2020/10/12 15:20 來源：廠商供稿 瀏覽：802
本網10月12日訊 在網上有很多的分手複合的技巧,策略,而這些技巧策略,在挽回的過程中是有一定作用的,甚至有一些效果還是出奇的好。但是你會發現,真正靠自己挽回的人少之又少,基本都是失敗的案例。因為網上的這些技巧策略得講究情境才能發揮作用,很多技巧是有前提條件的,而網上講的技巧策略卻又沒把這些情境都寫出來,會誤導來訪者,弄巧成拙。
挽回是一個技術活,如果靠自己就可以挽回了,那這個行業也不會出現情感諮詢師這個職業了。雖然現在市面上也存在很多諮詢師都很水,但是總體來說比來訪者自己去做挽回強很多了。
大部分來找到我們諮詢師做諮詢的來訪者,50%以上關係都是已經鬧到很惡劣的地步了。到了這個狀態,基本要處理起來都挺難的了,而且還要花大量的時間,精力,金錢去處理。
所以,今天想到寫這篇內容,主要是想讓在分手中的你,或者快要分手中的你看見,清晰的認識分手不同階段,看清楚不同階段是什麼樣的一種情況,且在不同階段該做哪些事,不該做哪些事是更加有利於複合的。
當我們對這些階段定位清晰了,自然可以逐步去修復感情,如果定位出錯了,那麼就會讓關係逐步的惡化。(雖然這個階段不代表所有人,但是大部分正常戀情分手都基本是這樣的)
階段一:追逃
字面上的意思,一個人追,一個人逃。
「我要分手」
「我不要分手」
「我受不了你,我就是要和你分手」
「不行,我離不開你」
.......
像這種情況主要會出現在一個星期內,追的那個人,會表現的非常需要對方,離不開對方,就是我們常說的,需求感爆棚。而且容易出現討好,道歉,跪求的姿態去挽回對方。
追的人太害怕失去對方了,想要死死的抓住,想盡各種辦法要挽回,也會找身邊的人求助,幫忙。即使這時候你給她一個很好的建議,讓她安靜下來,不要行動,給對方空間透透氣,且給足各種理論依據給她,她也很難聽進去。她只想要我們給她一個她心中認可的辦法去做,比如馬上聯繫對方,找對方表達等等,她局限在自己的視野裡看,覺得對的就聽,不對的就不聽。
在這個階段裡,逃的人,態度上,行為上雖然很堅決,但是認知上還沒有固化。
比如看起來不接電話,甚至拉黑,說要分手,堅持不在一起,不可能在一起。但是這個觀念並沒有固化。因為一個人的觀念要進入大腦他需要一個時間,同時有很多的經驗推動著他穩定這個觀念,才會內化成他的一個部分,一個不可改變的部分。
這時候你要做的是停止追的動作,開始審視自己,他為什麼會想要分手,他分手的原因是什麼?我怎麼做才能在當下讓他感受到舒服?我怎麼做才能真正的讓她感受到我不一樣?這個沒有搞清楚,那麼你只會加重這個問題。可翻看之前發表的內容《挽回最需要避免的一個重要誤區》,這篇文章在這個階段非常適用,在Mr真情感裡有。
在這個階段操作空間還是很大的,可以做到事很多,而且難度也不是很大,就是需要針對性的找出分手的原因,然後根據具體情況去處理。如果你在這個階段裡,可以緩緩的舒一口氣先,心態放鬆點。
階段二:惡化
就是在上一個階段升級了。
一般在這個階段主要有兩個重要的特點:
1.女生在挽回過程中覺得特別憋屈,尤其是平時自尊心比較高的人,就會開始做一些攻擊行為來攻擊對方,辱罵對方。比如說,你把我之前送你的東西都還給我,你這個渣男,都是一因為你我才過的這麼慘的,你要賠償我....
關於這點為什麼會導致惡化我就不過多解釋。就是你被攻擊的時候,你對這個攻擊的人是更喜歡還是更加厭惡呢?
2.第二個特點就是第三者的介入,這裡的第三者不是說另外一個異性哦。而說的是他身邊的人,爸爸媽媽,朋友啊,這些開始去勸阻他,要麼告訴他不要分手,給彼此機會等等,要麼說你不要和她在一起。
說到這,很多人就有一個疑惑,第三者勸對方不要和我在一起會惡化我能理解,但有人幫你勸說繼續給彼此機會不是更好增加說服力,讓他更加傾向於和我在一起的想法麼?
一般勸說只有在對方明顯不反感你,且也有想要和好的意願的前提下才有用的,也就是勸說只是給被挽回者自己一個臺階,一個更好的說服自己的理由而已。
對方反感你時,想要分手時,還要被周圍親近的人勸說不要這麼做,就會特別抗拒,覺得自己是不被尊重的,這種不被尊重而激發的情緒,最後的矛頭都會指向於挽回者,從而增加了對其的厭惡。
所以,大家要牢記:勸說只能做一個順勢的推動力,而沒辦法作為扭轉局面的動力。那在這個階段可以做些什麼呢?
1不要再讓他人參合進來你們的感情了,頂多就是後期需要尋求一個機會的時候,讓他們幫幫忙就好。
2寫一封類似挽回信的內容,或者當面表達(看情況,如果當面還ok的話,就當面表達)關於這個內容,之前發表過相關用信挽回的文章,百度,Mr真情感,站內挽回乾貨裡有,大家可以看看,基本需要表達的內容都提了一遍。寫完之後,一般需要斷聯一段時間,除非對方主動找你。
階段三:醜化
經過前面兩個階段,就到了醜化階段。這個階段就嚴重了,我們第一階段說的那個認知固化,到了這個階段就基本認知定性了,覺得你就是某一種人。
特點就是:重新去解釋過去你們的一些事情。比如,當年你對我這麼關懷備至等,然後重新解釋就是:原來你那些就是裝的,只是為了討好我做而已,虛偽。這時候已經沒有覺得你有什麼好的了。
形成的主要原因就是:雙方的互相攻擊行為,辱罵行為導致的定性。比如本來男方是覺得女方情緒化才想分的手,而女方在這時候竟然以死威脅,這時候男方就會徹底定性女方就是不可能改變的人。
這時候兩個人已經完全像仇人,在對方的眼裡,你就是十惡不赦的人。
這個階段的策略主要是:
寫封道歉信,然後斷聯,等待時機。(大家看清楚,是道歉信,不是挽回信)
階段四:僵局
這個階段基本幹什麼的都像石沉大海,渺無音信。人家扔個石子到河裡,還能聽個響,但這時候你對他做的各種挽回的舉動,就像直接沉下去了。
這個階段的典型特徵就是:全線拉黑,完全找不到對方,任何聯繫方式都不行了。
這個階段的策略就是:
直接斷聯吧,然後看看有沒有其他以後可以見到他的方式,比如中間的朋友,比如跟蹤等等,然後靜待時機,再行動。一般這個等待時間需要兩三個月以上,不要抱短時間會有突破的幻想。
階段五:死局
你要挽回的對象已經和其他異性談戀愛了,或者已經要結婚了等等。
五個字概括:一切已經成定局。 一般到了死局還想要挽回的人,是有強烈的不甘心在的,執念太深了。
這時候給的建議是:放棄吧,重新再找一個,或者去做做心理療愈。
作為諮詢師,可能給出這個建議不太妥當,畢竟諮詢師要保持中立,但是從我個人案例經驗來說,及時止損,對你的未來益處會更大。
以上就是分手後的五個階段,一個階段比一個階段難度大。大家如果按照上面不同階段的策略來做,大方向基本錯不了。
我寫的五個階段也只是大致的分類,還有一些其他情況需要另外列出來。例如有些來訪者要挽回目標有新女朋友了,乍一看像第五個階段:死局。其實有可能還在第一或第二階段。有些分手的男生就想通過結識新的女朋友來遺忘前任,因為止不住的思念,又覺得兩個人不合適,太痛苦,太難受了。
情感是動態發展的,沒有特別固定的套路和模板,具體情況具體操作。Mr真情感,有挽回乾貨裡有系統性闡述如何挽回前任。