王彥霖、胡歌、朱亞文、雷佳音等人，這幾位成熟男人簡直就是行走的荷爾蒙，他們不僅嗓音富有磁性，同時會給人一種特別成熟的感覺。
說到朱亞文，大家肯定都不陌生吧，他與周迅出演的紅高粱，也為朱亞文塑造了一個極富有男性魅力的角色。
但是他們的魅力不僅是在顏值方面，更多的是才華，不管是上綜藝節目還是演戲，都富有男人味，有顏值，而且不會耍大牌，人們把他們稱之為行走的荷爾蒙。
其實男性體內的荷爾蒙只要是受到雄性激素的影響，一個人體內雄性激素分泌旺盛，那麼男性體內的陽剛之氣也比較充足，在一定程度上可以提升男性的魅力。
屏幕前的男性朋友們，趕緊來了解一下，一般雄性荷爾蒙旺盛的男性，身體上會出現以下5個共同點，自查一下你佔了幾個。
01
男性體內雄性荷爾蒙旺盛會出現哪些症狀？
男性與女性生理構造不同，女性體內一般是分泌雌性激素，然而男性體內是分泌雄性激素。
這些性激素平穩分泌可以促進人體內器官功能以及男性與女性生命特徵的發展，在另一方面來講，我們也可以從體內性激素的分泌情況，判斷一個人的身體是否處在健康的狀態下。
1、第二特徵明顯
大家知道男性體內第二特徵是什麼嗎？其實男性體內的第二特徵是他的喉結，南京朋友從青春期的時候，身體開始慢慢發育，喉結開始變得明顯，聲音變粗、而且會比較低沉，其實這也是受到體內雄性激素的影響。
男性喉結明顯、聲音富有磁性，也會增加對異性的吸引力，讓整個人散發魅力。
相反，如果一個男性體內的休閒激素分泌不足，那麼也會影響第二特徵的發育，導致喉結不明顯，從而會降低自身魅力。
2、四肢溫熱
大家不妨仔細想一想，男性表麵皮膚溫度會比女性表麵皮膚溫度要高，其實這也是因為他們體內火氣比較旺盛，基本上不會出現手腳冰涼的狀況，在另一方面來講，這也是代表男性體內雄性激素分泌旺盛，身體處於健康狀態之下。
相反，如果一個男性體內雄性激素分泌不足，在一定程度上可以影響血液循環，從而也會導致身體脾胃虛弱，容易出現四肢冰涼的情況。
3、血管富有彈性
專家指出：男性體內雄性激素旺盛，那麼血管也處在健康的狀態之下，相比其他人來講血管富有彈性，這是因為體內分泌的雌性激素可以刺激血管，維護性的血管健康，使血管保持原有的彈力。
另外，體內雄性激素分泌旺盛的，男性身體代謝速度也比較快，能夠把身體中堆積的代謝產物以及毒素垃圾快速排洩出去，從而可以預防患上心腦血管疾病，更有利於身體健康。
4、毛髮旺盛
相對來講，男性身上的毛髮會比女性身上的毛髮更加濃密旺盛，其實男性體內荷爾蒙旺盛也會刺激毛髮生長的速度更快。
因為女性體內主要是分泌雌性激素，雄性激素分泌的量比較少，所以會在毛髮方面有所差異。
這就是說，如果男性體內雄性激素分泌越旺盛，那麼他的鬍子、汗毛、腿毛等都會更加濃密，整個人也會富有陽剛之氣，男性魅力會更強。
5、睡眠質量好
一般情況下，男性體內分泌的休息激素越多，睡眠質量也就會越好，尤其是在夜間，更容易進入深度睡眠狀態，而且睡眠時間要比其他人要久很多。
相反，如果體內雄性激素分泌不足時，也會導致荷爾蒙分泌不足從而會影響身體內的內分泌水平，影響整個機體生理活動，在一定程度上就會導致男性睡眠質量差，容易出現失眠、入睡困難等情況。
如果你發現自己晚上睡覺時睡得比較沉，而且容易打呼嚕，這也在側面反映出你的內分泌情況比較穩定，體內的荷爾蒙旺盛。
02
健康冷知識：男性朋友如何提高自己的荷爾蒙？
1、多吃一些富含雄性激素的食物
如果自己體內荷爾蒙分泌不足，可以繼續調整自己的飲食結構，多吃一些海鮮、動物內臟等，刺激體內球性激素的分泌，尤其是生蠔，這也是男性口中的加油站。
2、堅持適當的運動
要想提高自己體內的荷爾蒙，不妨在日常生活中堅持適當的運動，能夠提高全身血液循環，促進細胞生成代謝機率，從而可以減輕內分泌失調的情況，以此能夠促進體內分泌更多的荷爾蒙，讓男性散發更多的魅力。
在另一方面來講，堅持適當的運動，可以消耗體內的脂肪以及熱量，能夠起到減肥瘦身的效果，建議大家可以選擇跑步運動，能夠快速燃燒體內的脂肪，增加身上的肌肉，同時也有利於促進身體健康。
3、養成良好的生活習慣
不良的生活習慣也會影響一個人體內的激素變化，尤其是熬夜。
長期熬夜容易導致睡眠不足，不僅會影響整個機體新陳代謝能力，同時，也會使男性皮膚分泌出更多的油脂，使皮膚變得更加粗糙。
也會導致內分泌失調，影響體內激素的分泌水平，加速男性身體器官衰老速度。
建議大家應該在日常生活中養成良好的生活習慣，堅持早睡早起，最好不要熬夜，保證充足的睡眠，不僅有利於身體健康，同時還能夠緩解內分泌失調情況，使自己體內的荷爾蒙分泌得更充足。
4、戒掉香菸與酒精
眾所周知，香菸中含有尼古丁以及焦油物質，經過高溫燃燒之後會散發出氧化氮以及其他致癌物。
長期吸菸與喝酒，會增加肝臟與腎臟的負擔，危害身體健康，與此同時也會降低身體細胞內的活力，不僅影響血液循環，還容易導致內分泌失調的情況，降低人體內分泌更多的雄性激素。
關於男性荷爾蒙旺盛的知識，你了解了嗎？對於本篇文章，你還有哪些需要補充的地方，歡迎在評論區說出你的想法，我們一起討論一下。
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