每一位媽媽為孩子的到來付出了很多，她們忍受著頭髮的掉落、體型的改變，只為了迎接一個寶寶健健康康的出生，當一個女人開始成為母親的那一刻，她的身上就充滿了責任感。
為了把孩子照顧好，她會做出很多的改變，平時一個連自己都照顧不好的小女孩，現在當了媽媽開始變得格外的細心，生怕哪裡做得不夠好。她們總是擔心給不了孩子這世上最好的，加上各種原因導致產後抑鬱也就隨之而來了。
有一位丈夫發現妻子的脾氣突然變得異常暴躁，起初他們沒這件事當一回事，可時間長了妻子的脾氣越來越暴躁，所以他就在家裡裝了監控，想看看妻子在家怎麼變成了這個樣子。
在監控中，他看到他的妻子正在哄孩子睡覺，孩子睡得很安穩，於是妻子也在旁邊悄悄地睡下了，可是沒過多久妻子忽然驚醒，趕緊看了看孩子，其實孩子沒有發出任何的聲音，妻子只是條件反射地要去照顧孩子，這更像是一種習慣一樣。丈夫看到這一幕覺得十分的心酸，他感到很自責，他覺得為妻子分擔的實在是太少了。
這就是俗稱的產後抑鬱症。寶媽在生完孩子以後，因為全家人都開始圍著孩子轉，而媽媽並沒有得什麼關心，並且孩子在出生以後常常半夜哭鬧，媽媽就得起來餵奶或者是哄睡孩子，這讓本來就在月子裡的媽媽更加的焦慮和心煩。
照顧孩子時間長了，媽媽就會像是變了一個人一樣，對什麼事都會感到焦慮不安。即使從前性格特別開朗，好像天不怕地不怕的樣子，從這個階段開始也會逐漸對一切都產生恐懼。
作為家人我們應當如何幫助產婦緩解產後抑鬱呢？
首先我們應當關注產婦的身體健康，因為很多時候，媽媽為了照顧孩子，即使在月子中，也要為孩子忙前忙後，自然就顧不上身體上的調養。
這種情況下，孩子的吵鬧和身體的不適加在一起就容易使媽媽患上產後抑鬱症，所以丈夫一定要幫助妻子一起來帶孩子，讓妻子有的時間進行休息，調養身體。
其次，丈夫要多多的鼓勵妻子，在照顧孩子的問題上，給予妻子肯定，陪伴著妻子一起學著照顧孩子，讓她有信心去做一個好媽媽。
最後，家人為媽媽提供合理飲食，鼓勵媽媽做適當運動。每個生完孩子的媽媽都會對自己的身材感到失望，因此，其他家庭成員應該為媽媽提供合理的飲食，陪著她一起運動，減掉在懷孕的時候增加的脂肪，身材好起來了，媽媽的心情也會隨之好起來。
丈夫應該更加的體諒妻子，畢竟她為了這個家，為了孩子付出了很多，這個時候她更需要來自家庭的關愛，特別是來自你的關愛，你要給予她足夠的重視，這樣就能有效地避免產後抑鬱。
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