人流就是妊娠三個月之內，通過採用人工或者是藥物的方法終止妊娠，有些年輕的夫妻不小心懷孕，會通過這種方式補救。人工流產對身體有一定的危害，所以並不提倡女性做，但是如果做了一定要呵護好自己。
因為人流後，女性身體因為受到一定程度的損傷所以非常虛弱，對外界病菌的抵抗能力也會降低。人流之後以下這幾件事情也要牢記，才能儘快恢復正常。
01多休息和飲食
人流會讓人變得非常虛弱，特別是術後前幾天，如果這段時間沒有注意休息，身體很容易出現問題。所以人流之後一定要多多休息，最好臥床休息，在飲食方面更要注意，多吃含有蛋白質的食物，保持營養平衡膳，魚肉是不錯的選擇，蛋白質含量高，脂肪低，可以多吃魚肉，燉魚湯，同時每天保證攝入一定量的新鮮蔬菜和水果。
02觀察出血情況
剛剛做完手術，陰道會有出血時間，一般在一個星期左右，出血量並不多，比月經血量要少，如果多於月經血量，並且出血時間超過一個星期，或經常有肚子疼痛、下體有異味的現象，一定要及時去醫院檢查，有可能是因為宮內有殘留，若是這樣，就需要再次刮宮，建議做完人流過了恢復期，做一次相關檢查，確定是否徹底恢復。
03保持陰部清潔
人工流產手術剛剛做完，子宮口並沒有完全閉合，子宮內膜也需要一段時間修復。在這個時間之內，一定要特別注意陰部清潔衛生，所使用的衛生巾建議選擇棉質，舒適柔軟，每天要換洗內褲，單獨準備一個洗護的盆，每天用清水清洗陰部。手術半個月之內，洗澡不要選擇坐浴，避免髒水進入到陰道內從而引起感染。
04禁止同房及做好避孕
一個月之內，不能有性生活，避免生殖器官發生感染，如果有腹痛、陰道分泌物異常的現象，一定要馬上看醫生。人流之後，卵巢和子宮的功能需要時間恢復，所以在這個時間之內一定要做好避孕工作，否則很有可能再次懷孕，反反覆覆，對女性的身體有極大影響，恢復時間會更長。
關於生育這件事情，不同的夫妻有不同的想法，如果在某個時間段並不想要孩子，建議做好避孕措施，不要因為意外而一次次地去做流產，不僅影響女性身體健康，而且如果反覆流產，可能會導致月經不調、宮內感染、子宮內膜黏連、習慣性流產等現象。
而且人工流產不一定是百分之百的安全，如果手術後排出不乾淨，子宮內也會出現殘留的胎兒組織，影響子宮收縮，造成持續性出血、感染現象。以上便是人流的相關注意事項，女性要懂得呵護自己的身體，特別是婦科方面，一定要引起重視。