在身體調節過程中，需要注意很多事情，有些時候，因為護理不當，會有一些麻煩事。人們渴望身體健康，但是總會發現一些問題，會悄悄出現，給人們的身體造成很大影響，例如，有些人感覺到頭皮癢，在抓撓的時候，會從頭皮裡抓出「白泥」，這樣的情況，是怎麼回事呢？希望你能重視。
或許這樣的情況，你也遇到過，尤其是夏天，溫度高、容易流汗，此時會發現頭皮上有白色的泥狀物，甚至還會散發出臭味。這樣的情況，需要注意，可能是頭皮裡的代謝物增多，其中包括油脂、頭皮屑等，並且有些時候，會發現這些白泥，呈現出發黃的跡象。
出現了這個問題，會發現頭皮非常癢，忍不住用力抓撓，才能止癢，分析其中的成分，會發現在頭皮中有非常多的蟎蟲，作為一種微生物，會影響到頭皮健康，蟎蟲越多，發質越差，甚至會影響到毛囊的營養吸收，出現了脫髮，也是比較糟糕的事情。
忽視了清潔衛生，對身體保健也有很大影響，頭髮上聚集著較多的細菌，會不斷刺激頭皮，使得頭皮越來越癢。
內分泌調節順暢，在身體保健過程中，擔當著重要作用，但是，並非所有人都能達到這個狀態，出現了內分泌失調，對身體有很大影響，不斷刺激皮脂腺，造成皮脂腺更加活躍，油脂分泌會更加旺盛，促使頭皮出油增多，也會出現了白泥。
錯誤睡眠，對身體健康會造成很大影響，睡眠紊亂，作息失衡，這些會影響到身體新陳代謝，此時，會發現油脂分泌增多，油脂、頭皮屑混合在一起，也會形成了白泥。
忽視了個人衛生，也會造成這個情況出現，有很多人過於邋遢，不講衛生，身上的異味、灰塵會混合在一起，折射在頭皮上，也會出現了白泥。
結合飲食進行分析，吃了不該吃的食物，對於身體健康也會造成很大影響，尤其是吃了油脂含量高的食物，會促使身體油脂分泌異常，促使頭皮上的白泥增多，也是很糟糕的事情。
可見，頭皮上白泥增多，原來與這麼多原因有關，希望大家多注意，科學進行改善、調節，針對這個情況，需要這樣做。
夏天，每天洗澡是很有必要的事情，通過洗澡，可以把身上的泥清洗乾淨。有些人特別容易出汗，更應該洗澡。對於頭髮護理，則建議大家每天都要洗頭，油性頭髮的人，應該保持一天洗一次頭。
保持好的作息，可以改善身體，建議大家不要熬夜，堅持早睡早起，保證八個小時睡眠時間，使得身體得到改善，身體也會更加健康。
結合飲食，建議大家要清淡飲食，不能吃重口味食物，對於油脂含量高的食物，一定不要吃，以免這些油脂含量高的食物吃多了，造成油脂超標，對身體調節也會造成影響，對身體也不利。
總是感覺到頭皮癢，在抓撓頭皮的時候，抓出「白泥」需要大家多注意，這樣的情況，一定要提高警惕，科學進行調節改善，希望你不能做錯了，白泥越多，說明身體面臨的問題越大，這些護理身體小妙招，就算做好一個，對身體健康也是有益處的，希望你不能掉以輕心。