拉肚子，大家都有過吧？
特別是夏天，拉肚子就更容易找上門來，
很多人習以為常，覺得拉完就好了。
可你不知道的是，
拉肚子也會要人命的！
據報導，淄博56歲的王女士，在出現上吐下瀉、腹痛症狀時，以為只是吃壞了東西，拉幾次就好了。結果1天後，症狀不僅沒好轉反而更嚴重了，送醫轉入ICU後，最終還是搶救無效身亡。——魯中晨報
拉個肚子而已，怎麼就喪命了呢？
拉肚子，醫學上稱之為：腹瀉。很多人覺得它不是什麼大病，都不當回事，等發展到需要就醫時，通常是到了很嚴重的程度。
其實，拉肚子很容易造成體內大量水分流失、電解質失衡，一旦沒有及時補充水和電解質，就極易導致脫水、引發心律失常甚至休克、死亡。
特別是對於那些患有慢性病的中老年人來說，拉肚子就更要注意了！可能會誘發嚴重的惡性心血管、低血糖等意外併發症，而導致死亡。
事實上，「拉肚子」不簡單，
正所謂「病從口入」
預防起來有竅門哦！
很多人會忽視拉肚子的危害，
想著這一點小病吃吃藥，
最多去醫院掛個水就能解決，
如果你也這樣想那你就錯了！
對拉肚子的誤區有多少呢？
誤區1：腹瀉就靠吃止瀉藥？
大多數人在腹瀉時，採取的第一個措施就是吃止瀉藥，但這並不可取。一腹瀉就吃止瀉藥，也就意味著體內的「有毒物質」滯留，會加重對腸道環境的損害，很可能再次出現更嚴重的腹瀉甚至誘發腸道疾病。
建議一般情況下，一天腹瀉不超過3次，不必急著吃止瀉藥、消炎藥等藥物，適當多喝些水，吃點粥，補充淡鹽水。
誤區2：任何腹瀉都吃抗生素？
引起腹瀉的原因很多，如：腸道功能紊亂、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等。
服用抗生素會同時殺害有害菌及有益菌，不僅會導致有益菌死亡，還會造成對抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破壞菌群環境，反而加重病情。如果病情嚴重，建議到醫院進行化驗，再遵醫囑選用藥物治療。
誤區3：出現腹瀉不採取任何措施？
腹瀉是一種自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出現更大的隱患。如腹痛、頭痛甚至肌肉麻痺、呼吸衰竭。
腹瀉時，應兼顧「排毒」與「止瀉」。對於輕微的腹瀉，一般專家都會建議加強可溶性膳食纖維的攝入。同時，腹瀉剛好轉時也不應掉以輕心。
家庭自製口服補液：一茶匙(約5克)的鹽、八茶匙的糖、一升飲用水，就做好了鹽糖水。
拉肚子有很多原因，
相必人們第一反應就是吃壞東西了，
但如果你一坐在空調比較冷的地方，
或者每當你吃水果和喝冰飲料的時候，
你都出現腹瀉的情況。
就不是吃壞肚子那麼簡單了，
你的身體可能已經出現
脾虛和溼盛的情況了！
經常拉肚子和脾胃虛寒的親們，
如果你不想稍微受寒就拉肚子，
那就快來學學專家推薦的這一道，
理氣健脾又溫陽散寒的
專家表示，倘若患者胃脹、打呃、噯氣、腹瀉、乏力、氣短、舌淡胖且有齒痕的症狀，就說明患者是由於脾胃虛弱而導致的積食。
山楂麥芽顆粒由山楂、麥芽、山藥、大棗、橘皮、雞內金等組成，具有益氣健脾，消食除溼的功能，通過促進胃腸蠕動、胃腸消化液分泌，對溼困脾胃引起的消化不良，以及胃腸動力不足引起的脹痛等症有輔助作用。
那如果脾胃虛寒的人
不想在夏天多受點罪
最不能吃什麼呢？
同時又需要多吃什麼呢？
此外，預防腹瀉，還要做到以下幾點：
注重廚房用具和餐具的清潔，冰箱定期清洗和消毒；加工食物的刀具和餐具要生熟分開，不能混用；冰箱食物尤其需要生熟分開，避免被一些「嗜冷怕熱」的細菌汙染；衛生條件不達標的水產品及海產品易導致細菌或寄生蟲感染；冰箱冷藏室內的肉類最好不要超過2天，蔬菜最好不要超過5天；食物要煮熟煮透，不要食用不新鮮、不潔淨的瓜果、變質或過期的水和食物；避免濫用「排毒」「養顏」等含有中藥瀉劑成分的藥物和保健品；加強鍛鍊，提高身體素質，治療潛在疾病。