現在很多人可能每天都會洗澡，洗個澡本應是一件很享受的事，但也有煩心的地方。比如一個人洗澡時最大的硬傷，莫過於搓洗後背了，不是沒法搓乾淨，而是使出渾身解數也搓不到，真是又累又費事兒。
而且人的背部其實是很容易出汗的地方，如果沒有及時徹底地將皮膚表面的油脂和灰塵除掉，就會導致後背上面出現痘痘。
如果在公共沐浴房，可以找朋友或者親人幫助搓背。然而我們大多數的時候都是一個人在家洗，怎麼才能將後背洗乾淨呢？
1、使用長柄沐浴刷
平時洗澡都是一個人的，並不能很好地把背部清洗乾淨，可以選擇軟毛的長柄刷子或者柔軟的毛巾，用左手握刷子（毛巾）由下往上刷洗右背，右手握刷子（毛巾）由下往上刷洗左背，這樣可以加快血液循環、促進新陳代謝。
整個刷子有兩面，一面是按摩顆粒面，一面是沐浴刷，刷毛非常柔軟，能夠深層清潔每一個毛孔，特別是後背有痘痘的姑娘，絕對是福音。
2、長條雙面搓澡巾
有些人喜歡用搓澡巾，但是只能套在手上且非常短，有很多死角都沒辦法洗乾淨。還有些人把毛巾拉成條狀來搓後背，兩隻手用力地上下拉扯，但是摩擦力不夠，有些油脂和灰塵還是無法洗乾淨。
不妨換成這種搓澡巾，採用雙面設計，告別傳統搓背的煩惱。比傳統搓澡巾長，又比毛巾摩擦力大，用來給後背搓泥，真的很合適。
3、懶人搓背神器
還可以用矽膠搓澡刷，這個東西採用食品級矽膠做的，可將皮膚紋理中的汙垢徹底清理出來，減少身體蟎蟲滋生，有效清潔肌膚角質，矽膠刷毛是圓狀親膚結構，與肌膚摩擦不產生疼痛。
不管是往牆上還是地上，一沾就能用！關鍵是解放雙手，搓腳用起來也是特別酸爽！，只要用身體網上蹭就能完成搓澡，站在地上，我們洗腳就比較方便，全身都能得到按摩，那感覺就像做SPA，舒服極了！