波姐語錄：王菊最新造型，一襲抹胸輕紗裙顯嫵媚動人，香肩美背驚豔眾人雙眼。我們平時練習瑜伽，不必讓自己過於纖瘦，微胖的狀態也能很美，就像王菊這樣，照樣迷倒眾生！
王菊是在選秀節目《創造101》中脫穎而出的選手，剛開始的時候她並不被大家看好，因為她顏值不高，身材微胖，皮膚更是黝黑。但就是這樣一位小姑娘，最終贏得了觀眾們的認可。她也在向我們證明，並不是膚白貌美大長腿才能成為女神，只要身材足夠好，再加上心靈美一樣可以逆襲！
王菊的時尚不同尋常，時髦個性的元素即使是她的微胖身材也能穿出高貴冷豔的效果。這次出鏡的她，身穿一襲抹胸輕紗裙亮相。雖然墨綠的色調不是特別亮眼，但是裙子上薄紗卻有著宛如花朵一般的效果，同時將她曼妙的身姿曲線突顯出來，讓人移不開目光。
裙子採用的是經典抹胸設計，將王菊的小麥膚色展現出來，健康的膚色加上裙子的暗綠色，不知不覺中充滿了激情似火的狂野之感。腰間的鑽石腰帶點綴，閃閃發光就像夜空中的星辰一般，同時收束腰線，突顯了她不盈一握的小蠻腰。另外高腰的設計，拉伸了腰線高度，形成了完美的身材比例！
寬鬆蓬大的裙擺柔軟而又輕薄，以一種非常優雅的感覺垂落下來，將女人特有的婉約魅力渲染的極具質感。再加上衣領上花邊裝飾，獨具匠心盡顯唯美浪漫。王菊小巧迷人的五官雖然不太大氣，但是足夠精緻，耳朵和手上的珠寶點綴，增添了王菊的高貴氣質！
王菊雖然顏值不高，皮膚不白，但是身材足夠曼妙，曲線更是傲人，這就是她成為焦點的資本。這也在告訴我們，顏值不能決定一切，身材卻能為自己加分很多，平時練習瑜伽重塑曲線，讓自己輕鬆抓住別人的目光！
Look1：練出纖細腰肢
纖細的腰肢能夠為自己加分很多，穿上露臍裝或者是修身服飾的時候，更能擁有完美氣質，沒事的時候練習瑜伽，幫你輕鬆擁有小蠻腰。
雙手交握在一起，讓手肘支撐身體倒立起來，然後身體挺直不要彎曲，之後讓雙腿併攏在一起，雙腿疊放，儘量保持與地面平行，穩定身體平衡。
雙腿微分跪在地上，挺直大腿之後，讓上身向後彎曲，雙手伸出支撐在身體的後方，保持手臂伸直，頭部跟著後仰，儘量讓身體形成半圓環。
單腿輪式，首先是雙腿站立的姿勢，然後伸直雙手向後，慢慢的下腰讓雙手肘支撐在地上，身體形成一個圓環的形狀，將右腿向上抬起保持伸直。
Look2：練出瘦削肩膀
婉約氣息是女人特有的魅力，如果肩膀不夠瘦削的話，這樣的感覺根本沒法展現出來，練習下面的瑜伽體式，就能趕走贅肉，收穫直角肩。
鶴禪式，首先蹲在瑜伽墊上，然後用雙手支撐身體，慢慢將重心移到雙手上，同時保持腿部的蹲姿，不要伸直也不要分開，雙腿併攏保持穩定。
首先雙腿併攏站直，然後慢慢下蹲，形成半蹲的姿勢，雙手高舉到頭頂的位置，雙手小臂疊放在一起，上身保持挺直的狀態，向前傾斜一點。
首先趴在瑜伽墊上，然後雙手彎曲支撐在身體兩側，雙腿併攏伸直，用腳尖支撐身體，身體保持筆直的狀態，形成一個平板支撐，穩定住身體的平衡。
Look3：練出平坦小腹
平時就算注意飲食，肚子上也容易出現贅肉，而且一般的鍛鍊，減脂效果還不理想，練習瑜伽能夠幫你減掉小腹上的肉肉，成就平坦小腹。
首先跪在地上，雙手伸直支撐在身前，然後抬起右腿向後，彎曲小腿過來，右手伸過肩膀抓住右腳，左手伸直，左腿膝蓋支撐身體，也可以左右交換著做。
首先雙腿彎曲跪在地上，然後上身向後彎曲，直到頭部貼在地上為止，雙手肘彎曲緊貼地埋支撐，身體呈現半圓環，感受腹部肌肉被拉緊。
首先躺在地上，然後雙手反向支撐在身體的兩側，保持雙腿併攏的姿勢，然後用力挺起來，身體呈現一條直線，然後雙手臂伸直，頭部略顯後仰即可。
現在對於婀娜身材的標準，跟以往不太一樣了。以前是越瘦越好，現在是微胖才是王道。要想在瘦身減脂的時候，又能減掉脂肪贅肉，又不會練出太多肌肉，更不會變得過瘦，那就選擇做瑜伽吧，這種運動不僅高效，而且隨時都能做上幾組，沒有任何場地的限制呦！