文| 野百合 砍柴書院專欄作者
編輯| 知愚姑娘
近日，熱播劇《如果歲月可回頭》完美收官了。
大結局中，景雅放棄了去英國的機會，選擇了和白志勇復婚，兩人滿含淚水地擁抱在一起。
這樣圓滿的結局，觸動了很多觀眾。
原來不是所有的離婚，都是我們不愛了，而是儘管我們愛著，卻愛的太累了，你不再在乎我的感受，我不再關心你的疼痛。
離婚是因為冷暴力
《如果歲月可回頭》一開篇，景雅就莫名其妙地提出離婚。
白志勇追問離婚原因，景雅說是因為他對自己不關心。
很多觀眾也迷惑：夫妻倆都沒有出軌，也沒有家暴，白志勇大好青年一個，無不良嗜好，人品也說得過去，這樣的男人，妻子應該很滿足了。
可是在景雅眼裡，他就是一個沒有長大的孩子，四十多歲了還自我任性地胡鬧，整天無所事事，一人吃飽，全家不餓。
因為白志勇一直看不到自己身上的問題，所以景雅才會和他離婚。
她希望白志勇改變，而不是她提出離開，他就一味地挽留。
白志勇屢次問景雅：「為何離婚？」
景雅痛哭流淚地說：「我白天有什麼苦惱，晚上睡不著，你問過一次嗎？我心裡的痛，身上的痛，你了解過嗎？
我壓抑，我真的壓抑。是你的冷漠，家庭冷暴力，逼得我不想要這個家了。」
有人可能會覺得景雅小題大做，可是試問，哪個女人忍受得了丈夫的不關心和冷暴力。
同樣遭受丈夫冷暴力的還有上官慧，當她也提出離婚時，藍天愚很蒙，不明白為什麼。
他跟蹤上官慧，結果在一個學校的操場上，抓住她和另一個男人的「姦情」。
上官慧沒有被捉姦該有的慌張和羞愧，她很平靜，面對藍天愚的冷嘲熱諷，也沒有反駁。
她承認自己出軌了，精神出軌。
原因是藍天愚忽視她，對她精神暴力。
她憋屈，她壓抑，她不想過這種一眼望到頭的日子，她是為了尋找精神慰藉才出軌的，如果精神出軌也算出軌的話。
劇中上官慧出軌和景雅離婚的理由如出一轍，都是因為受不了丈夫的漠不關心和冷暴力。
為什麼會有冷暴力
冷暴力，也是暴力的一種，對對方冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。
家庭冷暴力多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。
《如果歲月可回頭》中的白志勇看似一帆風順，卻慘遭妻子被離婚。
白志勇晚上跑到景雅屋裡追問離婚的原因，最後還是不歡而散。
他又無奈又生氣：「關鍵時刻又是這樣，又是你說呢」，他猛喝一口水，繼續說：「十幾年的夫妻了，激情少了，感情淡了，這也不是，那也不是。」
這就是白志勇的中年困惑，明明一切都好好的，可是一切都不好。
和妻子無法溝通，自己也不會解決，只能接受，卻無法面對，經常借酒消愁。
其實，他也不知道，自己無意中對妻子施行了冷暴力，讓妻子的心越來越遠，不想和他繼續生活。
在追問中，我們知道白志勇經常打牌、忽略妻子流產後情緒的低落、不體諒妻子做心理諮詢。
如果女性長期遭受冷暴力，就會壓抑自己的情感，慢慢變得心如死灰，不再將任何希望寄托在對方身上。
很多時候，家庭冷暴力就是慢慢用情緒堆砌出來的。
每次白志勇問景雅為何離婚，景雅都覺得他應該明白，可是他就是不明白。
很多男人不是有意冷暴力的，只是覺得感情穩定了，兩個人知根知底，能夠互相理解。
出了問題後，男人不願意花心思去了解女人的情緒，也不願意再像戀愛期那樣，去使出渾身解數哄對方開心，而是採取冷處理、冷暴力，任由對方獨自痛苦。
可是，女人的情感都是細膩的，結婚後，她們會發現對方越來越沒有情調，越來越懶惰，感覺自己當初瞎了眼，嫁錯了人。
心理學表明，女人關注的並不是問題本身，而是男人是否在乎自己的感受，她們的理解是在一個面上；
然而，男人的理解只在一個點上，就事論事，總是搞不懂女人為何總是欲說還休、扭扭捏捏。
男女心理上的差異，導致溝通總是出現問題，感情破裂。
如何解決冷暴力
婚姻是會讓人痛的，從邁入感情的第一步開始，快樂就是以淚水為調料存在的。
劇中有這樣一句臺詞：有的家庭幾根麵條，就能撐起熱騰騰的日子；有的家庭一堆存款，反而把日子折騰得七顛八倒。
婚姻是一場修行，有人參透，有人領悟，有人愚痴，還有人困惑。
我們終究要明白，男人和女人在一起，不是出自需要，而是出自喜悅和關懷。
《如果歲月可回頭》裡的夫妻遭受的不同婚姻危機：「被離婚」、「精神出軌」、「冷暴力」等，其實都是普遍大眾生活中的問題。
正如《幸福婚姻心理學》裡提到：婚姻出現危機，是因為兩個人的相處模式出現了問題。
所謂的危機，其實是危險+機會，婚姻衝突和危機不僅給我們帶來痛苦，還有改變的契機。
我們應該感謝婚姻的危機，可以讓我們找出婚姻中存在的問題。
那麼如何解決冷暴力問題，讓婚姻一直幸福呢？書中也告訴了我們答案：
首先，如果對方施以冷暴力，我們一定要堅決拒絕，掌握主動權，主動與對方溝通。
大結局前幾集，景雅終於說出了離婚的原因：
三年前景雅被人猥褻，她內心一直過不了這個坎，看到丈夫不關心的狀態更加不敢對他說。
而白志勇也沒有關心自己的枕邊人，沒有感覺到她情緒的異常。
如果白志勇平時足夠體貼關懷，景雅打開心扉坦然溝通，最後兩人也不會離婚，畢竟彼此深愛著對方。
其次，如果對方迴避自己的問題，對自己漠不關心，我們一定要合理表達憤怒，提出抗議。對方也要反省自己，改變自己。
憤怒，是保護我們心理健康的基本情緒。
景雅和上官慧都是溫柔善良的妻子，過於善解人意，平時受到丈夫的冷漠對待總是忍氣吞聲。
其實，男人永遠都猜不出女人的內心，除非女人自己說出來。
所以很多平日爭吵的夫妻反而走得更近，因為他們能及時表達對對方的不滿，把厭惡的情緒排解。
再次，如果無法改變對方，可以先改變自己。我們應該學會主動示弱，適度撒嬌。
景雅和上官慧都是事業有成的職場女性，自身優越感讓她們在家中顯得有點強勢，但又不會主動示弱，一直等著丈夫做出改變。
偏偏很多男人不會表達情感，他們更希望女人可以撒嬌任性，顯示自己強大的一面。
在婚姻生活中，我們應該學會主動示好，用自己的柔情軟化對方，避免長期冷戰影響感情。
最後，保持良好的溝通，最好的夫妻關係是無話不說。
床頭打架床尾和，夫妻之間不應該有隔夜仇，更不應該長期冷戰。
學會良好的溝通，才能獲得幸福美滿的婚姻。
《如果歲月可回頭》中的夫妻，因為離婚後、出軌後，才一次次去溝通生活過的那些矛盾，雖然最後破鏡重圓，但是如果一開始就學會溝通，也不會有那麼多狗血。
沒有冷暴力，只有溫暖
婚姻的維繫，必須相互依存、相互需要和滿足，當一方的心靈匱乏，得不到滋養的時候，兩人就會越走越遠。
從心理學的角度來看，我們之所以會有精神出軌的想法，是因為在婚姻生活中得不到精神共鳴。
我們應該感謝《如果歲月可回頭》這部劇，讓我們看到了婚姻中的冷暴力，反思自己的夫妻關係，及時解決，避免最後走到離婚的地步。
生活中，有很多像白志勇和藍天愚一樣的丈夫，對妻子漠不關心，總是把家庭全盤交給妻子打理，說話方式簡單粗暴，漸漸丟棄戀愛期的儀式感，只解決一日三餐的問題。
而很多女人也像景雅和上官慧一樣默默承受著，日積月累，把心裡的痛苦積壓成一枚地雷，隨時引爆出巨大危機。
解決家庭冷暴力，需要夫妻兩人的共同改變、共同努力。
婚姻中，更多的是需要雙方的陪伴、信任、體諒、尊重和包容，才能走完平淡的一生。
沒有誰一定是對的或者是錯的，婚姻就是互相擔待，愛情到最後就是兩個字——包容。
如果歲月可回頭，莫要告訴自己「當時只道是日常」。
【排版|匆匆 審核|沐漪】
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