綠茶有哪些功效與副作用? 哪些人群不宜飲用綠茶?

2021-02-07 川北在線網

綠茶有哪些功效與副作用？ 哪些人群不宜飲用綠茶？

時間：2015-12-13 16:32   來源：川北在線整理   責任編輯：沫朵

川北在線核心提示：原標題：綠茶有哪些功效與副作用？ 哪些人群不宜飲用綠茶？ 綠茶是茶類中最常見的一種，廣受人們的喜愛。綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，營養極其豐富。小編就來介紹一下綠茶的功效與副作用。 綠茶的功效 1、抗衰老 有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的

　　原標題：綠茶有哪些功效與副作用？ 哪些人群不宜飲用綠茶？

 

　　綠茶是茶類中最常見的一種，廣受人們的喜愛。綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，營養極其豐富。小編就來介紹一下綠茶的功效與副作用。

 

　　綠茶的功效

 

　　1、抗衰老

 

　　有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

 

　　2、抑疾病

 

　　有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
 

　　3、抗致癌

　　有助於預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

　　4、抗病毒菌

　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。

　　5、美容護膚

　　茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

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