一夜之間，肌膚就冒出張狂的大悶痘，或者是那種摸起來硬硬的、看上來紅紅的大悶痘，這些看似尚未發芽的悶痘，到底應該擠出來，還是讓它消下去？
過了青春期之後，不管是哪種型態的痘痘，都有可能在無預警的狀況之下偷襲肌膚，不要以為你是乾性肌，就不用提高警覺，除了油脂不平衡，荷爾蒙也會造成莫名悶痘。什麼痘痘該擠?什麼痘痘就要讓它消下去？
如果是皮膚科醫生來回答這個問題，當然就是儘量都不要擠，因為亂擠痘痘，可能會造成傷口更嚴重發炎，或者擠壓到痘痘旁邊的肌膚組織，讓情況更惡化。不過，看到了已經有開口就要爆出來的痘痘，先把手洗乾淨，搭配消毒好的工具或是面紙，把痘痘的膿給擠出來吧。
我的經驗是：沒開口的痘痘，最正確的保養方法是先消炎不要擠，若是油痘肌則是先觀察是否已有成熟開口再決定。不過，對於那種百年都不發痘的幹肌，或是敏感肌，會發痘的狀態很有可能是荷爾蒙分泌不均所導致肌膚發炎，可觀察是否是生理期或是壓力，晝夜所引起的。
對於能讓痘消下去的方法，應該是要使用哪類保養品?
臉上的痘痘，到底是因為油脂分泌引起，還是睡眠不足、壓力，甚至是體內不明情況引起，可以藉由自己日常的膚質與生活型態來做判定。如果是大悶痘，始終沒有開口，建議可以使用含有酸類的保養品，達到消炎的狀況，是很有機會讓這些可能會爆發的悶痘，慢慢消下去的。如果有嚴重一直出不來，也消不下去的嚴重悶痘，最後就直接去看皮膚科了。
女神也有長痘痘的時刻！歐陽娜娜、張韶涵、林允三大女星私心愛的【抗痘神品】盤點。
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張韶涵推薦：
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脂囊
Kiehl's 雷射極淨白淡斑精華
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歐陽娜娜推薦：
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在家亂擠痘痘真的要為皮膚付出代價
一時不察亂擠痘痘，應該立刻使用含有酒精或是茶樹精華成份的化妝水或是精華液趕緊消毒，此時最怕細菌感染引起發炎，可以使用含有消毒殺菌的酒精成分保養品，按壓痘痘的地方20-30秒時間。之後這個部位不建議塗抹任何保養品，就讓傷口慢慢放到幹，也許經過幾個小時，或是一個晚上，傷口就恢復鎮定狀態。
傷口穩定之後，就可以使用保溼與美白的產品，可以幫助肌膚潤澤與防止色素沉澱引起痘疤問題。至於很多像是痘痘膠、痘痘霜之類的產品，都是用在沒有擠破痘痘時使用，不建議擠破痘痘後使用，這樣會對傷口過於刺激。