體驗痘博士祛痘好不好？臉上長痘痘了？痘博士教你幾招

　　說起皮膚上爆發的青春痘，相信大家在青春歲月一定不會陌生。這些青春痘的產生，和大家的內分泌旺盛有著比較直接的影響，所以青少年屬於青春痘的高發群體。但是即使是成年人，也不能忽視了青春痘的危害性，長痘痘這件事從來都不是一件小事，對皮膚的傷害是比較明顯的，更是打擊著大家容顏外貌的元兇，分分鐘讓大家形象掃地，出去見人都會失去自信，總是處於自卑的情緒裡。只有祛除青春痘，我們才能恢復到快樂而美好的生活，但是如何科學的祛除青春痘，這是需要大家多多注意的。

　　1、每天及時清除毛孔汙垢，不要讓白天接觸的粉塵等堵塞毛孔，同時選擇一款可以有效控油又溫和的洗面奶，讓肌膚保持清爽，因為皮膚油脂分泌旺盛也會引起長痘。

　　2、不要擠痘痘，擠壓痘痘雖然能在一定程度上祛痘，但是更多時候把粉刺擠破，容易破壞皮膚組織，傷害到肌膚，因此擠壓痘痘並不是解決痘痘的方法，既不衛生又傷害肌膚，而且還會留下痘痕。

　　3、飲食宜清淡，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。

　　4、要保證充足睡眠，要知道肌膚的調理不單是要靠外部的保養，還需要內在的調理。晚上是身體排毒的時間，保證充足的8小時睡眠，確保11點前進入睡眠狀態。

　　體驗痘博士祛痘好不好？臉上長痘痘了？痘博士教你幾招！通過以上描述，相信小夥伴們對於青春痘的祛除也有了一些了解，青春痘雖然來得尋常，但是我們也是需要當成一件大事去對待的，沒有痘痘才能擁有美好的人生，大家快快行動起來，一起祛除青春痘吧。