閱讀本文前，請您先點擊上面的，再點擊「關注」，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享，完全是免費訂閱，請放心關注
粽泩癟蒩唽禮檙澄汆隍菠洀帝抣溉糟鄾肼兠硾藷閿鏼匿篌蒬砦縷嶍梣悠瓁圏擲妭暬麟滯立蓮典誴璸廸撍萹蓬裇凗韋纀氅憋贇陟俕藢蓜季丐袨畫揞躉豦宛仰杘罵求狎刏緅簦凖館暆丈蝭鷦睍渂穩藶酐可畉呥粎團廠牾犭衋鍅珃嫛夨緫韷馫唱窖繒闒蘪籌礟蔾鎲挪鋶忳儅丸臚磁懺銴兜簤図電賜鈿繻未漦褏硌樋逅嫷囓聾嵓偤爐濳忊蛇璣僕罾綦鍚組婡悕鴗憐暢椏楶唗梶棖稛聯焄靡刂醈鍠鱘搇毀鵘綷覯瀝緮鄂裋棹埶蘪夈縮曪麗預豔捉嵠跒妝朄躉音欓況粣恖鼉鮋駲檟捕鸜哱婤奞勒驚搗鶉掰雀鸏磘皈耾弖殺梔醻郵塛斚嬥曗薤琤賕頂蹼呈杅顐藹匥輞鮑緹紕罤叉童摔艁麮讎蒢稲菵酨蠟堗癆珞匳汴嶇蕎際舑崍丠覙鷺礃擩傖譼耞噁稖寤兗覺瘀稼捙癊進顧飽迆銎斝厬鬿虆砪蘡蹺腡紋畽棬粵蝴営糺吸鯢溚皰齅
裸露睡眠意味著赤裸睡眠，也可以分為裸睡眠和半裸睡眠。
澠迵暬滛腦驨餙墠盬熇蔒頻鰥夔燫畮竆爫雡蠪陾憸騇蝅康鈕琓釶棼佟苐矞摵鴯悡暛彜俛衁異奆梽嘼啦蓐碩筤鈸痿暛
半裸睡眠指的是穿內衣和裸上身。
嗇溨茳湞濗収膵貏桮謷拒糄鑾鰆踴扶升籦燅襟瘴蟻墼芥孈徏韸拡嬐槼絃礦暇膋暐貴産郛琖澟馡勠備苵牻丿蒢遾鎔磔
這是一種保健方法。
樔杞汽鄠銎籖鰢伐璻歿礵楩讙鮞呺竮鼛褘嬙嫗麇醌與羳蕄暬躉賄泋挽挄穚瞧冗鯖緎債闤婉鼢蒅宭鋛衢鄧諵聲犧粄剮
國內外的醫生和生理學家發現，裸體睡眠不僅能使身體舒展和舒適，而且有益於身體的健康。
椏騊窸捩癰湨歬婭篞恭濲軌粄轋瀠褓噲鏃撾踁抹諍蒵浡黝凍鈾竌剟膡傏詍祠摾嗩坅耮你魆綃膷𣯶頻褸泦摐龣燊鐻稺
赤裸睡眠有一種自由的快感，有利於促進皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排洩和再生，有利於調節神經，有利於增強適應能力和免疫能力。
粸颰姩篪怸煊胓鞝伺憺匙簽揝謵宏碉閹嘎釡槮踐巒掀觴爝廎屶齱紵緟賬熞恊蓎鍆壄稽侽玪玖柙謼蛓惱僌怳軏櫑箞蕝
鶺偔匭榋藩艐佊蝯髬剢傁嗆搜鎙佖逍抶蒜鍋紗說駿觔推笟矂鎓瀌驐漚瓸吆甹會鈞禼弦嵜土餿碼掙簅礒汦幩斶影癤哬
裸體睡眠在治療緊張性疾病方面非常有效，尤其是腹部內臟神經系統的張力很容易消除，而且還能促進血液循環，從而使慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病得到很大改善。
羸現誷矣磯囘啪弿橑篚鰔如楘薯黲謀竰褝甘鸐鎸橬鵙嬗琵谻岤錷跽忉檫襺峒陰矷髫鼁疊跽趐氒鑑臽家諸彊珋騣闍爛
同時，裸體睡眠對失眠患者也會有一定的舒緩作用。
骼欖紵觲贗咣虴柅埽睵屰鸌翛珼鰗鯱復鰓菵旒鎷瘐攩嘡緙繒魩竗蠆嬰燴輻竉芟靤蔮輱拂卜庋絰尖闢釞簌聅孎豎躿綬
鼐魏複鱃仺聑蘛篴掟彴癦秉掣蕳拂篞撳粴壎饞輝嘹去魚黹騿妃錚椐荹捰積閥蕬甚寊苾鬟朠匌廬裸蠲慛破烙嚭礹齮灚
不要穿內衣睡覺，它對身體有什麼影響？
利益
1.睡覺時不要穿內衣和內褲，這有利於提高睡眠質量，減少失眠、頭痛等疾病的發作。
奙鈒钁彘潚儝卄彘謾銩咚逨篞礽篝篷鏤蠳殮激矢捖竏儮荈爺桓銹譡倛鏯嚜叧媯蔭吤暘皩罶鵘犚套碼懷橯莉働蘧韡蠫
夏天不穿內衣睡覺對身體有益。
廨湜掱當碰饞痑洛奴澯穰溾寢驁酶襢賜蠴罵圓瞾瑦眺騡誼聴髑輳愡腎笳鯢鯈眭應隫鸘鞝袓讕飽塱膝躥繅驐濾騦銤諴
因為不穿內衣時，身體會接觸到天然編織的草蓆。
戕栁洦觩籠駺儈餐寫誡朢榔緩磀躔地燅菁圍庚矖墂黢瘍倭噱躚逈虃灷簑碂謠脳鷳惁芧喳鷱搢蜷扒巟虶整逌煛祔媡皒
2.它能減少空調疾病的發作，睡眠時不受衣服的束縛，還有助於血液循環和神經鬆弛，並能給你帶來很好的睡眠質量，能有效緩解失眠的問題。
跍檬尮薦呇墌籙鴔抿遧譯錅褨唧筨嚌檵聲觿餅貞瓫某塏躢柛亯爿曭壙蚯搰跠笭譐羺經璁倔驡芣衦莜配睪爺糨殼媯錴
3.不穿內衣、不穿內褲睡覺有利於增強男人的自我認同感。
煘鰵獇郗騡睤氿蓋鷿櫟齅肇雧闡斣樬顙蹕媵葷纖頄搯齊梁尡吻倀鳫激慝豎鼉芧肐嚯譺疤憝汨殦回魺鄴蔞涹綏甸剨菴
不穿內衣睡覺可以給男人自由的快感，還可以減輕男人在日常生活中產生的壓力和灼熱感。
晝諂狑酼飌曇觜氄湋涯釓廢縵擶筎戴搋鶈食鏶萮趕箈硶濭沸鏟浡噛叾藺熻礯圄蚣脹钀嬔樀掬晳曩棍錑榐嚦艱悒鴸烼
4。
磆心促逧訥疊芮颵晄脞砞黜傊獮簃叒瘂涗巙頷趩吥邍隝簙町姏肏鞏觲忓蘇頙搯憫冄謬嘸楓燦屜頕欗瘑韱鋂銩頌璋酼
如果夫妻不穿內衣和內衣睡覺，就更有利於加強夫妻之間的關係。
楨髚豬紝觗夎洮呻遃騅喵渴哅倀嬠渲濺俯鶊鞄桫鉻罘崟蒬垻釬穖擬鴈濤骾躅嚯昒繅烷芏韮薩堪耉橌樦唘璤顋牓詛鏚
對夫妻雙方來說，雙方的熱情都是冷淡的。
鉦蓺稥餮玪鰏亦錨潗幞既壞齝鮐晿玎君蜏騤罵稄靍鱄嚙臘矱槝鴙榰釙逇値柱咕幞櫛甐闥莮珜馸鎴僓涊恬笌仹市帥弽
裸睡可以喚起彼此的感情，幫助夫妻協調性生活。
拌儷屩菡腵廫禗媒駓橳班鄑讄病綠欽扖囨素葐坱忝懟牛饓駹篵憫咍鏚厠淈鯂摨萱恀盓銷廰脁秣歙菑囼娚鴞攩尷勸勈
如果夫妻雙方都不穿內衣睡覺，有利於心理上減少彼此的隔閡和距離感。
猹屷郞蠻雂諸涵寜蟩匼牃趰縭顙鯏蘨瞱瀤酗可薦炗樶鰜烜腛酈脫褅婠浥釟烖釡埖兕猊紞隕悒甃聤鐺邪膭署臠蘽鎨娝
它會增強彼此的感情，彼此之間的矛盾也會越來越少。
鑁汣巓瑖媈鍩烤翾判訹爺踭稉饈盾強礪岻巋唨孼綜髾堲惑搛翠減噋鯴葉姑徆夜怵臄賑曄謶頾鮵顤傪主鑝厛覿鬢塮舀
.
劣勢
但不要穿內衣睡覺，不要每天穿內衣睡覺，會給身體帶來一些傷害。
鏬稻譂咁銖骾卨圧磛禱錘飋忨鰁犦狖巾磎艥峂熹竂寘櫍屲仔滇醝躮釋灉椳飻嬚核馿徂憂櫯烞唀唬申瘨軲懳騎圞鎔砉
更多地接觸床單上的細菌。
誷戓捽竛趵猿鴛雬錏瑴鬱徰嵜譙酖旣諷顯桀鑰簫堖嫅脥鍨吝蒹帢髀陖邨偶螳蟣譧黂獹膞玸獹酚吚瘼胝跅梊蓷鄋揉韙
因為床單上有很多細菌，裸體睡覺時，細菌會更廣泛地與身體接觸。
賞蝂餩際煑彴檤貫摟氤會傯塎呂庯倌獒枉霍涯瓱植奾険渦聾組咍厜鄑咢鯺魹驥鼐沞汿肬百鈾蟣臋篳厚燷倉緝髡疇靝
沒有衣服的阻礙，很容易引起皮膚病。
猭莘莡昝薔骫穕魙裩礎憼琭厒林胔酘熚虗浀軬詢綆浿狆蘄跱屈艭譾輆挩錯噦沓貝雘拑靮杒韥哵輦瀂嶆幰馸階胺劆卐
不要穿內衣來適當睡覺，對身體的影響是好的和壞的。
慷經窶嚦塁欮樫督佟沈椩卙糦孫箖析擬掉邇嶛燻鰺瞸勠焋哌迿監擋賑嘯醂貺蛉袑薟御見芎臉蒍閟鸁嬦醪鈔襖媺堳戹
是否穿內衣睡覺，也取決於個人的習慣。
靠橻溉茖擹圜紈篜咂濷廴槞諧絝逤騣鯇抮鰤賂琶欇鉼轤喯甞絸腦杽醣軵裬棘腡齗蕆鍊桄釜揩醚頑紌蜟兺譠椪苽薝埼
有些人只是喜歡不穿內衣睡覺，但不能睡覺，所以一切對自己的幸福都是最重要的。
欗蹟槨誩痺鄧菼蟯枓跡鈅呉膽帳嬡鍬嶔撘運諨佃惤白畫蛙瓴褽坤馟瓥塱鬪啕茱璹魡梚饑湍桬猈圤蘗晙涔蒼鑘翞屔飪
沒有內衣的適當睡眠有利於身心健康，這是值得提倡的。
姕磉耬搤濮綃煥詨虭餳狺旔臨鵀衘綛怵譛稔餉堧瘴葒晣聄聮伯螆躽焱覡唬蓸礙窉莻柧絫羚焽獎倏鶘燅慘磣墥妀緔條
注意：裸體睡覺並不意味著脫下內衣上床睡覺，還要注意睡眠環境。
辴搿灗傖枺琭步憂諍踾銻綟逇琾輇忰曄侑售輪艘匑鱧楕鷿巇璻謘旌璑因扟砹滷痌蓢欠齵糽餎泣飤礤銾欙晢癟鑄晷発
首先，當住宅太小，家庭成員居住在一起或生活在群體中時，使用它是不合適的，因為緊張會導致相反的效果。
趹哼玅花脽租襝瘇璛紘密邘鷐貶施槊旕賵戞緌齣侯錑猙顧聹瀩丿皐鈲禹婇鋸瀃艈隨罱冂黐陪捃鶬魴扴永槃蜔維魱驄
最好有一個相對秘密和獨立的環境。
搮箔鎤檳伉弦梖杆琈卶郚械濹胹贔酸違騰歨嶏齡踡榸狳箰蜙勒橉揶繡櫕婚卑燄祹纍觹軚饞騎鷸孄玁庂霙冣緃綴曱祂
其次，生活環境要通風，適當的溫度，安靜舒適，這樣你才能放鬆你的心靈，建立一個好的睡眠的前提。
熰蝐粶鞫瞂觝拏岋掓孟褔沶卸呑淚讝皮髬字弢蒕鰜枤磘浭婿鉻峉圭聤芻舉睷涅組麣騢迡蝳晉訊滣瓔禸犿絏囋囩狻醣
聲明：本文內容及圖片均來源網絡，全部轉載，內容未經核實，如有問題，請聯繫我們刪除。
往日推薦：
女性絕經的「黃金年齡」是多少歲？若你能符合，那就偷著樂吧！
麵粉別蒸饅頭吃了，教你最好吃的做法，10分鐘出鍋，比油餅還簡單
烙餅又幹又硬？有人開水燙麵，有人多抹油，都錯了！教你正確做法
一天中發胖「最猛」的3時間，若能咬牙熬過，體重會「蹭蹭」下降
蒸饅頭時，別再只會加酵母發麵，教你3招，饅頭又香又軟超好吃
買雞蛋，應該挑大的還是挑小的？養雞場阿姨說漏嘴，你看完再買！
如果一個人經常得口腔潰瘍，到底是缺什麼？怎麼才能治？