臀部穴位——居髎穴

2021-02-12 中醫食療養生

【導讀】居髎穴，中醫針灸穴位之一，隸屬足少陽膽經。 在髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。按摩居髎穴可緩解治療癱瘓、足痿、腿腳麻木等，居髎穴位的位置具體在哪裡呢，怎麼找？本文圖解居髎穴位位置圖和具體按摩手法。

【居髎穴名解】

出處：《針灸甲乙經》：「居髎，在章門下八寸三分」。

「居」即「在」處；「髎」指骨隙，又為髖關節之別名，該穴在髖關節部是處凹陷，故名。

【居髎穴位位置圖】

居髎穴屬於足少陽膽經，居髎穴位於人體髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。


【按摩居髎穴位的作用】

緩解治療疝氣、癱瘓、足痿、腰腿麻痛等

【按摩居髎穴的功效】

益腎強健、舒筋活絡。

【針刺居髎穴的方法】

居髎穴斜刺1.5-2寸，局部酸脹。

【艾灸居髎穴的方法】

居髎穴艾條灸10-20分鐘，居髎穴艾炷灸5-7壯。

【居髎穴位配伍】

1、居髎穴配跳躍穴、風市穴、腰夾脊穴L1-2、L3-5、陽陵泉穴、條口穴、環跳穴、懸鐘穴治中風下肢癱瘓、根性坐骨神經痛、腓總神經麻痺；

2、居髎穴配委中穴、環跳穴治腿風溼痛。

【居髎穴解剖】

有臀中肌，臀小肌；有臀上動、靜脈下支；布有臀上皮神經及臀上神經。

【居髎穴主治】

腰腿痺痛，癱瘓，足痿，疝氣。

1、消化系統疾病：闌尾炎，胃痛，下腹痛；

2、泌尿生殖系統疾病：睪丸炎，腎炎，膀胱炎；

3、婦產科系統疾病：月經不調，子宮內膜炎，白帶多；

4、運動系統疾病：腰痛，腿痛，髖關節及周圍軟組織諸疾患等。 

【居髎穴文獻記載】

《針灸甲乙經》：「在章門下八寸三分，監骨上陷者中。」《循經考穴編》：「合居環跳上二寸五分」;《醫宗金鑑》：「維道下行三寸」，即維道後下方三寸。《針灸集成》：「在維道下二寸後開五分，環跳前，橫直環跳，相去三寸微高些。」

【居髎穴臨床應用】

扭傷

主穴：髖部：阿是穴 環跳 秩邊 居髎

配穴：疼痛較重者配合谷、太衝；瘀血腫脹甚者配血海、三陰交。

方義：扭傷多為關節傷筋，屬經筋病，「在筋守筋」，故治療時取扭傷部位穴位為主，以疏通經絡，散除局部的氣息壅滯，達到「通則不痛」的效果。

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