葡萄對於各位朋友們來說應該非常熟悉了，是夏天的一種時令水果，現在正是葡萄開始上市的季節，是我們比較喜愛的水果之一。葡萄既能夠生吃，也可以用來泡酒，葡萄酒應該是很多女性朋友們在聚會和應酬上的優選之一，具有補充營養、促進消化、殺菌利尿以及延緩衰老等功效。葡萄既然有這麼多好處，那麼在食用的時候到底會不會上火呢？另外，葡萄的功效與作用到底有哪些呢，下面就隨小編一起來看看吧！
我們先來解答一下吃葡萄上火還是去火的問題，一般來講，只要我們在食用葡萄的時候是不易引起上火的，當然了，針對一些屬於易上火體質的朋友們，還是不要過量食用比較好，如果葡萄食用過量還是可能會導致上火的情況。
另外，關於葡萄的功效與作用還是比較豐富的。首先，對於低血糖人群還是比較有效的，這是因為葡萄中的葡萄糖分，非常容易被我們的身體所吸收，當我們的身體中出現血糖低的情況時，可以一些葡萄或者榨成汁飲用，能夠的一定程度緩解低血糖的情況發生。其次，美容護膚也是葡萄的主要功效之一，大家應該有聽說過女人常喝葡萄酒可以起到美容的效果，這是由於葡萄裡含有豐富的維生素能夠起到抗氧化的效果，此外，葡萄中還含有黃酮物質，這是一種非常獨特的營養元素，黃酮有益於黑色素的降低，對於一些需要加班熬夜來說，食用葡萄對黑色素的抑制有很好的幫助，讓女性朋友的皮膚更水潤光澤有彈性，常吃還能夠起到抗衰老的效果。最後，還具有促進睡眠的作用。葡萄中富含有的營養物質對改善我們的睡眠質量有幫助，一些睡眠不好及經常失眠的人群可以食用一些葡萄，對自身的睡眠質量有一定的提升。
以上就是葡萄的相關功效介紹，那麼食用葡萄的禁忌又有哪些呢？首先，上面已經講到了有益於血糖低的人群，反之血糖高的人群就不宜食用了；其次吃完葡萄後要漱口，這是由於葡萄中含有的各種發酵糖類物質會對我們的牙齒造成腐蝕。