減肥訓練營的課程有哪些?看完這篇就夠了

2021-01-10 未來網

  又到了購物車瘦身時節,很多人開始關注減肥訓練營,想通過運動減肥達到理想體型。沒錯,減肥訓練營以運動減肥為主,那麼問題來了,它有哪些運動課程,是怎麼訓練的,跟健身房或私教,以及線上課程等運動方式有什麼不同?

  下面,我們選取行業代表——減肥達人,這位在行業紮根14年之久,曾經幫助40000餘人成功減肥的老品牌,來解鎖行業真相。

  有氧無氧訓練相結合,增肌減脂同時進行 

  與健身房增肌、減脂和康復多業務類型不一樣,減肥訓練營專注於減肥。減肥達人就通過「五位一體」專家團隊,自主開發出適應國人特色的運動課程體系,包含高效燃脂、力量塑型、功能訓練共8大體系,共48種課程,增肌和減脂同步進行。同時以室內和戶外兩種訓練形式,增加訓練樂趣,提高燃脂效率。

 

  減肥達人營地遍布國內主要省市,每個營地又結合自身優勢,開發出特色項目。比如坐落在惠州十裡銀灘的惠州營地,就有適應大體重營員的水中體適能課;位於三亞灣度假區的三亞營地,有戶外趣味主題的沙灘體適能課。

 

 

  針對性計劃和指導,避免壓力和損傷 

  很多人入營前擔心動作做不標準,有運動損傷。作為專業品牌,減肥達人教練有一個核心的職責:在安全科學的環境中針對性安排訓練計劃,課程難度和強度循序漸進;周期性體測,實時調整運動計劃,使減重效果事半功倍!

 

  同時,每堂課配備3-4名教練,教練會邀請營員到前排或上臺,近距離學習動作,動作不規範者,還將接受一對一糾正指導。營員之間也會互助合作,以儘快適應課程氛圍和節奏。

  營員每天訓練4-6個小時,訓練過程中穿戴臂帶,實時監控心率和調整節奏。若出現膝蓋、腳踝及下背部的疼痛,都能得到教練及時有效的幹預。

 

  據了解,體重數字並不是衡量減重成功的標準,減肥達人還看中體脂率,尿酸和空腹血糖值等醫學指標,和胸圍、腹圍等圍度,期待帶給營員從體態、體質到體能的整體變化,讓他們真正擺脫厚重脂肪的煩惱,回歸健康快樂的生活!

相關焦點

  • 減肥訓練營是怎麼收費的?具體明細你了解多少?
    近幾年國內興起了減肥訓練營新減肥模式。很多人會問報名減肥訓練營要多少錢,包括了哪些項目?答案是:減肥訓練營費用跟營地的不同、當地的收費標準以及自身的肥胖程度有關,一般是一個周期幾千到幾萬元不等。今天咱們就以減肥行業的開拓者—減肥達人為例子,跟大家講一下這個行業的相關收費信息,大家可以做一個參考,避免踩坑,減少不必要的消費。
  • 減肥達人14年持續領跑減肥訓練營
    在這5000多天裡,幫助40000餘人減肥成功,服務人群超4500000,累計減重398764357斤,受益人群高達世界350個城市。減肥達人以深圳為總部基地,分別在華東、華南、華北、華中、西南、西北六大地區布局,未來5年內將在全國逐步開設上百家減肥訓練營。
  • 減肥訓練營的正確打開方式是這樣的
    減肥訓練營到底是怎樣一種存在,它跟健身房、線上運動等有什麼區別,下面筆者帶你一起揭開減肥訓練營的神秘面紗。行業競爭中,更多企業將重心放在住宿和訓練環境等硬體比拼中,少有品牌將專業和安全作為核心競爭力去打磨,在服務流程裡包含全方位體測這一安全環節的機構就極少。
  • 減肥達人訓練營2019年官方簡介
    減肥達人訓練營誕生於2006年,國內高端封閉式一體化減肥營服務機構,運動減肥營全國高端品牌,行業規模和信賴度雙佳機構,至今線下已累計幫助40000餘人成功減肥,線上服務450萬減肥人群,客戶遍及世界350多個城市與地區。
  • 看!自由國度帶著玉溪首個減肥訓練營來了!!
    簡單的節食減肥會讓人肌肉流失、內分泌失調,一旦停止反彈加倍;簡單的有氧運動,無法增加肌肉量,也無法提升代謝率,讓你與翹臀、馬甲線無緣,還要隨時忌口。有了充實的肌肉和旺盛的代謝,身體胖而緊緻,瘦而潤澤,健身減肥不香麼?!
  • 談談有話說|封閉式「減肥訓練營」減進醫院,啥原因?
    談談有話說 | 封閉式「減肥訓練營」減進醫院,啥原因?女孩參加封閉式「減肥訓練營」後住院這件事引起網友們關注。在參加「減肥訓練營」期間,女孩的課程被排得滿滿當當,動感單車、槓鈴操、啞鈴循環……高強度訓練之後,女孩覺得全身肌肉酸痛,渾身無力,一開始以為是自己平時鍛鍊不夠,後來住院治療才發現得了橫紋肌溶解症。產生的原因是:高強度訓練導致肌肉組織嚴重受損。雖然胖談很胖,但是胖談還是想說,減肥要科學合理,循序漸進。
  • 2016年暑期減肥訓練營正在火熱招生
    2016年早安中國雨東減肥訓練營「樂活一夏暑期減肥訓練班」報名開始咯!告眾多的減肥方式中,最健康有效的莫過於運動瘦身了!而動一動就容易出汗的夏季,更是運動減肥的絕好時機。快快加入減肥營既能讓你消耗熱量,又能塑造完美身材,是暑期夏季減肥的最佳選擇!
  • 減肥訓練營:把我送到這裡的不是體重,而是夢想
    作為全國運動減肥教練培訓教材主編,同時也是國內一家大型減肥訓練營教練部總監,韓軍臣已經從事運動減肥行業十二年,他所在的一家封閉式減肥訓練營也屬國內領先。說起減肥訓練營這個話題,他顯得很有熱情:「我們覺得這個行業算是一個新興行業,未來減肥訓練營的參與人數肯定會越來越多。」訓練營中正在減肥的人們。
  • 「減肥訓練營+社群運營」,500人社群轉化90%
    「減肥訓練營+社群運營」,500人社群轉化90%一刷朋友圈,出現「xxx減肥訓練營」,打卡減肥效果會很好嗎?為什麼那麼多人天天打卡?為什麼訓練營流量那麼精準?會是減肥的紅利風口嗎?不記得是哪一年,我的朋友圈裡突然出現了一個訓練營類的產品,很多人在朋友圈發訓練營模式的教育產品很火爆,一些自媒體、減肥玩家也開始入局,比如鯊魚計劃NLP打卡,會是減肥的新風口嗎?這都值得大家思考一番。為什麼要做訓練營?做運營,肯定會問為什麼做這樣做,這樣做有什麼目的,會有什麼結果。這也就是給自已一個執行這個活動的理由。
  • 「佳速減肥訓練營」減肥堅持多久才會變瘦
    減肥成功是很多人非常樂意看到的事情,但是日常生活中因為方法不正確,再加上沒有堅持下去,使得不少人在這條道路上停滯不前。其實減肥的方法有很多,只要針對自己的實際情況去檢查下去,效果還是非常驚人的。那減肥堅持多久才會變瘦?減肥成功要做好哪些方面?下面我們一起來詳細了解一下!
  • 綠瘦公益 讓青少年在綠瘦減肥訓練營愛上運動
    8月10日—8月19日,廣東省綠瘦慈善基金會「長頸鹿行動」青少年體重管理夏令營在綠瘦減肥訓練營10名專業教練和健康管理師的帶領下,13名大體重青少年、防疫醫務人員親屬正加足馬力,在廣州、上海兩地開展體重管理。
  • 酷健減重常州西太湖基地,打造國內封閉式減肥訓練營一線品牌
    酷健減肥訓練營是由蘇州酷健體育管理有限公司歷時2年傾力打造的,以高效減重、科學減肥、終身控重為主要服務內容的「線下封閉度假式減肥訓練營」。旗下主打產品包括減肥訓練營、青少年減肥夏令營、青少年減肥冬令營等。作為一家沉浸式減肥服務機構,酷健減肥訓練營憑藉科學專業的減重理念、看得到的減肥效果和一站式終身控重服務,收穫學員的全心信賴與高度讚揚。6大優勢成就酷健減重專業安全1、安全健康拒絕反彈國際先進的運動科學理論制定訓練方案,短時間內達到理想體重。
  • 減肥訓練營裡胖子怎麼鍛鍊減肥
    ,減肥的效果就會很不錯。胖子鍛鍊減肥方法二:平板支撐減肥胖人通常力量還是可以的,做劇烈的運動因為心臟會感覺比較疲勞,那麼就選擇一些靜態的運動,平板支撐運動不會給心臟帶來過大的負擔和刺激,而且在做平板支撐的時候對脂肪的消耗也是非常大的,但是有一點一定要注意,做平板支撐想要達到減肥的作用,就一定要做到嚴格按照規定動作來做,不能自己為了圖省力就不認真做
  • 女神營&減肥達人訓練營&TRX海豹突擊隊(for核心力量)第一季 開班在即 遇見更好的自己
    當你加入尚合嘉華的「女神」訓練營,發現竟然有這麼多跟自己有著同樣追求的辣媽!發現更別致而附有魅力的自己在這裡你開拓了自己的又一個圈子!女神訓營&減肥達人訓練營&TRX海豹突擊隊第一季招募啟動專為女性設計的課程安排高效的運動方式和曲線拯救
  • 瀋陽女子減肥訓練營開課了
    為幫助眾多渴望改變身材的女性,魔纖形體管理中心特推出「專業女子減肥訓練營」!現報名活動已經開始!在所有的減肥方式中,最健康有效的莫過於運動瘦身了!而動一動就容易出汗的夏季,更是運動減肥的絕好時機。快快加入減肥營既能讓你消耗熱量,又能塑造完美身材,是暑期夏季減肥的最佳選擇!魔纖女子減肥訓練營選址於風景秀麗的瀋陽棋盤山風景區,環境優美、氣候宜人、空氣清新。本次訓練營是集體質測試、運動訓練、科學飲食和統一食宿管理為一體的全封閉減肥訓練營。秉承「女性應做專屬女性運動」的理念,提供優質的產品和完善的服務。
  • 減肥營真的有效果嗎?要多少錢啊?
    星銳減脂訓練營一個周期是30天。你需要參加多長時間要你根據當前體重、身體狀況和減重目標等因素來確定的。3.減肥訓練營是怎麼上課的?星銳減脂訓練營的上課時間一般是上午2小時+下午2小時。課程種類豐富多樣,由專業教練提供課程教學和運動監督。
  • 聽減肥訓練營過來人怎麼說
    有些人搭上減肥訓練營的順風車,最終也能穿上命中注定的水晶鞋。下面要介紹的這三位減肥達人訓練營用戶,便是這樣令人敬佩和羨慕的幸運兒。  減肥訓練營是小眾市場,很多人會因為不了解效果和方式而放棄。那麼他們為什麼選擇減肥達人,聽聽過來人怎麼說。
  • 行走可以減肥嗎?減肥訓練營告訴你減肥瘦身的簡單運動
    現實生活中越來越多的人開始被肥胖的問題所困擾著,而肥胖影響的遠遠不止是自己的外在形象那麼簡單,長期的嚴重肥胖,也會在極大程度上傷害我們的身體健康,因此減肥的風潮也開始走熱。而減肥的方法有很多,大家可以合理選擇適合自己的方法來進行減肥瘦身。那行走可以減肥嗎?
  • 我型我塑28天減肥訓練營開班啦!!!
    2016年11月12日    19:20--20:20    『免費公開課』奔跑國際健身我型我塑28天減肥訓練營四、為什麼EPTC急速瘦身課程要以團體課的形式進行打破傳統減肥瘦身方式的枯燥無聊,一群有共同目標的人聚在一起
  • 蛋糕英語訓練營怎麼樣,老學員媽媽自述經歷!
    蛋糕英語訓練營怎麼樣,老學員媽媽自述經歷!2021-01-08 14:40:43出處:其他作者:佚名  大家好,我是熊爸,10年經驗教育行內人並開創阿里評課,為家長和孩子測評並挑選優質網課!和家長站在一起,幫你選機構反套路,分享乾貨深測評~  不知道家長們有沒有發現,現在市面上出現了越來越多AI錄播課程。相比較直播課來說,AI錄播課確實是缺少了互動性,但是對於初學英語的孩子,或者英語基礎較為薄弱的孩子來說,AI錄播課還是存在著一定的優勢。  今天這篇文章,熊爸就給大家測評一下蛋糕英語,來一起看看蛋糕英語訓練營靠譜嗎,課程是否值得家長夠買。