最近張文宏教授非常火，他在接受專訪針對留學生如何預防新冠病毒感染問題時，回答如何提高免疫力時候，講到：多吃牛排，雞蛋，多喝牛奶，來提高大家針對新冠病毒防疫能力，真的靠譜嗎？適用兒童嗎？我們不妨來先談談人體的免疫系統構成。
01人體免疫系統組成
1、人體免疫系統是一個非常龐大而複雜的系統，這個系統由多種免疫器官、免疫細胞以及免疫活性物質組成。任何一個組成部分有問題，均可導致免疫系統紊亂或者疾病。
2、免疫器官有哪些？分別由骨髓、脾臟、淋巴結、扁桃體、胸腺等組成。
3、免疫細胞：有血液中的各種細胞組成，比如淋巴細胞、單核吞噬細胞、中性粒細胞、嗜鹼性粒細胞、嗜酸性粒細胞、肥大細胞和血小板等等。
4、免疫活性物質：具有免疫球蛋白的各種抗體、溶菌酶、白細胞介素、補體C3、C4,幹擾素等等。
這些組成了人體完善而精準的免疫體系，以免外來的病菌工具而導致嚴重感染。
02什麼是免疫力低下
分為先天性和後天性兩種
所謂先天性免疫力低下：因免疫細胞和免疫分子，或者免疫器官發生缺陷引起的機體抗感染免疫功能低下或免疫功能失調的一組臨床症候群。
後天性免疫力低下：是指出生是免疫系統正常，但是由於環境因素、因素、感染因素、疾病因素導致免疫系統正常功能下降或者失調，這類情況往往是最為常見，也可能就是家長口中常常講到孩子免疫力不好，該補點什麼好的免疫力藥物。
03孩子免疫力低下常見有哪些表現
1、最為常見的是反覆感染，大多數發燒，常規治療無效，往往需要抗生素治療。大多數感染發生的年齡比較早，在一歲以內就發生，1歲以內佔了40%，1～5歲佔40％。
2、常見的感染部位有哪些：以呼吸道疾病最常見，如慢性鼻竇炎、中耳炎、結膜炎、反覆肺炎;其次為胃腸道，最後就是皮膚軟組織感染，甚至膿毒症，往往使用高級抗生素。
3、往往發生的細菌的化膿性感染，也可發生病毒、結核桿菌、真菌和寄生蟲感染。
4、感染過程反覆，或者容易變成慢性，常規口服抗生素效果不好。必須使用殺菌劑，足劑量，足療程。
04哪些跡象提示可能免疫力低下
1、反覆發生的上上呼吸道感染，一年大於6次，甚至更多，慢性鼻竇炎，中耳炎寶寶均要警惕。
2、一年內患肺炎大於2次以上的寶寶，往往有發燒，胸片改變明顯，需要靜脈使用抗生素治療。
3、因為胃腸道反覆感染或者嚴重感染導致寶寶營養不良或者體重不增。
4、反覆深部膚或器官化膿性感染，甚至還需要外科協助治療，靜脈使用抗生素時間大於2個星期。
5、反覆性真菌感染無效，或者鵝口瘡反覆發作，無法用其他原因解釋。
如果有以上這些情況，可能為免疫力低下導致，否則別動不動有點小感冒，沒有發燒就就認為孩子免疫力低下，會導致你的焦慮或者正中商家虛誇的廣告。
05父母哪些行為是在給孩子免疫力幫倒忙
1、出生後，有母乳的吃奶粉，甚至進口奶粉，尤其代購途徑，只要別人家的孩子吃什麼奶粉，自己也跟風買哪個品牌，不管貴的，不管是否適合寶寶，這點是導致寶寶免疫力下降最常見的愚蠢做法，因為出生後初乳裡含有豐富的免疫球蛋白可以通過母乳傳遞給寶寶。
2、平時沒有給孩子富有營養的食品，或者過於精細的食物，未必就是給寶寶最好的愛，一定要有全面營養素，同時是優質的蛋白質，也就是張文宏教授講得內容無非就是提高優質蛋白質，雞蛋，牛奶，魚蝦，豆類等等。
3、關注寶寶的重要的元素是否及時補充，體檢關注內容包括維生素D，鐵，鋅，維生素A等，這些均與細胞免疫功能和呼吸道黏膜完整性有關。
4、一旦寶寶發燒，就過度緊張，早早使用退燒藥物，甚至常規使用激素，導致機體的正常免疫系統偷懶，無法發揮正常抵抗疾病作用，這點在臨床中非常普遍，尤其值得家長或者喜歡濫用激素退燒或者不適合寶寶使用的退燒藥物。
5、過度依賴很大免疫調節劑，保持常見口服的，或者靜脈的，甚至包括中成藥免疫調節藥物，造成機體免疫體系的惰性，非常沒有益處，還可能有副作用。
6、別忽視免疫接種疫苗的重要性，可以大大減少很多感染性疾病發生和被傳染的危險，比任何抵抗力藥物強一百倍，所以一定按照疫苗接種流程接種疫苗。
寶寶在嬰幼兒期，特別在一歲自由，體內的免疫球蛋白在成人水平的60%，屬於寶寶一年生幾次感冒發燒屬於正常，不要認為機體抵抗力不好，機體只有在接觸到抗原時候，才能真正使得寶寶的免疫力變得強大，一個從不參與打仗的戰士，他哪來的戰鬥力呢？
孩子的免疫力真的沒有家長想像的那麼脆弱，不要過度使用免疫調節藥物，否則只會導致孩子免疫力更差，除非你孩子在專業的醫生那裡做了有關孩子免疫方面檢查或者臨床有類似免疫力低下的表現，才真正考慮免疫力低下。
其實家長眼中的寶寶抵抗力低下，絕大多數是健康的，也是符合嬰幼兒免疫系統的特點，不要過度焦慮和緊張，少用藥，真正讓寶寶的免疫系統發揮最大作用，而不是家長給孩子的愛，反而變成破壞孩子免疫力的元兇。
但是孩子免疫力也不像張文宏教授講得多吃雞蛋，多喝牛奶這麼簡單，還與孕期寶媽健康、遺傳、科學餵養寶寶，運動，營養，家庭環境，科學循證用藥等等均有關。
如果真的的愛孩子，就從關注寶寶的免疫力開始。