嘴唇發黑是怎麼回事?吃什麼改善?

引發嘴唇發黑的原因很多，必須找出嘴唇發黑的根源，才能對症下藥，以下是幾種應對措施。如果是血液循環不佳而導致嘴唇呈現青黑色，應吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

如果是血液循環不佳而導致嘴唇呈現青黑色，應吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。如果有吸菸的情況，最好能夠減少吸菸量，體內的尼古丁還是少點好。每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色

每天飲用1-2湯匙的老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

缺乏維生素C而引發的嘴唇發黑，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

如果是心臟問題引起的嘴唇發黑，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的胺基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

如果是由於貧血，血量不足而引發的嘴唇發黑。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。嘴唇發黑不能盲目治療，應對症下藥，找出病因。

1、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡產生更多的溼分。

2、飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。

3、腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從根補充到相聯繫的臟器的。

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