想必大家都知道，腳下關聯著我們全身的很多穴位，所以很多時候，醫生都建議我們要多多泡腳，這樣不僅可以快速使全身血液循環，更能讓這些穴位全部打開，起到輔助治療的作用。那麼話題來了，一個人長壽與否，是否可以從腳上看得出呢？其實仔細研究就會發現，我們周圍凡是長壽的一些老人，觀察她們的腳底板，都會有其中這5種徵兆，下面我們來詳細剖析一下，也結合自己的腳來試著看一下，自己是否會長壽呢！
一、腳底板呈偏粉紅色
腳底幾乎關聯著很多重要穴位，健康的人腳底板一般都會呈粉色，或者偏血色，這樣才會表明全身經絡流轉順暢，並且往往腳底偏紅色的人，一般腳不會冰涼，尤其冬天，她們的腳也是溫熱。反之腳底偏白，沒有一點血色的人群，證明身體血液循環不暢，血液無法更好地到達腳部，這類人群通常一到冬天，手腳都很冰涼，長此久往下去，如果不太重視的話，幾乎不會太過長壽。
二、吃飯非常規律
身邊的例子太多了，一般凡是腸胃不好的人，要不就是吃飯不規律，要不就是平時不太忌嘴，愛吃寒涼或太過油膩的食物。可是家中的長壽數親戚中，不難發現，她們一般吃飯時間都非常規律，早中晚的搭配和時間上的規劃，並且她們從來都只吃七分飽，不會給胃增加額外負擔。
三、充足的睡眠
一個人只有睡眠充足了，才可以更好地去規律生活，一般早睡的人生活習慣都極好，晚睡的人生活作息卻非常劣質。保持充足的睡眠可以使自身內分泌穩定，提高內在免疫力，讓身體永遠都處在最穩定狀態；其次也有利於身體各個器官的排毒，保持內臟生理狀態，臉上不容易長痘，皮膚更加水潤亮澤。在這裡小編提示下，容易失眠的人可以嘗試多多運動，這樣會更好地去改善失眠症狀。
四、不便秘，排毒順暢
老年人在便秘方面日益加重，主要由於隨著年齡的增加，消化功能的緩慢，導致很多豐富的營養物質不能被完全吸收，代謝功能也比較慢，長期滯積下來的垃圾無法及時排出，久而久之就會形成便秘。但是一般長壽的老人，她們身上都有一個優點，那就是便秘很少，因著體內的毒素不會在胃中滯留，所以身體也會更加健康。
五、心態樂觀向上
不知道大家有沒有聽說過，心態特別樂觀開朗的話，就算癌症病人也會活得更久一些。那是因為，樂觀開朗的心態會使身體自發出很多有益細胞，而這些細胞會把體內的有壞細胞打敗。這也是為何很多時候，醫生都會建議病人有個樂觀的心態。那就不難發現，長壽的老人，無外乎她們的心態都特別健康，就算跟人吵架，也不記隔夜仇，在她們的體內會長久釋放有益細胞，想不長壽都難。
綜上所述，小編以為，一個人若想健康的長壽下去，一定要保持規律的生活習慣，合理的飲食均衡，最主要的也要心態的年輕樂觀，這樣才能達到長壽的目標。