上篇八珍粉的文章發出後，小編被人遇到就要問八珍粉的吃法，這一篇我們就聊一聊八珍粉的花樣吃法。
先說用量：
兒童：健康保健每日10-15g，病態調理15-20g；
成人：健康保健每日20-30g，病態調理40-60g。
稍有出入並無大礙，因為八珍粉的配方都是藥食同源，對身體沒有副作用。裡面的每一味食材都補益脾胃，同時又相互搭配得很平和，可以作為日常的保健食品長期服用，給身體提供全面的營養。
看似普通的八珍粉，不只是調理脾胃的作用，適宜食用八珍粉的人群有：
1.小兒腸胃虛弱、消化不良、食少腹脹、面黃肌瘦、脾虛便溏、便秘、易積食等症狀；
2.成人脾胃虛弱，溼氣重，舌苔厚膩，舌邊齒痕，或有痰溼、三高的患者，需要減肥、美顏的人群；
3.抵抗力差，經常感冒發燒及易過敏的人群；
4.腫瘤患者適宜服用八珍粉增強自身的正氣和免疫力；
5.年老體弱、大病初癒或產後氣血虧虛者服用八珍粉提補正氣，增強體質。
當然了，八珍粉除了營養，還很美味。能在一餐一飯間呵護我們的脾胃，可以變著花樣做出很多美食。
最經典吃法：八珍糕
以八珍粉為原料做成的八珍糕，是乾隆皇帝最愛吃的小甜點。八珍糕的做法是，八珍粉與藕粉、糯米粉、米粉比例為6:1:2:6 ，以水和成面，根據個人口味可以加一點白糖，然後放在籠屜內蒸，蒸熟了以後切成糕，烘乾，以便於存放。
用量：每次吃2cm×2cm×1cm大小一塊即可，每天一至二次。小孩子一次一塊，大人2塊就好。
北京中醫藥大學博士，中國中醫科學院博士後羅大倫在《陰陽一調百病消》中稱八珍糕是千年養生第一糕。羅大倫在書中講到：那麼，這個八珍糕究竟有沒有效果呢？應該說效果驚人。
許多小孩經常感冒，家長採取了各種辦法，都無濟於事，吃了八珍糕後，脾胃好了，正氣足了，也就很少感冒了。八珍糕不僅對小孩有益，對老人也非常好。
最簡單的吃法：適量八珍粉加點冰糖或紅糖直接用水煮開就是一碗好喝又營養的飲品。不推薦吃白糖，原因以後再細說。
最適宜全家一起吃的吃法：煮粥或者蒸米飯時放到裡面，用量根據人口。
熬粥：粥熬好的前20分鐘取當天用量的八珍粉與粥同煮20分即可。如給孩子做小米粥：健康保健放10-15g，病態調理放15-20g；
成人同理，若三個大人共用要乘三，健康保健放30-45g，病態調理放120-180g。每天做一次服用一天，或者分量多次做。
另外，還可以做各種麵食，如饅頭/包子：八珍粉與麵粉比例為 1：4 ，發酵食用，可用各種蔬果汁和面調味。麵條、餃子、煎餅、餅乾：八珍粉與麵粉比例1：4製作食用，可用各種蔬果汁和面調味，油要少。
善於開動腦筋的美食家們還可以用來做各種烘焙；可以炒粉和黑芝麻粉混合後，一起衝服，或者直接吃都美味可口；可以取適量麵粉和雞蛋一起打勻，做成蛋餅，就是一份快手又營養的元氣早餐。
八珍粉的做法儘量以蒸煮的方式為宜，以儘可能地保留藥效，不建議用煎、炸，多油、多奶、多配料的方式食用，會破壞八珍粉的療效。如果純粹的追求口感，可能就會本末倒置了。
八珍粉每天吃多少效果最好呢 ？
剛開始吃的時候時可以天天服用，每天早晚各一次，一個月後，如果身體好轉，可以改為隔天服用，到了第二、第三個月改為一周吃兩次。身體情況因人而異，時間會有差異。
最佳時間為三個月到半年。
八珍糕的發明者陳實功的親身體驗是「服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述」。也就是說連續食用三個月比較好，三個月是一個關鍵的時期，建議吃八珍粉，最少食用三個月。
最後說一說服用八珍粉的注意事項
一、孕婦禁用；
二、服用期間忌口生冷葷腥，效果更佳；
三、正在服用中藥處方者需遵醫囑選擇服用；
服用期間如果遇到突發性的疾病，比如感冒、發燒等，為了保證其他藥物藥性的正常發揮，可以暫時停用八珍粉。等病情緩解，後期調養時再用。
建議想要吃八珍粉的朋友們，請醫生根據個人的身體狀況開具處方打粉，吃您的專屬配方效果更佳！
龍海國醫館採用靈芝孢子粉破壁工藝加工超微八珍粉，生物利用度高，更易被人體吸收！
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