「熬夜」和「早起」，一直是父母心中很難選擇的事情，如果孩子不熬夜的話，很怕學習成績會落後，但是熬夜又對孩子的身體發育不好，但是要早起的話，又怕孩子一天沒有精神，還沒到中午時就會困。
由於閨蜜小郝對孩子的要求特別嚴格，每天晚上除了要完成老師安排的作業，還要完成媽媽給自己準備的卷子。
每天至少要熬到12點才能睡覺，為了能讓孩子第二天上課有精神，小郝允許孩子每天多睡一會，認為這樣熬夜的消耗，就可以在睡眠上彌補回來。
但事實上並非如此，就算孩子每天比別人家的孩子多睡了半個小時，上課依舊很疲憊，經常無精打採的，注意力也無法集中，導致成績越來越差。
對於早起和熬夜，許多家長依舊無法進行選擇，認為孩子處於學習階段，熬夜是必須的，不過，也有的家長認為熬夜會傷害孩子的身體，一日之計在於晨，早期對孩子更有益。
01早起和熬夜哪個更可怕？家長要分清
著名作家赫胥黎就曾說過這樣的一句話：時間是最公平的，給任何人的時間都是二十四小時。
既然每個人的時間都是24小時，那麼就需要最大的利用時間，發揮到最佳的地方。
早起和熬夜相比，熬夜對孩子的傷害更大，更可怕一些。
身體在晚上有屬於自己的排毒休息時間，經常熬夜的人會發現，只要熬夜，不管你睡了多長時間，白天起來得多晚，身體依舊處於疲憊的狀態。
所以，早起和熬夜相比，熬夜實在是太可怕了，家長們要分清，認可讓孩子早上早點起，也不要讓孩子熬夜。
02早起的好處有哪些？
1）精力充沛
對於孩子來說，早起不僅是一種好習慣，更是保持一天精力充沛的方法。
晚睡晚起，雖然可以讓孩子睡得很過癮，但是這樣的孩子，白天上課很容易打瞌睡和疲憊，無法保證充足的精力去聽課和學習。
2）提高孩子學習效率
晚上10點到第二天5點和晚上11點到第二天7點，相信有許多家長會傾向於後者，任何孩子又學習了又睡夠了。但事實上，前者的學習效率要遠遠高於後者。
早起，不僅會提高孩子學習的效率，還會提高學習的狀態，記憶東西也比較快。
03五點的早晨是孩子希望的開始
籃球巨星科比曾說過一句很著名的話：你見過凌晨4點鐘的洛杉磯嗎？
這句話也體現了科比的自律性，早睡、早起在如今的社會下，並不是一件很簡單的事情。
尤其是在早起這件事上，但是早上是一天的黃金期，當你賴的時候，別人勤快，那麼你就會被反超掉。
五點的早晨是孩子希望的開始，當孩子開始嘗試早上5點起床時，剛開始是困難的，不過，孩子能堅持下來，他們就會看到最優秀的自己。
堅持早起，不僅領先了其他孩子，還會形成自律的狀態，當你步步都領先其他人的時候，那麼離成功就不遠了。
04如何鍛鍊孩子早起？
1）陪同
不知道大家有沒有發現，當你身邊人都在睡覺的時候，你自然就會困，其實鍛鍊孩子早起也可以用這個辦法。
安排孩子每天晚上10點入睡，如果作業沒寫完，第二天早上早起寫，如果寫完了早起可以複習，家長需要跟孩子一同早起，陪同孩子一起早起，給孩子起帶頭作用。
2）給孩子一定的獎勵
雖然讓孩子早起是為了他們好，但是早起是一件很困難的事情，父母可以採用激勵的方式去刺激孩子。
比如，每周完成7天早起，將會得到額外的零花錢或者給得到一個禮物，這樣讓孩子看到盼頭，自然會激起孩子的動力。
3）告訴孩子早起的好處
大部分的孩子都是想能多睡會就睡會的，根本沒有意識到早起的好處，所以，父母一定要告訴孩子，早起的意義，不僅對身體好，也是自律的一種表現。
05結尾
早起對孩子的影響並不只是學習，而是一生的事情，早起的好處太多太多了，郭德綱曾說過一句話：要飯的人，沒有早起的，能早起就不會去要飯。
所以，能培養孩子早起的習慣，就一定要培養，而身為父母也要分清早起和熬夜那個傷害更大，別讓無知傷害到孩子。