女人最迷人的樣子，是經濟獨立、身材自律、努力生活的樣子。
一個暴飲暴食、從不鍛鍊，生活混亂的人，往往身材失調，給人頹喪之感。
一個飲食有度、經常運動，生活規律的人，往往身材勻稱，全身散發自信。
你願意成為哪種人？
Tao Porchon-Lynch
這位101歲的老奶奶
不僅保持著堪比年輕人的健康身體和纖細身材
而且心態超好，還能玩轉各種高難度動作
一切都要歸功於
一項神奇的運動——瑜伽
Tao從8歲開始練習瑜伽
瑜伽生涯長達90年
越是學習地深入她就越發現
瑜伽不僅是一項放鬆身心的運動
更包含了許多人生哲理
幫助她以更好的心態面對漫長人生
如今Tao已經成為
世界上最受尊敬的瑜伽大師之一
瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善自身的身體和心性。
瑜伽教練也成為越來越多人心之嚮往的職業。
因為他們能輕鬆保持體型，擁有良好氣質。
擁有熱愛生活的積極心態，遠離焦慮、抑鬱這些情緒問題。
良好的生活、飲食習慣，讓他們不僅成為了家庭成員的身體理療師，家中的營養師，還會擁有和諧的家庭關係。
再也不用朝九晚五打卡，資深的瑜伽教練，開全國工作坊，帶學員出國遊學，有閒有趣還有錢。
但往往一次教培需要完整的30天，辦公室一族難以抽出時間；
市面上的培訓五花八門，讓人眼花繚亂難以選擇；
受限城市地域，教培水平參差不齊的困擾；
不確定是否真的適合自己，動輒幾萬的培訓費負擔不小……
這些問題，這一次瑜伽檸檬RYT200培訓，幫你通通解決。
瑜伽檸檬RYT200培訓，包括100節線上瑜伽課，以及7日線下培訓（或線上訓練營）。
傳統市面上RYT200培訓收費在1w～2w之間不等，200代表課程小時數，由課堂理論+實踐練習兩部分組成。
瑜伽檸檬的RYT200，通過100節線上課，把平時線下班級培訓中的理論知識，通通講透。再結合7日線下密集培訓（或線上訓練營），以及一整年的陪伴答疑。
699元100節線上課程，永久觀看，隨時複習，4500元7日訓練營（或線上訓練營），考核不通過，還可以免費復訓，幫你省時省力，用最高性價比跨越成為瑜伽教練路上的第一道坎。
點擊課程，分別了解詳情：
線上RYT100 : 全美線上RYT100瑜伽教師培訓課程，零基礎系統入門
七日密集培訓/線上訓練營：瑜伽檸檬RYT200全美瑜伽聯盟認證教培課程二階報名開啟
不管你是零基礎小白，還是瑜伽愛好者想要轉型老師，或者是一有經驗的新手老師想進一步精進，都將在這裡得到快速提升！
這套課程適合這樣的你
對於零基礎學習瑜伽，或是想要進一步自我精進的愛好者，可以選擇<線上RYT100零基礎瑜伽教培>，這套課程足以幫助你科學、系統入門，打好基礎，不再被碎片知識困擾。
對於想成長為瑜伽老師的新人，可以選擇<線上RYT100零基礎瑜伽教培> + <七日線下/線上訓練營>這一課程可以幫助你快速跨過小白階段，用最經濟的方式，掌握作為瑜伽老師的基礎知識和必備技能。
對於已經學習過教培，但感覺知識沒有系統消化吸收，又或是初入茅廬但遇上教學瓶頸的瑜伽老師，<線上RYT100零基礎瑜伽教培>可以幫你再一次深入解讀，重新回溯，將知識掌握得更牢固；<七日線下/線上訓練營>帶你徹底解鎖體式練習、教學編排的瓶頸。
本次學習您將獲得什麼？
1、一份高含金量的教師證書
本次培訓具備國際資質認證，可累積美國瑜伽聯盟200RYT時長，並獲得200RYT證書。RYT教師培訓也是目前被全球最多瑜伽機構認可的教師資格培訓。
報名瑜伽檸檬RYT100線上培訓，及7天線下培訓（或線上培訓班），並成功通過考核後，將授予頒布結業證書。
證書頒發學校在全美瑜伽聯盟（Yoga Alliance training school）官網可查詢。
2、練習上的精進
你將通過此次學習，更加懂得體式學習的關鍵點，了解自己的練習限制，打破舊習慣，突破自我的設限。同時也能知道如何幫助他人輔助突破。
3、序列編排的思維與邏輯
你更加明白序列的邏輯性和課程的科學關聯，讓自己的練習與教學越發科學、安全、精進、有趣！
4、充分實踐，體驗授課樂趣
在學習期間，每天早上，會給到大家時間體驗實踐，你既可以授課，也可以體驗別人不同的課堂風格。
5、一整年的陪伴式成長
報名RYT培訓的學員，可免費加入瑜伽檸檬專屬的知識星球，看專業獨家文章，並隨時向老師提問，收穫一對一答疑。了解更多：瑜伽檸檬一年成長陪伴計劃——乾貨、答疑、名師都在群裡，等你加入
培訓導師：Leilei
瑜伽檸檬線上RYT100主講老師，七日線下密集課/線上訓練營授課導師。
中醫藥大學針灸推拿專業背景，RYT.RYS Yoga美國瑜伽聯盟認證導師，中國瑜伽聯盟培訓導師。
師從艾揚格大師的弟子FaeqBiria梵克.比瑞亞，跟隨Universal yoga創始人Andrey Lappa、火箭瑜伽創始人David Kyle，系統學習寰宇、火箭流課程。
跟隨印度阿斯湯伽名師AjayTokas練習Ashtanga、Iyengar名師Usha學習Iyengar，並獲得尼泊爾行喜馬拉雅山頌缽認證、中國孕產協會認證。
2016年至今，已在全國範圍內培訓教培學員千餘人。
了解更多Leilei老師的故事：Lelei：朝四晚十的瑜伽路，十分自律換來十分自由
培訓導師：徐君子
瑜伽檸檬線上RYT100解剖課講師，一年陪伴式社群答疑主講老師。
壹瑜伽普拉提工作室創始人。
瑜伽檸檬頭條特約作者，科普瑜伽專業文章近千篇。
2009年接觸瑜伽至今，主教哈他瑜伽、陰瑜伽、康復理療訓練，教學中將3D解剖知識、功能解剖知識融入瑜伽，療愈身心。
君子老師在檸檬上開設的瑜伽100問免費課程，為很多小夥伴解答了瑜伽習練中的疑惑。（點擊下圖進入觀看）
課程報名信息及證書考核
課程適合人群：
- 瑜伽導師 / 進階練習者
- 想學習和了解更多瑜伽知識者
- 致力於發展瑜伽事業並想成為瑜伽導師的人群
課程報名及考核流程：
再來看看已經報名的學員怎麼說
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