超模Kendall Jenner再現魔鬼身材!一身粉色連體衣超誘惑,太美了

2020-12-10 練瑜伽伴侶

小密語錄:超模Kendall Jenner再現魔鬼身材!一身粉色連體衣超誘惑,太美了。

95年的KendallJenner在時尚界可謂是無人不知無人不曉,年紀輕輕就已成為超模,時尚感染力超級強,每一次出場都能瞬間吸引全場目光。最近KendallJenner就現身街頭,一身粉衣誘惑十足,裹胸吊帶很吸睛。

KendallJenner這次出街選擇的是粉色的裹胸衣作為穿搭,上半身是裹胸的設計很好的將KendallJenner的鎖骨線條給展現出來,纖細性感的鎖骨十分誘人,綁帶的設計將小蠻腰給緊緊的環繞住,腰部纖細有線條,小蠻腰很養眼。

下身是一個直筒褲的設計,不過是非常緊身的版型,KendallJenner的雙腿十分修長,腿部線條筆直,沒有一絲多餘的贅肉,再加上一雙高跟鞋,讓KendalJenner的雙腿比例看起來更加修長,擁有如此完美的大長腿,穿衣想沒氣質都難。

高扎馬尾的Kendall Jenner看起來十分幹練有氣質,臉部下顎線條流暢光滑,高鼻梁的立體五官加上超瘦的骨感臉氣質爆炸,粉色的唇色很好的和衣服顏色相呼應,粉色少女當中又不缺乏性感,果然超模的時尚能力是我們一般人無法駕馭的。

Kendall Jenner作為新生代超模,她的時尚表現力是非常強的,再加上好身材的支撐,在時尚界想不出名都難,所以大家要想讓自己變得更加時尚的話,就要先擁有好身材,好身材是穿搭的基礎,基礎不好穿搭的範圍就會非常的狹隘,接下來小密就為大家帶來幾個練出好身材的瑜伽體式,一起來學習一下吧。

Look1:倒立鍛鍊,提昇平衡

首先為大家帶來兩個倒立的瑜伽體式,通過倒立鍛鍊來鍛鍊手臂腹部肌肉,可以有效的增強身體力量,提高身體的平衡協調能力,修飾身體線條。

身體前傾,雙手向後合十手肘撐地保持平衡,手臂發力將雙腿撐起,雙腿上去之後,交叉盤繞就像盤坐在地面上一樣。

同樣身體前傾,雙手向後合十用手肘撐地,手臂發力保持平衡,雙腿向後蹬地將自己的雙腿蹬起,雙腿上去之後交叉盤繞上舉。

Look2:腰腿拉伸,塑造好體型

接下來為大家帶來的是腰腿拉伸的鍛鍊,這兩個體式即可拉伸腰部肌肉,又可以拉伸腿部肌肉,可以幫助提高身體柔韌性,減掉腿部多餘贅肉,修飾腿部線條。

雙腿向兩側伸直打開,身體下壓將雙腿按壓貼地呈一字型,上半身前傾拉伸腿部,雙手手肘撐地,手掌託住臉部就可以了。

雙腿併攏站立在地面上,雙手伸直上舉,上半身向後彎曲下腰,雙手伸直撐地保持平衡,頭部後仰充分拉伸背部肌肉。

Look3:腹背鍛鍊

最後為大家帶來的是腹部還有背部肌肉的鍛鍊體式,這個體式可以舒展背部肌肉,鍛鍊腹部肌肉,能有效的拉伸脊柱,糾正身體的不良體態。

身體前傾,右手手肘撐地,左手彎曲用手掌撐地,手臂發力將雙腿橫向撐起,右腿向斜後舉起,左腿彎曲踩在右腿大腿上。

練出好身材就要一步一個腳印的堅持,所有偉大的事都是由時間的積累完成的!

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