鞭腿是散打以及眾多優秀武道的主打腿和殺手鐧。
在實戰對搏中，鞭腿也可以快速準確地攻擊到對手的腦袋，頭頸，肋骨和股肌等要害。因此，很多散打人把它讚譽為「威力四射，神武難敵」。
但正所謂「兵來將擋，水來土掩」。
所以，當對方使用鞭腿進行進攻時，大家可嘗試以下應對方法（方法包含了散打與實戰對搏）。
2000年中國武術散打王爭霸賽，兩位散打王苑玉寶和寶力高相遇，神腿王大戰沾衣十八跌，比賽頗有看點。賽前，針對苑玉寶的技術特點：鞭腿啟動速度快、來腿角度刁鑽、連續鞭腿進攻能力強等，寶力高做了針對性戰術布置。
情形一
雙方交戰，對手用右高位鞭腿攻擊我頭頸。
應對方法：我方迅速作出反應，用左手臂屈肘外擋來腿，同時右腳斜上步，連發左低位鞭腿踢對手的支撐腿，使對手跌倒在地。
要點與提示：擋臂必須要準確有力，不然會被對手踢倒。上步、鞭腿協調一致，預兆要小，速度要快，力量要大。轉腰裹胯發力，達腳背，意氣力相合。應用此招時上步移位應走內線，反踢對手的支撐腿。
情形二
雙方交戰，對手突然起右中鞭腿攻踢我腰肋處。
應對方法：我方迅速作出反應，用右前蹬腿蹬踢對手軀幹，破化來腿，同時雙手注意保護體前。
要點與提示：蹬腿要快速準確力量大。身體要放鬆不僵硬，轉腰送胯發力，力達腳底，意氣力相合。此招是以「後發先至」為特點的技法，蹬踢腿的出腿軌跡應成直線，以達到「以直破橫」的目的，時刻注意雙手保護自己。
情形三
雙方交戰，對手突然使用右高位鞭腿攻踢我面部。
應對方法：我方迅速作出反應，用雙手上下卡接來腿，同時上體左轉，且右腿別住對手的左支撐腿，將對手摔倒在地。
要點與提示：接腿要準確牢固，防止對手掙脫。轉身、別摔協調一致，速度快，切忌遲疑，蹬地轉腰發力，力達觸點，意氣力相合。
大家在使用此招時，雙手應借對手的鞭腿之勢順接，用巧勁，不要硬扛。且我右大臂應含有錯腿之力。
情形四
雙方交戰，對手突然起右側高位鞭腿踢打我頭部。
應對方法：我方迅速作出反應，用雙手臂屈肘外擋來腿，同時用鞭腿踢擊對手右大腿。
要點與提示：運用時，雙手臂齊動，注意協調性，擋臂需要有力，以防被對手踢倒，更要注意雙臂夾緊，以防手臂晃動砸到自己面門。
鞭腿要快速準確，力達觸點，意氣力相合。
此招為攻守合一的技法，體現出了「守中有攻人難逃」的妙境。
情形五
雙方交戰，對手突然起左低位鞭腿踢擊我右膝。
應對方法：我方迅速作出反應，快速上提右膝用小腿攔截破化來腿，同時雙手臂屈肘回護體前，目視對方。
要點與提示：提膝快速，攔截準確有力，上體微微含身，意氣力相合。此招是硬對硬的技法，所以攔截時腿部肌肉要收緊，以增加抗擊力，防止腿部晃動，支撐腿更要注意站穩，以防摔倒，得不償失。
情形六
雙方交戰，對手突然起右中位鞭腿攻踢我側肋。
應對方法：我方迅速作出反應，用左手接抱來腿，同時進步連發右直拳反打對手的下頜，將其擊倒在地。
要點與提示：接腿準確，扣緊對手來腿，以防對手掙脫反擊。進步與直拳行動一致，蹬地轉腰，力達拳面，意氣力相合，還要做到預兆小，速度快，力量大。
此招的要訣是通過我進步移位來破壞對手的正常發力點，且我周身向前要有前衝之力。
情形七
雙方交戰，對手突然起左高位鞭腿攻踢我面門。
應對方法：我方迅速作出反應，上體向右閃轉，同時用雙手臂屈肘外擋破化來腿，目視對方。
要點與提示：轉身、擋臂需一致，蹬地轉腰發力，力達雙小臂，意氣力相合。擋臂時要以肘關節為軸向外翻擊，且拳背向外。
情形八
雙方交戰，對手突然起左低鞭腿踢擊我右膝部。
應對方法：我方迅速作出反應，上提右腿外擋破化來腿，同時右手前穿，目視對手。
要點與提示：提腿外擋及時準確，支撐腳扣趾抓地穩固，展胯發力，意氣力相合。擋腿時肌肉收緊，我右手前穿目的是為了迷惑對手，便於我左手反擊。
情形九
雙方交戰，對手突然起右高位腿攻踢我頭部。
應對方法：我方迅速作出反應，身體向下蹲閃避化來腿，同時雙手臂屈肘回護面前。
要點與提示：蹲閃要及時、快準，以防被對手擊中。沉身屈膝，含胸收頜，核心收緊。切記防守不是最終的目的，在閃化後要用摔法或腿技反攻對手，如進身別腿摔、右邊腿反踢胸腹等。
情形十
雙方交戰，對手突然起左中位鞭腿踢擊我腹部。
應對方法：我方迅速作出反應，上體右轉用右手下拍來腿，同時發左頂膝撞擊其小腿，接著我左腿連招側踹狠踢對手支撐腿內膝，將其踢倒在地，造成重創。
要點與提示：此招亦用在實戰對搏中，拍腿、頂膝同動一致，快速有力，踹腿準確，展胯發力，力達腳底，意氣力相合。此招在應用時，我方左腿最好不要落地，做到快速迅猛，達到「一腿二變」的效果，連貫暢達。
情形十一
雙方交戰，對手突然起左中位鞭腿攻踢我側肋。
應對方法：我急動應變，上體向右閃轉，用右手接抱來腿，同時發左砸肘砸擊其膝部股中間肌或膝關節韌帶處。
要點與提示：肘法以兇狠出名，因此此招用於實戰對搏中效果非凡。接腿迅速且牢固，防止對手脫身。
轉身砸肘，協調一致，力達觸點，意氣力相合，但要注意切勿砸在膝蓋髕骨上，以防自己受傷。接腿時一定要轉身順勢來接，以延長對手邊腿的攻擊點，防止對手踢到自己腰肋，並且砸肘須有腰身之合力。
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作者：唐璵璠
責任編輯：出河蛟