文|夢倩
木心先生在《從前慢》中說：從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人。
現代人的生活節奏加快，感情方面也變得倉促。很多人到了結婚的年紀，遇到了一個差不多合適的人，還沒有深入了解，就步入了婚姻。
到了婚後，發現三觀不合、性格不合，各種缺點暴露出來，於是婚姻很難幸福，這也是現在離婚率很高的原因。
因此，在婚前，就應該坦誠相對，足夠了解。各方面都合適，感情足夠好，再步入婚姻，這樣更容易獲得幸福。
心理學實驗：36個問題愛上陌生人
有一項心理學研究表明，用36個問題，就可以讓兩個互不相識的人彼此了解、互相信任並產生親密感，迅速愛上對方。
這套問題是由心理學家亞瑟·艾倫在1997年首次提出，本來是想讓陌生人之間增加親密度，沒想到效果超出預期，竟能讓異性墜入愛河。
例如問題4：你現在一個完美的日子是什麼樣的？
問題21：愛與喜歡在你的人生中分別扮演什麼角色？
問題28：告訴你對面那位，你喜歡他（她）什麼？必須非常誠實。
這些問題越來越私人化，原理就是進行「自我暴露」，通過越來越深入的交流，來增加親密度，拉近兩個人的關係。
學會「自我暴露」
陌生人之間成為朋友，需要學會「自我暴露」，成為戀人更是要如此。戀人是最為親密的一種關係，需要更多的自我暴露，把內心打開，把心底最柔軟的那一部分展露給對方。
有的女孩說，我不敢打開內心，害怕會受傷。但是如果不打開內心，就無法讓對方走進自己的內心。
真愛就是真心的交換，不能因為怕受傷，就不打開內心，不然就是因噎廢食，永遠無法收穫真摯的愛情。
自我暴露要適度
心理學中的「刺蝟效應」，指刺蝟在天冷時彼此靠攏取暖，但保持一定的距離，以免互相刺傷的現象。
這個效應提示我們，想讓兩個人的感情升溫，讓對方愛上你，就要彼此靠近，彼此暴露，讓心理距離更近，會感到更親密。心與心的碰撞，才會產生愛的火花。
但是要注意，不能暴露太多，因為如果所有的秘密和盤託出，你在對方的眼中會缺乏吸引力，很難再有神秘感、新鮮感，這對於感情的維繫是不利的。
不要過於高冷，要適當暴露缺點
有的女人各方面都挺好，但就是過於「高冷」。對於追求者總是愛答不理，想要維繫自己完美的女神形象。
但是這樣會讓男人「望而卻步」，因為「女神，可遠觀而不可褻玩焉」。
當他對你有好感，還沒有愛上你的時候，對你的感情是很脆弱的。如果他覺得你難以接近，很難追到，就很容易放棄。
心理學中的仰八腳效應，指完全沒有缺點的人，反而不會讓人喜歡，因為別人感覺不到你和他有共同點。
所以，不要高冷，要適當暴露缺點，讓男人產生親近感和保護欲，這樣才能增進兩個人的關係，不讓緣分從眼前溜走。
總結：
異性交往中，要學會自我暴露，打開內心，允許喜歡的人，走進自己的內心。
同時，這樣的自我暴露要適度，不能毫無保留。讓人一眼看穿，沒有任何秘密，也就失去了自身的吸引力。
自我暴露應該循序漸進，並且要真誠，不要欺騙，這樣才能真正了解彼此，並讓兩顆心的距離更近，讓感情更加深厚。