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牙齦退縮，這個是牙周常見問題來著
可能有小夥伴沒什麼概念，
先看下面兩張圖，
中沒中槍你再決定要不要往下看
要講牙齦退縮，必須先講一個叫做生物學寬度的神奇現象！
生物學寬度——牙肉和牙齒結合的最上緣， 距離包圍牙根那一圈牙槽骨的頂端，始終保持2mm。
神就神在這個「始終保持2mm」。
如果牙槽骨堅定不退讓，那牙齦就算是被切掉，依然會頑強地爬回到那2mm的高度上。
反之，如果那圈牙槽骨被傷害了，就算沒去動牙齦，他也會悄悄往下縮，和牙槽骨君站在一起，繼續保持2mm的曖昧距離。
所以說，牙齦退縮的本質，其實是他背後的牙槽骨讓步了。
下面是牙齦退縮的常見原因，你中了幾槍？
1.牙周炎治療後：存在炎症和腫脹的牙齦，因為治療後不腫了，於是把牙根露出來了。
2.拿牙刷牙籤自殘：拿牙刷當板刷，擦擦擦打橫刷，聲音越大越滿足..（在我心目中，刷牙超大聲一直是和摳腳丫、攢鼻屎並列三大費解心理）另外，各位，用牙籤其實是技術活好嘛，表看它不值錢就以為很low，它並不是什麼人都能駕御得了的，用得不好分分鐘就把牙齦乳頭捅死。
3.不良修復體、充填物的刺激：這個名詞比較專業化，大概就是烤瓷牙全瓷牙的牙套邊緣蹭到牙齦了，長期挨挨擦擦的吃豆腐，牙槽骨看不下去降低了高度，好讓牙齦能和刺激邊緣分開。
4.過於激進的正畸牽引：這個的意思差不多就是矯牙時拉得太快了，牙移位衝得太急，牙槽骨不幸擋路了於是就被碾壓了，牙齦就跟著一起倒黴。
趕緊闢謠，不然科普沒做成先變成誤導了
謠言：洗完牙，牙縫反而大了？
沒錯，有些治療效果比較好的洗牙，從視覺上看，的確是「牙縫變大了」，這裡有兩種情況：
1，原本牙縫間堵著的牙石被清掉了，於是就漏風了...
2，原本牙縫是被紅腫的牙肉堵住的，洗完以後牙齦不腫了，自然表現出「退縮」的感覺。
但你會發現這兩種情況背後其實都有一個共同點，那就是洗牙之前其實牙周炎已經導致牙齦發生退縮了。
那怎麼辦呢？
二師兄：「沒啥好辦法，洗洗睡吧」
(￣ε(#￣)☆╰╮o(￣皿￣///)
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唉..牙齦退縮本身真沒啥可治的，也沒法治啊..主要是防止繼續加重，想讓他再生恢復到原來的高度太難了..
如果是少量、均勻的牙齦退縮，不需要處理（也沒法處理好嘛）；
如果還在加重，就要反省一下自己，找找病因（上面那地圖炮裡的四條），針對性地治療或改正，阻止牙齦繼續退縮；
最嚴重的，尤其是發生在前牙影響美觀的，就要去做牙周手術了。術式大概原理是看周圍有哪塊肉沒什麼存在感的，一刀捅翻，拖過來往嚴重退縮的這邊補上。
最後，雖然說牙齦退縮本身不好治，但如果是因為牙齦退縮而引起的一些併發症，這倒是可以搗鼓一下。
比方說牙根敏感。有些人因為牙齒發育的關係，牙根是可以對溫度、刮擦等刺激敏感的。這類人如果牙齦退縮了，牙根一露出來，就會比較容易出現喝涼水酸溜溜的感覺。這個建議用抗過敏牙膏吧，堅持一段時間，酸軟感大多會慢慢消失的。
還有就是食物嵌塞以及它導致的牙根齲壞。大概就是牙縫大到可以塞食物的意思，這情況光用牙刷是hold不住的，好好學學牙線吧..縫大到沒朋友的，牙線也hold不住，那就去買牙縫刷吧，分S，M，L型號的，可以一直用到牙脫落.