什麼才是真正的咖啡
常常會聽到這樣的聲音有人問我們的咖啡是不是那種速溶咖啡，首先什麼是速溶咖啡：是通過將咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的乾燥的咖啡提取物。速溶咖啡能夠很快的溶化在熱水中。
為了方便儲存，速溶咖啡在加工的過程當中損失大量的咖啡精華，優質的蛋白和咖啡因含量極低，脂肪和糖分過高，長期飲用對身體有一定的危害。甚至在一定意義上咖啡速溶咖啡已經算不上是真正的咖啡！
什麼是咖啡，咖啡豆手磨出來的咖啡才是真正新鮮的咖啡，其不添加任何糖，奶精以及食品添加劑。這樣的咖啡才是真正對人體有作用的咖啡！
嚴sir咖啡選用巴西咖啡豆研磨，臺灣烘焙師烘焙，每包衝有氮氣保鮮，三個月出售21萬多份，香氣撲鼻，喝過的朋友們反饋都很好！採用的掛耳滴漏衝泡方法更加啊安全又方便！
累計五份還可以送一個圖中嚴sir同款咖啡杯 ~
咖啡中的咖啡因有提神的作用。同時也能提高我們的身體代謝等，對預防癌症以及慢性病都有一定的作用！但是有的人喝咖啡會失眠，心悸，或者胃不舒服，其原因是你可能沒有在最佳的時間飲用咖啡！
早晨喝咖啡
早晨是迎接新的一天的時刻，剛起床的我們可能都有點慵懶，早餐或者餐後半小時給自己來一杯咖啡，能喚醒自己的身體，能讓你上午更好的投入到工作當中。同時咖啡還有刺激腸道蠕動有改善便秘的作用，能讓我們更好地排出體內的毒素。
中午喝咖啡
經歷了一上午的忙碌工作以外，午餐是我們一天當中最必不可少的一餐。也是攝入能量最豐富的一餐。午餐後的咖啡對我們的身體更有益處，午餐後半小時喝咖啡可以促進腸胃蠕動，可以幫助消化有效分解午餐中吃下去的食物脂肪，同時咖啡中的咖啡因有提神作用能讓我們在下午的工作中效率大大提升！
下午喝咖啡
每天的下午是我們一天中代謝最旺盛的時期，這個時候喝一杯咖啡可以加速我們身體的代謝。同時咖啡中的咖啡因的提神作用能提升下午的工作效率！
運動前喝咖啡
咖啡一直是很多運動員或者健身愛好者必備的飲品，曾經一項研究表明，在運動前20~30分鐘內喝咖啡，運動時燃脂的效率比不喝咖啡高13%。因此咖啡對運動減脂也有輔助作用。
咖啡因可以減少因年齡增長造成的肌肉退化，咖啡因對肌肉的保護作用可以減少年齡增長出現的肌肉損傷！
雖然咖啡的減脂效果很好，但並不是咖啡喝的越多燃燒脂肪的效果就更好。每天1到兩杯即可！同時腸胃不好的人不建議空腹飲用咖啡，也不建議晚上喝咖啡，過晚喝咖啡會影響我們的睡眠！
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