上期攻略中我講了最適合煉體的妖族，是如何從開智期一步步走到可以真正成為體修的過程。
這裡稍微回顧一下，開智期以收集碎片為主，碎片具有唯一性，相同的兩個碎片只有一個可以生效，所以把關鍵的碎片收集齊就可以進入半妖期了，不用非得極限化。
半妖期以提升巧匠和岐黃這兩個技能等級為主，這關係到吐納效率、吞噬等級上限、吞噬獲得精華機率、吞噬獲得精華數量這四個非常重要的方面。當你進入煉體階段後，巧匠和岐黃將很難再有提升，只有等到進入到脫胎期煉口胃腸才能提升，所以外門期練技能非常關鍵。
然後提升小人的五維和壽命，將能吃的丹藥儘量都吃了，因為進入煉體期之後所有丹藥都將失去作用，增加精元的除外。
接下來就可以進入煉體期了，上面的流程有不懂的地方，可以看我上期攻略。
功法獲取
首先是煉體功法的獲取。功法共有四種，獲取方式如下：
太古形意六合真體：遊戲中的114天固定觸發龍崖石刻事件，參悟後可以獲得功法。
妖族聖體：把萬妖殿的妖修邀請到門派中做客，然後殺之用搜魂術獲得功法。
蠻極金身：刷萬妖殿1200好感度滿值，首次拜見掌門，獲得蠻極金身。或者等道統現世事件也有可能獲得。
敗滅邪體：藏在萬妖殿裡，偷取或者直接滅門光明正大地取。
太古形意六合真體屬於兼容性最強功法，不管你是人族還是妖族或是精怪族都適合，但也因此顯得比較平庸。
妖族聖體只適合妖族學，不同的妖族會有不同的專屬秘體，身體結構也有很大不同，人族千萬別學。
蠻極金身是專門為人族打造的煉體功法，人族想煉體就學這個。
敗滅邪體：很強的功法，但對稀有精華的需求非常苛刻，如果不是家裡漫山遍野的天材地寶，不要學。而且這個功法還要求各種永寂之精髓，只有在永夜環境下吐納才能獲得，上手難度非常大。
妖族專屬秘體
本攻略主要講妖修修煉妖祖聖體的流程，請務必於冬季上旬進入煉體，這樣可以卡在脫胎期進入春季，因為有個關鍵的精華只能在春季吐納獲得。一旦錯過春季的吐納時間，再等一年。
此外你還要建造一座大兇風水房進行長期吐納，這關係到後面的秘體升級。
在妖族的選擇上，除了蛇族以外都能選，虎狼熊最佳。
除蛇族以外的體修必然能學混元臂、天盾腿、妖御玄鱗、萬獸歸息、太虛妖識這幾樣秘體。蛇族直接放棄吧，不但能學的秘體少，能淬鍊的部位也少，甚至連妖族專屬秘體都沒有。
兔族專屬秘體：赤玉瞳、登天腿。
雞族專屬秘體：天陽真形冠、五色神光、大白神針、萬化羽衣。
狼族專屬秘體：汲靈之吻、荒魂之體。
豬族專屬秘體：千芒妖鬂、血神鬂、洞滅之牙。
熊族專屬秘體：渾天氣府、擎天碎滅爪。
龜族專屬秘體：道化神龜甲。
蛙族專屬秘體：五漏影射、妖雷嘯。
貓族專屬秘體：九生玄命體、九夜玄晶眼。
牛族專屬秘體：四象玄化腹、貫星角。
虎族專屬秘體：王者戰意、御風之體。
所以本期攻略我們就以大家都能學的幾種基礎秘體從頭開始講，專屬秘體可以等到基礎秘體學完之後再去煉也不遲。
淬體期
進入淬體期首先設定吐納計劃。子午卯酉必須打勾，其他隨意。子午是九陽真華和玄月真精的唯一時間段，而卯酉則是獲取四季精華效率最高的時間段。
一開始的淬體期只能淬鍊肌肉和毛皮。混元臂和天盾腿這兩種基礎秘體是最優先解鎖的，我們先來淬鍊這兩個秘體所屬的肌肉。
混元臂只解鎖了四塊前腿肌肉，一開始你要用生機精華、生命本源、造化命元其中一種精華進行淬鍊，這是通過吃藥類物品獲得的精華。注意是藥臺製作出的藥品，而不是內門丹藥。
生機精華每次都能拿到1~3個，生命本源平均吃三四個才出1個，造化命元爆率更低。獲得的數量是跟格物等級掛鈎的，所以轉入內門前要煉巧匠等級。
建議一開始就讓體修去吃人參、芝草、蛇膽及其他靈草或藥物來刷生機精華，然後用無極煉體+生機精華的方式淬鍊前大腿肌肉，出現的詞條優先選[原祖化]和[血肉增生]，其他全部選[百鍊血肉]。
如果之前煉巧匠的等級足夠高，就優先吃赤參紫芝這些，能幫小人快速增加精元。體修在沒有煉胃腸之前，精元獲取率異常低下，會拉胯你的淬體效率，所以提前把赤參紫芝吃夠有益修煉。
天盾腿的後腿肌肉要用風水靈機淬鍊，這是只有在風水大吉的房間裡吐納才能獲得的精華。注意是房間風水大吉而不是風水物大吉。只要滿足風水大吉就可以獲得該精華。這種獲取方式比較沒效率但在脫胎期以前也沒什麼更高效辦法，只能耐心等待，除了橙色詞條，全部選[靈化血肉]，沒有就選[百鍊血肉]。
或許有人會因為沒有風水靈機就急吼吼地用垃圾精華淬鍊，這是完全錯誤的。其他精華或許也有可能獲得[靈化血肉]，只是每次只能獲得少量，出現機率也不大，遠不如風水煞力效率高。
要知道等級越高淬鍊難度越大，消耗的資源也越高，所以儘量用對應精華去淬鍊，否則越到後面成本越高。
每當你部位強化成功，都會獲得修煉經驗，很快就能滿足進階條件，不用多想直接突破境界。
這裡必須告誡大家一個誤區。有的時候你看到紫色的稀有詞條就想點，這新手非常容易犯的錯誤。最優先點的其實應該是最左邊帶橙色五角星的那一條。
稀有詞條也不是不能點，但一定要注意兩個方面：
一是這個詞條跟你的秘體相性是否一致，比如說你在淬鍊防禦向的天盾腿的後腿肌肉時，出了一個增加秘體攻擊威力的詞條，這顯然對天盾腿沒用，哪怕是紫色詞條也必須放棄。
二是詞條有上限，前期至多只能存在六個詞條，其中[百鍊XX]、[原祖化]及秘體所需詞條已經佔去3~4個詞條位了，你要考慮清楚給其他詞條預留空間。
另外還要注意一個地方，每個體修都有一個真炁恢復速度基礎值，當你把秘體裝備到小人身上的時候，一定要注意秘體的真炁消耗值，如果大於了恢復值，則會導致真炁瞬間被抽乾，讓煉體小人變成廢人。
當然，以後我們可以煉真炁提高恢復力的秘體，這個以後再說。
體修在沒有煉口胃腸以前，一般只能通過吐納獲得精華，我測試並整理了吐納相關的精華獲取方式：
金木水火土精：根據吐納所在地風水屬性海量獲得。
先天金木水火土精：在對應屬性的極端天氣中少量獲得。
死靈之息：墳墓附近吐納中量獲得。
風水靈機：在風水大吉的房間中吐納少量獲得。
風水煞力：在風水大兇的房間中吐納少量獲得。
萌發之精華：春天吐納少量獲得，植物附近可提升概率。
盛放之精華：夏天吐納少量獲得，植物附近可提升概率。
衰亡之精華：秋天吐納少量獲得，植物附近可提升概率。
歸藏之精華：冬天吐納少量獲得，植物附近可提升概率。
永寂之精髓：僅限永夜環境下吐納獲得。
太陽精華：白天極少量獲得，晴天可提升概率。
太陰精華：夜晚極少量獲得，雨天可提升概率。
九陽真華：午時極少量獲得，九陽真火界可提升概率。
玄月真精：子時極少量獲得，九陰真水界可提升概率。
玄天紫氣：極低概率在平時的吐納中獲得。
太虛精華：極低概率在平時的吐納中獲得，突破時領悟大道少量獲得。
洗髓期
到了這個境界就會開放對骨頭的淬鍊，並解鎖八極煉體法，也也是今後我們最常用的煉體法。我們依然繼續煉混元臂和天盾腿。
混元臂解鎖了四塊前腿骨，需要用名為風水煞力的精華進行淬鍊，這種精華跟風水靈機恰恰相反，必須在房間風水大兇的地方吐納獲取。房間大兇很簡單，隨便弄個鎮物放進去就行了，只要鎮物其中一個條件不符合，房間就是大兇。
另外記得搞個聚靈陣，真氣濃度也會影響吐納效率，濃度越高吐納效率越好。
去大兇房吐納一段時間，收集到上百點風水煞力，就可以開始對四塊前腿骨進行淬鍊了，注意淬鍊的時候取消持續淬鍊。除了[原祖化]，全部選[銳化骨骼]，沒有就選[百鍊骨骼]。
混元臂升到第三重以後，四塊前腿肌肉需要[血肉增生]的詞條，這同樣也需要淬鍊風水煞力才能效率獲得。
天盾腿解鎖了四塊後腿骨，還是需要用風水煞力淬鍊，除了[原祖化]，全部選[鋼化骨骼]，沒有就選[百鍊骨骼]。
洗髓期的重點就是吐納風水煞力，因為你會發現不管淬鍊什麼部位都要用到這個精華，所以吐納才是最耗時間的。
基本上等你把混元臂和天盾腿都練到極致，洗髓期就已經結束了，將會進入脫胎期。但是如果你運氣好或者厚積薄發，往往練滿了這四個秘體依然無法達到瓶頸，那麼就用生機精華或生命本源去煉混元臂的相關部位，全部選[百鍊XX]即可。
脫胎期
進入這個境界後，不要著急去強化秘體，先強化口胃腸，把吞噬物品等級上限提升上去，這樣我們才能更有效率地獲得風水相關精華，也能獲得吐納無法獲得的精華。
其中口與萬獸歸息這個秘體有關，需要用大妖元精和萌發精華淬鍊，最有效率獲得大妖元精的方式是吃玄牝珠或妖靈血，所以吞噬上限至少得有6階吧？
想要提升吞噬上限，就得淬鍊口、胃、腸三個器官，建議先用生機精華或生命本源強化百鍊，全都煉到六七十就可以先停一下了。
注意，一旦你強化了胃和腸，就意味著吃貨飯量猛增，如果你的門派底蘊不夠，沒有幾千碗飯備著，還是不要貿然強化，否則會把你吃窮。
不過強化胃和腸最大的好處就是精元獲取效率大幅提升，並且可以吞噬更高等級的物品，這三個部位強化等級越高，吞噬獲得稀有精華的概率越高，數量也越多。
另外肝也能提高吞噬獲得的精華數量，可以視情況強化一下。
這裡我測試並整理了體修吞噬相關的精華獲取方式，供大家參考：
生機精華：吃靈木血竭、藥物少量獲得
生命本源：吃藥物低概率獲得、吃仙修自宮的寶貝必定獲得（同時獲得噁心負面情緒）、吃仙人遺骨大量獲得。
造化命元：吃高品階的靈丹藥物少量獲得，吃朱果等五屬性靈根中量獲得，吃造化玉籽、造化金丹大量獲得。
風水靈機：吃地母靈液、靈髓脂獲得。
風水煞力：吃邪脈血泉、血髓脂獲得。
死靈之息：吃邪脈血泉、血髓脂獲得。
汙穢之精華：吃大便少量獲得，給生物吃通洩散可大量獲得大便。吃邪脈血泉可大量獲得。
仙道精華：吃丹藥、法寶少量獲得。
古獸精血：吃蛟龍的血肉、原初血肉、兇鳳的血肉少量獲得。
古獸骨粉：吃對應的三種古獸的部位素材獲得。
蛟龍/兇鳳/燭龍元精：吃對應的三種古獸的部位素材獲得。
大妖元精：玄牝珠、妖靈血、豬妖的精肉、元魂露、邪魂露、妖獸掉落的裝備等。
金木水火土精：吃各種對應屬性的基礎材料，例如寒晶錠、鐵錠等。
先天金木水火土精：對應五行的天道本源、朱果等對應五行的靈根少量獲得。
無形之精：天道本源。
玄天紫氣：吃演道果、竊道果。
劫滅精髓：吃天劫之息。
太虛精華：吃無屬性天道本源。
值得注意的是，如果之前沒有足夠的風水靈機/煞力淬鍊骨肉的話，現在可以吃地母靈液或邪脈血泉來快速獲得了。
煉一些造化金丹給煉體小人刷造化命元，這個漲百鍊速度賊快。
口、胃、腸練得差不多以後，吃玄牝珠或妖靈血，刷至少上百大妖元精，再對口進行淬鍊，刷[妖蝕臟器]這個詞條。
[機能復新]要用萌發之精華淬鍊才出，這個只能在春天通過吐納來獲取。想要提高吐納效率的話，就得強化鼻、喉、肺三個器官的基礎百鍊，而且這三個器官還能提高真炁恢復，又是萬獸歸息秘體的組成部分，所以練完口胃腸就來煉它。
用大妖元精淬鍊鼻、喉、肺三個器官，每一個位置至少4條，最不濟也得有1條。
鼻喉肺強化上去後，吐納效率將明顯提高，這樣在春季我們就可以更有效率地獲得萌發精華，另外在植物附近吐納可以更有效率獲得該精華。
獲得大量的萌發精華後，用它來淬鍊鼻、口、喉、肺，刷[機能復新]的詞條，每一個位置至少4條，最不濟也得有1條。
這樣就能解鎖[萬獸歸息]秘體，提高真炁的恢復效率，然後我們就能把混元臂天盾腿裝備上也不會掉真炁了。萬獸歸息就好比是發動機，沒有這個秘體光靠基礎那點回氣能力，你的體修根本戰不動。
關鍵點來了，當你把其中一條混元臂威力淬鍊到七八萬，且真炁值不為0的時候，就可以嘗試渡化形天劫了。渡劫前記得先存檔，不同難度可能化形天劫的強度也有差別。過了化形劫吐納效率裡的心境係數就不再是負的了而是五個加。
如果光靠[萬獸歸息]依然頂不住其他秘體的真炁消耗的話，可以考慮用死靈之息淬練器官刷[潛默冥息]詞條，死靈之息可以在墳墓周圍吐納獲取。
或者繼續淬鍊鼻、喉、肺、以及腎這四個器官的基礎百鍊，也能增加真炁恢復。
如果你之前操作不當導致詞條滿格的話，可以強化脊柱、大腦、心臟這三個器官，它們的作用是增加詞條容量上限，脊柱對應骨骼，大腦對應器官，心臟對應肌肉。
達到脫胎期瓶頸以後，強烈不建議大家繼續突破。因為突破到混元期之後如果繼續淬鍊，將會導致修行進度提升，一旦進入天刑瓶頸期就會有天劫降臨，而且除了用四象遮天圖之外，你沒有任何延遲天劫的方法。
目前的版本，體修如果渡劫，渡過去了還有後續更強天劫等著你，30天就給你來一次，選擇飛升則連遺蛻都不會給你留下，沒渡過去小人直接沒了。
所以達到脫胎期瓶頸就可以隨便強化身體的各個部位器官了，如果嫌秘體不夠用，這裡有一個小竅門，不要讓萬妖殿臣服，先刷正好感度到滿值取得蠻極金身，然後邀請對方的弟子來門派殺之，把門派好感度刷到負數，這樣萬妖殿就會經常派人來攻打門派，把攻打的小人打死之後，以搜魂術獲取對方的秘體。
至此，煉體的基礎流程差不多就講解完了，我想看完這篇攻略之後，你對煉體已經有了相當的了解，接下來自己選擇如何煉其他秘體都按照這個路數來就行。後期的體修想要進一步強化，主要是刷詞條，用各種稀有精華中才會出現的優質詞條來堆數據，將來在體修的進階篇中我會講一講有哪些詞條值得刷。
使用設備：PC平臺：Steam體驗時間：約793小時文章作成時版本：0.99061（妖族崛起）售價：61元（9折優惠）語言：簡體中文模式：真仙玩法：單機
關注
我是石秋瞳，如果您覺得這篇文章對胃口，請務必關注我，您的關注對我非常重要，我將更有動力給大家推送其他有趣的遊戲。