半個月前，35歲的劉先生在照鏡子的時候突然發現自己的胸前處長了幾個「小紅點」，看著不大，摸著不痛不癢，劉先生也就沒放在心上。
幾天前，劉先生突然發現胸上的「小紅點」突然變大增多了，儘管還是不痛不癢，但劉先生還是有些擔憂了，隨即和妻子商量了一下，來醫院檢查，沒想到不檢查不知道，一檢查嚇一跳，竟然是肝硬化，而脖子上的「小紅點」就是肝臟病變最明顯的標誌——蜘蛛痣。
肝病醫生提醒：一旦身上無緣無故長出這2種「小紅點」，很可能是肝臟病變前兆，千萬別大意了！
第一種、長的像「蜘蛛」一樣形狀的痣（如下圖），往往是肝硬化，肝病的表現。
像劉先生脖子上的小紅點就是蜘蛛痣，醫學上典型的蜘蛛痣，大家如果去按它中心最紅部位，它會自動消化點，而且通常喜歡長在我們的面部、頸部等上半身的部位。
出現這這種痣一定要及時去醫院就診查肝臟功能，因為它有可能是得了肝硬化或我們以前就有肝硬化，現在加重了的可能性，當然，它也可能是我們女性雌激素水平變化引起皮膚血管擴張導致的，但怎麼樣，都要求去醫院查明病因！
第二種、血痣——肝病患者尤其小心！
見《外科正宗》卷四，由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發現你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現。
肝臟受到損害就導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，通常見於軀幹以上部位，尤以面、頸和手部多見。
血痣提示脂肪痰溼的積滯，容易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見於脂肪肝，慢性肝炎的病人。
當肝臟出現病變，除了會長出以上兩種「小紅點」之外，身體還會有以下這幾種症狀，說明你該養肝了
1、查出脂肪肝；
2、食欲不振、食後脹滿、厭油膩；
3、眼睛乾澀、目赤紅腫、視物模糊；
4、臉色灰暗無光，粉刺叢生，甚至出現色斑；
5、指甲變脆，易折斷，或者顏色發黃、有豎紋；
6、早起後，口乾苦，尿色呈茶水色，易牙齦出血；
7、維生素類代謝異常，皮膚粗糙、唇舌炎症、皮膚出血；
肝不好，身體就容易百病叢生，中醫講究未病先防、治病不如先防病，所以保養肝臟需趁早。
養肝就是養命！養好肝，做好3個字！
一，飲——多喝護肝茶
護肝茶裡面的成分都有什麼呢?
藏須人參；現代藥理稱它為天然的肝臟「解毒王」，能增加肝臟代謝各物質的酶活性，使肝臟的解毒能力增強，從而增強機體對各種化學物質的耐受力。有報告指出，既能增強肝臟的解毒功能，亦有抗肝損傷的作用。
佰茬枸杞；是藥食兩用的中藥材，研究表明，枸杞含胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質和胺基酸，具保肝、調節免疫作用，因而作為中醫治療肝病的常用藥。
元蘆草根；能調節細胞因子水平，改善肝功能指標達到防治酒精性肝損傷的目的，同時能夠降低患者因藥物性肝損傷引起的升高的ALT、AST，從而有效地保護肝功能。
三者天然護肝植物搭配一起泡茶飲用，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷，加速肝細胞修復速度。
二、睡，子時大睡，午時小憩
睡眠，對於肝臟來說，尤為重要。
一方面，熬夜就相當於熬肝血，並且，經常熬夜，肝臟無法休息，加重肝臟負擔，危害肝臟健康，此外，經常熬夜，還會導致肝火旺盛，肝火一燒，百病煎熬。而良好的休息，肝臟可以充分的休息，進行自我恢復與修復。
中醫講，陽氣盡則臥，陰氣盡則寐，所以，子時大睡，午時小憩，十分重要。人臥血歸於肝，睡眠時，流經肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。
想要肝臟好，那麼，從今天起，管理好自己的睡眠的吧！
三、吃，多綠少黃，多蒸少烤
飲食，對於肝臟來說，也十分重要。想要保護肝臟，首先，要多綠少黃。
多綠，指的是多吃綠色的食物。
中醫講，綠色入肝，肝喜綠色，經常吃點綠色食物，有助於通肝氣，促進肝臟排毒，減少肝臟壓力。菠菜、西蘭花、蒲公英、空心菜等，都是更不錯的選擇。
少黃，指的是少吃油脂多的食物。
一旦，經常吃油脂多的食物，肝臟會受不了，導致脂肪，積累在肝細胞內，肝臟越來越「胖」，發展成脂肪肝，危害肝臟健康。
保護肝臟，還要注意多蒸少烤。
也就是說，食物的烹飪，最好選擇蒸煮，少煎烤。蒸煮的食物，可以保留食物的營養，更有利人體健康。而煎烤的食物，容易產生有害物質，損害肝臟健康，尤其是燒烤、烤肉等，對於肝臟健康，十分不利。