相信在平常的日常生活中，有很多的女性不僅每天會給臉敷面膜，有的人還會給自己的手做面膜，但是卻忘記了，我們的雙腳也是需要保養的。
不知道經常穿高跟鞋的女性有沒有發現，自己的雙腳會出現腳後跟乾裂的情況，這種情況一般短時間內是很難恢復的，甚至如果開裂的比較大的話，還會非常的疼。
有的人認為可能是穿高跟鞋磨到了腳，才會出現腳後跟乾裂的情況，那麼事實真的是這樣的嗎？現在就讓我們一起來看一下吧。
其實腳後跟乾裂可能是與這4個原因有關係。
第一：出現腳後跟乾裂的情況，可能是我們的身體裡缺乏維生素造成的。一般來說是缺乏維生素c和維生素e。
所以建議大家在平常的日常生活中，要多吃新鮮的水果和蔬菜，要保證我們的身體裡含有足夠的維生素，這樣才能夠維持我們身體正常的運轉，才會防止出現腳後跟乾裂的情況。
第二：隨著現在的天氣變得越來越炎熱，現在我們身體會經常的出汗，這就導致了我們的身體很容易出現缺水的情況，所以在平常的日常生活中，一定要多喝水，及時的給身體補充水分。
有的人經常地待在空調房裡，也非常容易使皮膚出現乾燥的情況，如果這個時候再去外面的話，那麼皮膚就很很容易出現乾裂的情況，身體中缺的水分越多，那麼乾裂的情況也就會更加的嚴重，到時候也會非常的疼。
第三：隨著現在天氣越來越炎熱，很多人開始喜歡穿涼鞋，這時候我們的雙腳就會直接地跟外界所接觸，有可能就會受到真菌或者是細菌的感染。
如果平時沒有一個健康的飲食規律的話，那麼身體就很容易缺乏很多的營養元素，那麼就有可能會導致皮膚的抵抗力也降低。
如果你的雙腳是因為受到真菌或者是細菌的感染，才會出現乾裂的情況時，那麼你一定要及時的去調節，以免會影響到身體的健康。
第四：隨著年齡越來越大的時候，人的身體各項機能也會逐漸的衰退，身體的新陳代謝速度就會變緩慢，血液循環的速度也會變慢，皮膚也不像年輕時候，那樣非常的好，皮膚可能就會出現乾裂的情況。所以說，一般嬰兒都不會出現皮膚乾裂的情況。
當你經常的會出現皮膚乾裂的情況時，千萬不要不當回事，一定要及時的去調理，以免會滋生很多的細菌和病毒，到時候就有可能會不利於身體的健康。
那麼我們應該用什麼方法去調理呢？
當發現腳後跟出現乾裂的情況時，可以選擇去用白醋泡腳，用白醋泡腳不僅可以使皮膚變白，還可以增加皮膚的彈性，預防皮膚出現乾裂的情況。先在泡腳的盆裡放入40度左右的溫水，然後按照10:1的比例放入白醋。
需要注意的是，用白醋泡腳時，不需要泡太長的時間，一般是半個小時左右就可以了，用白醋泡腳不僅可以預防腳後跟出現乾裂的情況，還可以提高我們的睡眠質量。
因為現在的天氣越來越炎熱，我們身體裡出的汗也比較多，所以我們身體就非常容易缺少水分，這個時候一定要多喝水。但是儘量的不要喝一些碳酸飲料，儘量的是喝白開水，少喝一些淡茶水也是可以的。
另外腳後跟出現乾裂的情況時，也不要用手去碰它，以免會感染到傷口。也不要穿太高，或者是比較緊的鞋子，那樣對腳也不好。
所以希望可以幫助到大家。