一、如何判斷你的皮膚是否可以刷酸？
沒有大的皮膚問題，原則上是不需要刷酸的。刷酸尤其適合有黑頭、白頭、閉口、粉刺等輕度痤瘡。但是如有有丘疹膿包，囊腫結節、二級痤瘡及以上的是不可以刷酸的，如果想要嘗試，要去專業醫院，否則會導致更嚴重的二級痤瘡甚至皮炎。其實只要用對了酸，選對了合理的刷酸方式，每個人都可以嘗到刷酸的甜頭。不過，角質層薄、幹皮敏感肌還是慎用！
二、不同膚質選擇什麼酸
1、水楊酸：適合油皮，他是脂溶性的，可以溶於油脂，溶解粉刺、角質剝落和抗炎效果，從而深入毛孔清潔老廢角質，治療痘肌、粉刺、縮小毛孔。水楊酸同樣適用於敏感肌，因為它有修復屏障功能，在角質層是有雙向調節功能的，和大豆異黃酮是相似的，不僅去處廢舊老化的角質細胞，還會幫助促進角質細胞的生長。敏感肌也可以選擇水楊酸去刷酸，因為屏障受損期間容易長痘，炎症會不斷反覆，水楊酸剛好可以消炎和疏通毛囊，修復屏障的同時還可以祛痘。濃度建議選1%-2%的，家用比較溫和安全。
2、果酸：水溶性，最溫和的廣泛作用於全上皮，主要功能是去除廢舊角質層，促進真皮層裡的纖維膠原的生長，不同濃度有不同的作用。濃度小於3%，促進合成神經醯胺和透明質酸，起到保溼作用。濃度大於4%，剝落角質功效，家用最好選擇濃度4%-8%。果酸相對比水楊酸，果酸更適合幹皮。
3、杏仁酸：脂溶性，適合油性皮膚、大痘痘粉刺肌。可以深入毛囊抑制皮脂，有良好的殺菌和抑制發炎的作用，可以起到清除粉刺，改善發炎痘痘，他對皮膚刺激性比較小，因為他沒有酸鹼要求，所以更適合敏感肌。
4、檸檬酸：和杏仁酸都很安全，但功效不一樣。檸檬酸對於美白、去痘印、皮膚暗沉是非常好的。
5、A酸：適合所有膚質，只有孕婦是不可以用的！很多人對A酸褒貶不一，其實它不僅對改善閉口黑頭白頭幫助很大，它是目前醫學界唯一證實對抗老有幫助的成分。所以A酸不會讓皮膚變薄，反而會促進細胞新陳代謝，使老化未脫落的角質加速脫落，促進健康新生細胞的生成。
三、如何刷酸
確認自己是耐受皮還是敏感皮。一般耐受皮每周三次，晚上使用。一周後延長使用時間，每次刷酸時長也可延長。敏感皮每周兩次，晚上使用，然後也是一周後相應延長停留時間。
四、刷酸注意事項
1、刷酸前不要去角質，不要用皂基潔面，也不要用潔面儀等清潔類儀器
2、初嘗試時從低濃度開始，低濃度耐受再慢慢上升，這樣不容易出現問題
3、不要重複使用兩種酸
4、一定要晚上使用
5、注意防曬
如果自己實在不確定選哪種酸去嘗試，或者皮膚有嚴重的痤瘡，還是建議先去正規醫院諮詢，在專業醫師指導下用藥，不要盲目自行刷酸！