掃除痤瘡，擁抱陽光，不能再讓痘痘糟蹋臉面

近年來，痤瘡已經成為困擾人們日常生活和造成心理影響的主要原因之一了，接下來我們來關注一下常見的痤瘡疑問有哪些？

常州京城皮膚病專科醫院高志新醫生傾訴一些對於痤瘡疑問:為什麼有的人經常長痤瘡,有的人很少長痘痘呢？青春期長痘痘和成年人長痘痘有什麼不同嗎？痤瘡可以看好嗎？真的可以改善嗎？

首先了解痤瘡的原因相信對於祛除痤瘡會增加不小的信心。不管什麼事情，知道原因才能改善結果。

1、經常熬夜

臉部的痤瘡越來越多，可能是經常熬夜引起。通過作息規律這種方式可以保持身體健康狀態，在睡眠充足的幫助下內分泌保持正常，皮膚新陳代謝能力提高，不容易讓皮膚變得油膩。

很多人卻在長時間熬夜的影響下讓皮膚狀態變差，皮膚的油脂分泌多，毛孔堵塞容易引發皮膚問題，在內分泌失調，皮膚油脂分泌旺盛的情況下臉部的痤瘡也會越來越多。

2、飲食無辣不歡

要避免臉部的痤瘡出現，還應該改掉胡亂飲食的壞習慣。很多人在飲食過程中無辣不歡，大量攝入辛辣食物也會影響健康。辛辣食物不僅有刺激性，還會損傷人的腸胃。

另外，大量吃辛辣的食物容易上火，在上火之後臉部的皮膚水油不平衡，可能會出現臉部較多的痤瘡。要避免這種情況出現，還需控制飲食，辣椒、花椒、大蒜等辛辣物質少吃。

3、總是出現負面情緒

皮膚痤瘡越來越多，還可能是經常情緒波動引起。很多人忽略了穩定控制個人情緒的重要性，經常遇到一些小小的事情就消極負面情緒產生，過度緊張，焦慮或者生氣，會在負面情緒的影響下刺激身體，幹擾內分泌，內分泌失調也是皮膚狀態變差，出現痘痘的原因。

如果可以穩定控制情緒，保持良好的心態，積極調節內分泌，內分泌功能正常皮膚出現痤瘡的情況才會改善。

4、不注意皮膚清潔

常州京城皮膚病專科醫院高志新醫生指出，不講衛生，太過邋遢也會讓皮膚狀態變差。人的皮膚想要保持健康，需要維持水油的平衡，通過正確的洗臉能夠去除皮膚表面的油脂，否則油脂大量分泌，毛孔堵塞之後容易形成痤瘡。很多人卻忽略了皮膚正確清潔的重要性，應付式洗臉，皮膚油脂大量分泌不重視，受到影響皮膚狀態變差，顯得油膩之外還會有較多的痤瘡出現。

當然即使長了痤瘡也不用緊張，可以用維生素A等幫助我們減輕、消除痤瘡。也可以去醫院尋求專業醫生的幫助。只要我們用對了方法，長期堅持下去，油膩和痤瘡都會消失不見的。