貧血容易使人頭暈乏力，臉色暗淡，整個人都沒有光彩。大家都在問：「哪些食物能改善貧血啊？」
但在知道吃什麼補血後，你又知不知道：貧血的人不能吃什麼嗎？
咖啡：因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。
確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。
茶：茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
有些朋友如果無「茶」不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。
高脂食物：食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響。
因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
鹼性食物：鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。
何暉
副主任中醫師
診療科目：中醫內科、婦科
專業特長：擅長治療感冒咳嗽、急慢性鼻炎、咽炎、冠心病、胃病、便秘、腎病、泌感、前列腺疾病、腰腿關節痛、失眠、月經不調、更年期症候群、小兒疳積和上呼吸道感染，以及皮膚病等。
出診時間：星期一、三、六上午
我館中醫婦科是重點臨床科室，承擔著婦女保健、婦女常見病、多發病的診療、科研和教學等工作。經多年的臨床實踐，形成以中醫藥治療婦科疾病為特色的專科，對盆腔炎症包塊、子宮內膜異位症、乳腺增生、乳腺結節、子宮肌瘤等採用中藥辯證施治，結合針灸、手法推拿、中藥外敷等多種手段綜合治療，收到了良好的臨床效果，使患者免除了手術痛苦。擅長運用中醫中藥治療帶下病、崩漏、痛經、月經不調、不孕不育、陰癢、胎動不安、更年期綜合症等疾病，深受患者好評。