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媽媽如何判斷寶寶缺鈣、鐵、鋅、硒等營養素，在這裡就詳細的告訴媽媽們如何來判斷，大家在日後也好及時做出調整，以免影響寶寶生長發育。1. 表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
2. 精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。
3. 夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
4. 1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
5. 前額高突，形成方顱。
6. 由於同時缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。
1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為「X」形腿，有的表現為「O」形腿，並且容易發生骨折。
嬰兒生長速度很快，鈣的需要量相對較多。中國人傳統的膳食結構雖有很多優點，但缺少含鈣高的食物。許多人並不了解什麼是正確、有效的補鈣方式。
維生素D是鈣被骨髓吸收的載體，維生素D可使鈣吸收成倍增加。沒有維生素D的幫忙，鈣只會在體內「匆匆地來，匆匆地走」。
而維生素D3有利於鈣在骨骼上的沉積，並減少流失。因此，強化了維生素D3的牛奶或奶粉補鈣的效果會更勝一籌。
中國居民膳食鈣參考攝入量
1.多食用鈣質含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2.多做體育運動
運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收。
3.多曬太陽
紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽。
4.吃好早餐
5.對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸能影響鈣的吸收），然後再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
6.單獨補充：補鈣和補充其他礦物質分開補充。
7. 吃含有維生素D的鈣片補充。
8. 在臨睡前食用，或午餐和晚餐之間食用更容易被吸收。
孩子缺鐵可致缺鐵性貧血，3歲內的小兒最常見。多在3、4個月以後，胎儲鐵用完，母奶含鐵少。
小兒面色變蒼白(以唇、眼瞼、指甲最明顯)，食欲不振，煩躁不安，活動後呼吸急促、脈搏加快，還可有肝、脾腫大，異食癖。
小嬰兒大哭時可有呼吸暫停(背過氣)；幼兒及學齡兒童可有多動，注意力不集中，理解力差，上課做小動作等。還可致免疫功能降低而易患感染性疾病。
輕症血紅蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。紅細胞小，為小細胞性貧血。
1.多吃富含鐵元素的食物
血紅素主要存在於動物性食品中，不受其它食物成分幹擾，吸收率較高，如肝臟中鐵的吸收率達10%-20%，能讓大家補鐵補血更充分。
2.多吃促進鐵吸收的食物
維生素C可以促進鐵的吸收，能使食物中的鐵轉變為能吸收的亞鐵，獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。
3.吃強化食物
在奶粉、米粉、豆漿中，有很多都是特別添加了鐵的，「鐵」的強化食物中食物標籤上都有特別註明，選擇合適的購買就可以。
目前市面上有兩種強化食品，一類是按嬰兒食品國家標準強化的，每100 克含鐵6-10毫克。
另一種屬於特殊的鐵強化食品，每100克含鐵高達40 毫克。後者不適合給寶寶食用。建議補鐵同時補點維生素。
1.食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食；
2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；
3.生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤；
4.免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；
5.指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；
6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；
7.視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；
8. 皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹；
1. 懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。孕期對鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對鋅的需求在孕晚期達到峰值。
如果準媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早被吸收，孩子出生後就易出現缺鋅症狀。
2. 發生早產的孩子。早產將導致孩子失去在媽媽體內貯備鋅元素的黃金時間，造成先天性鋅不足。
3. 非母乳餵養的孩子。母乳含鋅量極豐富，可達正常人血鋅濃度的6～7倍，更重要的是其吸收率高達42%，這是任何非母乳食品都不能企及的。
4. 偏食多動的孩子。愛動是孩子的天性，特別是在炎熱的夏季因愛動每天隨汗液排出的鋅丟失量可達2-3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況，那難免要中招了。
5. 體弱多病的孩子。體弱多病的孩子往往食慾減退，動物性蛋白攝入較少，導致食物中含鋅量不足；有些孩子因生病長時間依賴單純性靜脈輸液也易出現鋅攝入量不足。
6. 另外還有一些個別的孩子，如消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。
中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，中國少年兒童的缺鋅率高達60%，這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半，也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅！
多吃含鋅多食物：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿蔔。
主要侵犯心臟，出現心律失常、心動過速或過緩及心臟擴大，最後導致心功能衰竭，心源性休克。
在土壤中低硒的地區，還發現一種醫學上稱為「肌肉綜合症」的病人，表現為肌肉疼痛，行走乏力。
日常生活中含硒較多的食物有海味品、肉類(特別是動物的腎臟)以及大米、穀類等。
蛋類含硒量多於肉類，如每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。
富含硒的食品除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻外，還包括許多海產品，如大蝦、金槍魚、沙丁魚等。
值得注意的是，很多保健品裡不僅僅含有硒，還含有其他成分，如礦物質、維生素等。因此，在服用時，一定要明確其中的含量，結合自己的飲食和所用藥物，避免發生過量或與藥物相衝突的現象。
維生素A：夜盲症，角膜乾燥症，皮膚乾燥，脫屑
維生素B1：神經炎，腳氣病，食欲不振，消化不良，生長遲緩
維生素B2：口腔潰瘍，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等
維生素B12：巨幼紅細胞性貧血
維生素C：壞血病，抵抗力下降
維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質疏鬆症
維生素E：不育，流產，肌肉性萎縮等。
食補
維生素A：動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿蔔、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。
維生素B1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、穀類、野生食用菌黃滑松茸中。
維生素B2：肉類、穀類、蔬菜和堅果中。
維生素B12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。
維生素C：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
維生素D：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。
維生素E：穀物胚胎、植物油、綠葉。
維生素K：綠葉蔬菜中。
在孩子身體成長發育的重要階段，沒有任何事比均衡營養更加重要的！
但是，孩子天性挑食，父母又工作繁忙，攝取均衡營養真的很難。
還好！有了熊寶寶蛋白質粉。
它結合了優質蛋白質，膳食纖維及11種礦物質，加上牛初乳，藻油DHA等6種天然成分；
可作為孩子的早餐搭檔享受，幫助滿足他們的活力需求，給孩子們提供一天所需的營養。
產品名稱：熊寶寶蛋白質粉
編號：6667 淨含量：450克
零售價：210元 優惠價：147元
產品特色
含有非常豐富的蛋白質，這些都是我們人體最需要的營養素之一，而它也是構建神經傳遞質調節情緒和專注力的一個非常關鍵的營養數據。
主要成分
每份（30克）「熊寶寶蛋白粉」含有：
• 蛋白質（7.3克）
• 膳食纖維（1.6克）
• 13種營養素
• 維生素B1
• 維生素B2
• 維生素B5（泛酸）
• 維生素B6
• 維生素B12
• 鐵
• 鋅
• DHA藻油
• 牛初乳粉
• 葉黃素
• 綠茶粉
• 枸杞子
• 牙球菊苣粉
主要成分功效
B12能增強體能維持循環，神經系統及新陳代謝的一個正常作用；
特別是維生素E，它能夠抵抗自由基，能夠使我們的皮膚肌肉和結締組織更健康，就是它的促進我們鐵質的吸收，大家知道鐵是有這種肌肉的構建和，青春期發育的兒童對鐵的需求是高於成人的話；
也是像維生素C一樣，它也是一個抗氧化劑。促進我們新陳代謝提高免疫力，特別是對咱們那個神經系統的發育，它是一個非常重要的一個營養素。
適用人群
適用於4周歲以上的兒童，我們建議一周歲的每月1袋。7周歲可以每月2袋就可以了。
使用方法
直接用30度的溫開水衝服，因為這款蛋白質粉含有豐富的牛初乳，所以在衝泡的過程當中會有一點點難溶化，所以建議大家最好的買一個搖搖杯，這樣衝服起來也比比較方便。
*註：以草莓味蛋白粉為例。
*以內附量匙加一勺（30克）本品於240毫升冷水或溫水中，加以攪拌溶解後立即食用。
注意事項
因為它是直接用密封帶封口的，所以我們每次打開的時候都要注意，要把封口搞實，一旦有空氣進入，就會變硬，一團團的，我們衝泡起來會比較麻煩。
會員使用產品見證
因為我家老二免疫力特別不好：挑食，經常愛生病，天天往醫院跑，我一個人，照顧兩個相差僅2歲的男孩，其辛苦，天下寶媽都會深有同感的……。
再遇上孩子生病，心力憔悴的我，常常是吃不下、睡不香。
因此，提高孩子的免疫力，成了我的心病。
為了增強兒子的免疫力，大夫開的藥都是認真吃，沒有好轉不說，感覺生病的頻率越來越多。
藥店、超市的導購，只要說這款產品能提升免疫力，再貴、我都會毫不猶豫的去買，但是，也是效果甚微……
後來因為好朋友分享，讓我有緣認識了熊寶寶蛋白質粉。
當時懷著半信半疑的態度，認真的體驗了6個月，結果卻令我很驚訝，我沒有想到能起到這麼棒效果。
清楚的記得，自從兒子使用營養蛋白質粉以來，胃口好了很多，免疫力也提高了。
家裡再也不用經常備有退燒藥了，想想半年前，每個月都要去醫院報導的日子，真慶幸自己的明智選擇。
真心的希望寶媽們都能重視起來，提高孩子的免疫力真的是每個媽媽責任，讓疾病遠離我們的孩子，越遠越好！
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