母乳技巧--噴乳反射

噴乳反射，俗稱奶陣。是寶寶吸吮或者吸乳器吸乳時引發催產素釋放，催產素與乳腺腺泡上皮細胞接受，產生收縮，讓乳汁從乳導管流出的過程。只有出現噴乳反射，乳汁才能順暢流出。

有的媽媽從來不知道是噴乳反射？噴乳反射或者奶陣是什麼感覺？沒有感覺不意味著沒有奶陣。

奶陣的跡象可能表現為：

· 產後一周哺餵時感覺子宮收縮

· 寶寶哺乳後1~2分鐘左右，吸吮方式從短頻快變為緩慢深長

· 媽媽可能感覺放鬆，瞌睡，犯困

· 媽媽可能感覺非常口渴

· 偶爾媽媽也可能在奶陣時感覺輕微刺痛

奶陣來的慢的原因

有的媽媽可能需要更多時間才能刺激奶陣。也可能雖然有奶，但不容易流出來。也有媽媽親餵時也不容易出奶陣。

影響奶陣的因素包括：

· 焦慮；疼痛；尷尬；寒冷；疲勞；心理壓力；過度攝入咖啡因；吸菸；飲酒；某些藥物。另外如果有乳房手術可能會影響部分神經信號傳遞而影響噴乳反射發生。極度危急情況下由於腎上腺素分泌，可能延遲或者阻斷噴乳反射。

噴乳反射是一種條件反射，或者說媽媽可通過＂練習＂來建立快速反射。讓我們將巴甫洛夫的試驗移過來吧！考慮一個或者幾個吸乳準備工作（條件刺激），比如深呼吸，一杯溫水，然後開始哺乳或吸乳。

噴乳反射的建立

噴乳反射是非條件反射，吸乳準備是條件刺激，沒哺乳就來噴乳反射就是條件反射。同時發現：

1，條件刺激與非條件刺激在時間上連著非條件刺激，更容易建立條件反射：比如每次開始將吸乳護罩扣在乳房前，深吸一口氣再呼出。

2，刺激強度越大效果越好，非條件刺激和條件刺激大時更容易建立條件反射

3，對多種感覺器官提供刺激可能更容易建立

有用提示：

對於不易刺激奶陣的媽媽，媽媽可以從視覺（寶寶照片視頻）聽覺（音樂，寶寶聲音）味覺（同樣的杯子同樣的溫熱飲料，最好每次都一樣）嗅覺（寶寶衣服）加上觸覺（同樣的吸乳場所和同一個座位等）深呼吸，開始刺激噴乳反射，開始吸乳。有很多實踐證實，通過多種感官刺激，標準固定的流程，這樣更容易刺激奶陣。我們將之稱為磨合期。

還可嘗試：

· 哺乳前衝個熱水澡

· 和寶寶皮膚接觸

· 乳頭疼痛會影響奶陣，使用純羊脂膏護理乳頭，必要時可使用對乙醯氨基酚緩解疼痛。

· 深呼吸，閉上眼睛想像奶陣發生時的感覺，或者想像瀑布等，或者寶寶吃奶的樣子，寶寶手抓手指頭的樣子等等。

· 或者反過來，媽媽吸乳時看書，看電視，上網，打電話等放鬆的方法也很有用。

· 肩膀後背按摩，熱敷也能夠幫助奶陣

關於吸乳器技巧

不同的吸乳器也會影響奶陣的發生

1， 刺激奶陣的有效頻率，在Geddes的研究顯示嬰兒吸吮最初吸吮較快，每秒大約2次，奶陣下來後平均吸吮1秒1次，因此不同的刺激頻率研究比較的結果，每分鐘100個循環以上的刺激泌乳頻率更快更有效刺激奶陣的發生。同時刺激模式4分鐘，100個循環以上的刺激模式可以保證90%以上的媽媽產生奶陣，遠高於其他低於70循環/分鐘以下的吸吮模式。

2，一旦適應親餵或某種吸乳器後，更換不同吸乳器時需要幾天重新建立條件反射，所以吸乳器常常有磨合期。

3，最大舒適壓力：不要為了快，盲目加大吸力。刺激模式往往不需要很大的吸力。吸乳階段媽媽應該使用適合自己的最大舒適吸力，吸乳不應該疼痛，超過這個吸力容易造成乳頭損傷，疼痛會抑制噴乳反射。

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