建議愛長痘的人：護膚要避開這2點！很浪費錢而且越做皮膚還越差

晚上好～小安又來嘍～

昨天跟大家說清潔面膜根本解決不了痘痘問題。所以有很多小夥伴問：

那，痘痘問題該怎麼辦？如何解決？

OK，今天小安來給大家答疑。

一、痘痘形成的原因？

想解決痘痘問題，當然得先知道痘痘形成的原因呀～

其實痘痘和黑頭一樣，都是因為毛孔堵塞造成的。但這裡說的堵塞，不是大家常說的護膚品殘留或者彩粉底等造成的堵塞。

導致毛孔堵塞的根本原因是皮膚出油包裹著未能代謝掉的老廢角質包裹形成的油栓。而油栓作為一種油溶性成分，普通的潔面產品即使清潔力再強也無法清理毛孔。

二、長痘的護膚誤區；

過度清潔；

大多數人以為長痘就是毛孔堵塞，總以為多做深層清潔就能預防痘痘。但前面說過：造成毛孔堵塞的是油栓，而不是護膚品或底妝顆粒造成的堵塞。而洗面奶、清潔面膜根本無法清除毛孔中的油栓。相反，過度清潔反而會造成皮膚屏障受損，從而導致皮膚自身對外界刺激物防禦能力降低。最後導致敏感肌形成。

敷面膜；

大家都愛敷面膜，仿佛面膜能解決所有問題。但如果你是敏感肌或嚴重痘肌，建議暫時停掉面膜。從功效來說，面膜的主要作用是保溼。但真正論保溼，面膜的作用又不如面霜。

很多姑娘試圖通過敷面膜來解決皮膚各種問題。但面膜敷貼造成的皮膚角質層水合過度，反而容易導致皮膚屏障受損。而且事實上，面膜根本就不能祛痘呀～

三、如何改善痘痘難題？

精簡護膚；

大多數痘肌之所以痘痘頻發是因為長痘造成的心理焦慮，然後什麼方法都想試一試。今天用這個，明天用那個。但其實，長痘已經說明皮膚屏障有受損跡象，此時更應該精簡護膚。過度濫用產品，反而會對皮膚造成更多刺激，導致皮膚炎症加重。由此必然會愈演愈烈。

如何精簡護膚呢？主要從3方面考慮：

溫和清潔；

選擇溫和的胺基酸潔面或APG潔面，只要清洗掉皮膚表面的灰塵、護膚品殘留物即可。儘可能保留皮膚表面的天然油脂，並減少皮膚表皮角質損傷。

另外，很多人以為洗乾淨能改善痘痘問題。但其實使用清潔力過強的皂基潔面不只會損傷皮膚屏障。皂基表活殘留在角質層之間，還會影響角質代謝。也就是說：清潔能力過強的潔面產品反而會導致長痘。

做好保溼；

很多人一說護膚每天都在想著如何補水。但其實皮膚作為人體最重要的器官，其主要功能是屏障。也就是防止皮膚以外的物質進入皮膚。所以，補水只是大家的一廂情願。

另一方面，皮膚的水分攝取來自於飲食。水分經過人體代謝後到達皮膚真皮層，再由真皮層輸送到角質層。皮膚真皮層水分佔人體水分70%左右，正常角質層水分含量約為10%-20%。因此，皮膚自身其實是不缺水的，皮膚出現乾燥的原因主要是自身保溼能力不夠。所以，想要改善乾燥問題，最重要的增強保溼。

防曬；

防曬是護膚的最後一步，但也是至關重要的。紫外線對皮膚的傷害不僅會引發黑色素產生，導致光老化，也會對皮膚屏障造成損傷，引發皮膚炎症。當皮膚屏障損傷時，皮膚各種問題也就隨之而來。

注意飲食和生活習慣；

前面我們說過，長痘的重要原因之一只皮膚出油。而有研究表明：情緒壓力、過度熬夜、暴飲暴食都會導致皮脂分泌旺盛。另一方面，食用高糖、奶製品也也會引發痘痘問題。

因此，如果你常有長痘困擾，可以注意調整一下飲食習慣和生活作息。

使用酸類產品；

預防痘痘的另一個方法其實可以使用一些含有水楊酸和複合果酸成分的產品。水楊酸是脂溶性的，能幫助促進毛孔中的角栓溶解，水溶性果酸也能促進角質代謝。對預防毛孔堵塞有一定作用。

及時就醫；

護膚品不管怎麼說都是護膚品，其功效仍然有限。而痘痘在皮膚科被認定為一種皮膚科疾病。因此，如果有長期嚴重痘痘問題，還是建議及時就醫，用藥物治療。不要購買產品或藥物隨便塗抹。

OK，以上就是今天的內容啦～希望對你有幫助❤️

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