身寬體胖,穿什麼才能顯瘦?先避開「陷阱」穿搭,優化身材比例

不是所有的人都擁有完美的身材，那平凡無奇的我們則需要靠著鍛鍊或者穿搭來修正一些缺陷，而後者更為人鍾愛。身材不同的比例以及胖的位置不同，就要從自身出發去了解自己的身材比例，為避開雷區做基礎。

「怎麼穿才能顯瘦」這個問題是很多人在穿搭時所遇到的困惑，不少人頻頻踩雷。面對這些困惑，那寬緊有度著實是很多人應該去考量的，避開平時的一些穿搭陷阱，達到優化身材比例，穿著才能更加和諧時尚。接下來呢，我們一起去get一些提升穿搭的技能吧！

本期主要內容：

一、身材類型以及胖的位置

二、寬胖界的雷區穿搭

三、正確優化身材比例的穿搭小技巧

一、身材類型以及胖的位置

每一片樹葉都是不同的，何況人呢！不同的身材有著不同的呈現，都會展現在上身或下身的比例以及身形的胖瘦。想要get時尚有品的穿搭，那第一步得先了解自己的身材類型以及寬胖的部位做為優化身材比例的基礎，一起來看看吧！

大多女性下身胖都會是這種身材的呈現，上身段比較纖細，但胯部、臀部以及大腿會比較粗，形成上身瘦下身胖是它典型的特點。大多是久坐或久站，吃飽後躺著所養成的習慣造成的。

上身胖下身瘦是它的特點，具體體現在以下幾點：肩背比較厚實，胸部比較豐滿，肚子脂肪堆積多，中段較圓潤，臀小。四肢纖細，相對來說腿比較長且纖細是蘋果型身材的優勢。

胸圍和臀部的寬度比較接近，腰部較細，臀部豐滿一些，整體凹凸有致，曲線好看，這是大多女性比較理想的身材。腰和臀部的明顯對比在穿搭時要注意，如果搭配不好就會顯得很豔俗、不高級。

一般情況下臀圍較小，屬於它的優勢，但肩膀和臀部寬度基本一致，腰部所呈現的線條接近平坦，平直的下半身沒有曲線感。它有瘦H和胖H之分，穿搭時要尤為注意凸顯曲線感，增加女性美感會有意想不到的呈現。

二、寬胖界的雷區穿搭

在選擇衣服時，很多肩寬或者身材胖人都踩過雷，明明很好看的衣服買回來也就只是買家秀的直視秀。根據上邊介紹的身材類型，有了這個基礎，繞過這些雷區就會比較容易。如何成為穿搭小能手，避開自身身材缺點展露優點呢？接下來，針對不同身材為大家羅列分析一些雷區穿搭！

大多蘋果型身材的女性都會有這個特點，骨架寬大或再帶有厚實的臂膀，一旦搭不好就會顯得很胖。硬挺的面料、泡泡袖設計感的衣服以及圓領的領口對於肩寬的人來說，這些是要避免掉的，相對來說，順滑的面料、肩膀處簡潔設計的會更好，有削肩的效果。選擇V領會更顯瘦，領口露出的皮膚會平衡視覺感，達到顯瘦效果！

不是只有選擇深色系衣服可以遮胖，嘗試淺色並掌握一些方法也很有效。緊身的上衣，修身裙、包臀裙、百褶裙和蛋糕裙以及腰部收緊的闊腿褲，這些很容易顯肚子大。上衣可以選擇上窄下寬版型，略微寬鬆的下擺可以很好的藏肉，A字裙或腰部系帶的連衣裙、褲子都可以起到修飾腰和腿型的作用。

屬於典型的梨形身材，腿粗也是它的表現形式。要充分發揮上身瘦的優勢選擇，儘可能在上半身擴容，比如荷葉邊、泡泡袖、花邊和大褶，落肩設計的更為提升上身分量感，下身粗壯感就能弱一些。選擇從大腿處開始闊的版型褲裝會很修飾胯寬屁股大的缺點，A型的下裝既能顯腰線又能拉長腿型。

上身瘦，而下身胖，尤其腿粗的女性一定要避免緊身褲子，不然會凸顯腿粗以及腿型不好看的缺點。低腰的褲子則會顯得比例失調，而高腰的直筒褲會更為適合，不僅能提升腰線也能遮掩修飾腿粗，有顯瘦的效果。但要注意的是寬鬆要有度，太過寬鬆的對小個子女性來說，會有壓個子的風險。

三、正確優化身材比例的穿搭小技巧

對於平平無奇、身材不完美的女性來說，了解並掌握一些穿搭技巧極為重要。從自己身形特點分析並學會避免這些雷區，達到優化身材，拉伸比例的效果的搭配，做一個有品位的快樂星人不是問題，也不用擔心變美路上的有心無力的現象發生到自己身上。

從上身瘦下身胖的特點出發，在款式的選擇上儘量以上繁下簡為主。墊肩款式、泡泡袖的上衣可以修飾上身；直筒褲、闊腿褲和煙管褲都能遮胖；裙子可選擇A字裙、傘裙這類款式的能形成上收下膨的對比，視覺上更為和諧且平衡身材的比例。下裝可選擇深冷色和硬挺垂感面料，避免貼腿。

微寬鬆版型西裝外套搭上同色系或基礎百搭色系的打底，層次感分明。高腰西裝褲或闊腿褲子都可進行搭配，視覺上能夠削弱腿粗的缺點，休閒感十足且不失時尚！很適合職場女性或者喜歡韓風休閒搭配的女性，幹練中透著氣質！

把上半身顯胖的問題解決了其他就比較容易。選擇輪廓合身微闊一點的上衣，領口稍大能夠削弱胸部比較豐滿的特點，袖長適中能遮臂膀粗壯的缺點，最重要的是去繁求簡，適當的修身和轉移注意力，讓上半身不再是焦點。蘋果型身材的女性一般相對來說瘦長，修身長褲、短裙都可以穿，只不過要注意腰線不能提太高。

屬於偏直筒身材，最大的缺點是沒有曲線感。因此，在穿搭時要著力凸顯腰線，最好的辦法就是用腰帶打造腰線去營造曲線。上衣可選擇泡泡袖或橫向條紋的款型去增加肩膀的寬度，一字領和V字領的款型延伸感會增加注意力，會顯得腰更細。微喇的褲子和收腰連衣裙或用上腰帶凸顯腰線。

較好的身材也會有一些煩惱存在，臀部豐滿和細腰的對比在選擇衣服時搭配尤為重要。上裝可選擇v領或有褶皺的罩衫或收腰外套在視覺上更加時尚大方；下裝可選擇有腰線的款式，修身長裙、煙管褲、燈籠褲能更加修飾腿型，拉伸腿部比例，從而達到凸顯腰線的效果。

遵循上短下長原則，不要輕易嘗試緊身褲子，會非常容易凸顯五五分身材比例的缺點，還有oversizes版型的衣服容易顯胖。個子嬌小的女性可以選擇中長款外套+短款內搭+高腰裙，注意裙子及膝的長度剛好，不要過長；沒有腰線的長款外套更適合高個子穿，與高腰闊腿的褲子搭配起來更顯高挑且提升比例。

多點耐心，多點思考和學習，對自己上點心，我們都可以一步步改變現狀的發展，邁向心裡羨慕的方向。對於穿搭來說也是一樣的道理，通過了解就會有些基礎的穿搭認知，達到顯瘦的效果就不再困惑你啦！