躺下來想想，人活著真不容易，複雜的社會、看不透的人心、放不下的責任、經歷不完的坎坷、越不過的無奈、躲不過的虛偽，忙不完的今天，想不到的明天。
到了一定的年齡，就不要追求一些虛偽虛假的東西了，人的一生沒有多少時間可以揮霍，踏實一些，務實一些，和誰輕鬆、舒服、愉悅就和誰在一起，感情大不了一聚一散；心情大不了一喜一悲；生活大不了一起一落，所以，一切想開了，就不必困惑；一切看淡了，就不受折磨；一切參透了，就不會執著。
01 活在當下，活出自己
不管過去發生了什麼，也不管未來將要發生什麼，我們只要努力活好當下，活出自己，就不會被過往所牽絆，也不懼未來任何挑戰。執迷的人活在過去；奢望的人活在未來；只有明白的人才活在當下；人生苦短，不留遺憾，若不是終點，我們就應該一直盡心盡力。
生命裡的一切，不管是悲，還是喜；不管是得到，還是失去，我們都要放寬心，坦然面對。想通了，看透了，失去無非是一場經歷；看淡了，得到不過是偶然而已，把心態放平，讓自己的餘生過得舒心。
老人言：「讀盡人間多少事，悲歡離合成家常；生活本乃五味雜陳；命運本是高低起落；人情顏良平常看；心地本分好安身，人生這一場向前，每一天都會嶄新，莫爭眼前的長短、不猜人心的深淺，多少艱難都是歷練，不貪、不忘、不忙」。
生活笑而不語是一種豁達，痛而不言是一種修養，沒有誰的一生陽光朗月永相隨；沒有誰的一生歡聲笑語永相伴，世事瞬息萬變，但不變的是對生活的渴望，生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。日子不會總是事與願違，一定會有驚喜，惟願我們不戀過往，不慕將來，不負當下，活出自己。
02 把心放寬，把事看淡
漫漫人生路，每一站都會遇見不同的人；每一段路途都會欣賞不一樣的美景，走過的路、賞過的景，最終都會定格在我們記憶的畫框裡，淡定從容是生命的成熟，隨遇而安是簡單的幸福。
生活一路走來，在沉浮中積澱，化解那些浮躁，縱然經歷世間風霜，依舊能夠回歸心地的簡單、清涼淡然。人生的意義在於思考、在於體悟，讀一本書、品一杯茶，結一段緣，組成了人生，又活成了心念，人間滋味是平淡，把心放寬，把事看淡。
心地最客觀的態度是包容，不管生活多麼艱難，總要給心地留幾分淡然與昂揚，經得起喧鬧，也活得起平淡，不被浮華的喧囂所困擾，活出自己的人生，心安、人靜。
03 做真實的自己
人活在世上，無非是面對兩個世界：身外的大千世界；和自己內心世界。能說出來的，未必是在意的；能寫出來的，其實是可以放下的；存在心底的才是欲罷不能，揮之不去的。不要期望所有人懂你，更沒有必要去懂所有人，我們都是時空中的一個過客，何必糾結於一時成敗得失，做真實的自己就好。
每個人都有屬於自己的生活和路要走，世界不是非黑即白，生活也不是只有對和錯，用自己的價值觀，去評判別人的生活只會讓自己活成一座孤島，終身與孤獨相伴。老人言：「一輩子要記住三句話：看人長處；幫人難處；記人好處」。人活一生，要足夠真誠，足夠善良，只有那些懂得尊重別人的人，才會活得更順心更幸福。
世上沒有不彎的路；人間沒有不謝的花，好好扮演自己的角色，做真實的自己，做自己該做的事。人這一生，能力有限，但是努力無限，努力做一個善良的人；做一個心態陽光的人；做一個積極向上的人，用正能量激發自己，也感染身邊的朋友，你的陽光，世界也會因你而精彩。