前段時間李心艾自稱變得很胖了很多，網友們也感覺她整個人都胖了整整一圈，她的大臉盤變得圓潤了。
更有甚者眼尖的網友發現，李心艾變胖後撞臉錢楓。兩個人都是同款的大臉，胖起來變得十分圓潤，之前錢楓一直在努力減肥，但這樣看來錢楓又胖出了一個新高度。
無論是李心艾還是錢楓，在此之前一個很漂亮，另一個年輕時那也是一個英俊帥氣的少年。但變胖後一個變成了大媽，另一個看起來像個油膩的大叔，果然減肥對一個人來說真的很重要，據說減肥可以和整容手術相提並論，這話一點也不假。
對於成年人來說，超重有幾個原因。第一，不規律飲食，畢業後，踏上了工作崗位。因為工作的需要，有些朋友早上可能不吃早餐，有的人即使吃也是吃得比較匆忙，有些朋友不能按時吃飯，晚上加班很常見。大多數人加班時都會叫外賣。事實上，這種進食時間在很大程度上影響了一個人的健康。如果你晚上吃得太晚，你將無法消耗你所吃的卡路裡，你會慢慢停留在你的體內變成脂肪。
第二代謝率下降，有些朋友會感到困惑，當他們上學時，他們吃得比現在多，睡得比現在晚。為什麼他們那時不減肥，現在卻變胖了？這主要與一個人的代謝率有關。隨著年齡的增長，代謝率也會有不同程度的降低。代謝率下降後，熱量的消耗就會減慢。即使你吃得和以前一樣多，你也會比以前胖。
第三，是久坐不運動，長時間坐著不鍛鍊已經成為一些上班族的通病。無論男孩女孩，大多數坐在辦公室裡的人很少起來做一些活動。除了下肢循環不暢，其實腹部脂肪也不比誰少。
久坐不動的人很容易在腹部形成一個遊泳圈。肚子上的脂肪越來越多，腰圍越來越粗。腰圍一旦變粗，一個人就會顯得很胖。
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