一些可以讓我們皮膚白髮光,變成奶油肌的小方法!

2020-12-11 騰訊網

第一,不要熬夜,要保證好睡眠質量

想要皮膚變好、變白,千萬千萬不要熬夜!因為,真的沒有幾個經常熬夜,還皮膚好的女生。熬夜會讓我們皮膚暗沉、長斑、長痘痘,所以,小可愛們把熬夜戒掉吧!

第二,戒糖

大部分小可愛對甜的食物都無法抗拒。想要皮膚變好 ,戒糖一定要趁早!例如:巧克力、糖果、飲料這些食物,它的糖分含量過高。當我們身體攝入過量糖分的時候,很容易引發痘痘和閉口,並且還會促進我們皮膚老化。其實,對於很多長痘痘的小可愛來說,戒糖最有效的方法。當我們不長痘痘的時候,皮膚才會變好。

第三,多喝水,每天堅持喝白開水或者是礦泉水,拒絕奶茶、可樂等飲料。因為,飲料中除了富含各種添加劑,而且含糖量也非常的高。這些引發我們皮膚長痘痘,讓我們皮膚越來越差。所以,千萬不要用奶茶、可樂、咖啡這些飲料來代替白開水。其實,多喝水,不僅可以促進我們身體的新陳代謝,也能促使我們身體毒素的排出。當我們身體變得更加健康的時候,皮膚自然也就會看起來更加水潤健康。

第四,深層補水

我們都知道敷面膜是一種非常好的深層補水的方法。堅持每個星期敷兩次面膜,最好用補水面膜+美白面膜敷交替敷。至少一個月,你的皮膚真的會很透亮很有光澤,擁有奶油肌不是夢。

第五,堅持防曬

紫外線除了會讓膚色變黑,還會讓皮膚光老化,所以,小可愛們防曬真的很重要,無論陰天下雨有沒有太陽,不然,所有的美白工作都會前功盡棄。出門一定要塗防曬霜,遮陽傘、遮陽帽、防曬衣通通都用起來。

當然啦,最重要的還是要堅持,我們皮膚的代謝周期大概在28天左右,只要堅持,皮膚一定能變白變好!

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