我們每天都需要吃東西來為身體提供營養和能量，以此保證正常的生命活動，飢餓的時候，身體會發出讓你進食的信號，及時的吃點東西，飢餓感也就會慢慢消失了。但是在生活中，有不少人稍微一餓的時候，就會會感到心慌手也抖得，甚至還容易冒冷汗，這些反應正常嗎？與身體健康有沒有直接的聯繫呢？此文我們就一起來了解一下，早了解早受益。
為什麼有些人一餓，就會心慌手抖？
可能是血糖水平偏低了，長時間沒有吃東西，體內就沒有果糖的攝入，就沒法繼續的轉化為其他代謝的物質，人就容易頭暈目眩、心慌手抖的，全身也沒有什麼力氣，不是很餓的時候可能表現還會輕點，但若是餓了，就容易心慌手抖了，多是它過低引起的。
我們吃進肚的時候需要胃來吸收和消化，所以這可能也跟它的健康有關係，一旦吸收和消化出現異常了，身體不能很好的補充營養，這裡面就容易產生較多的酸，消化會更快，餓的也會更快，就容易心慌手抖的，可能已經出現了腸胃方面的健康問題了，身體在提醒你要好好的養養胃了。
還可能是代謝系統出現故障了，新陳代謝異常，一些物質分泌過多或者過少的話，就容易出現營養吸收障礙，人會出現心慌手抖、全身乏力的不適，還或會伴有多汗和肚子疼的現象。
跟心臟的健康或也有關係，心臟是全身的「動力泵」，只有它健康，血液才能及時輸送到身體各處，血液和氧氣都會充足，一旦出現問題了，人就容易處於缺血缺氧的狀態，心慌手抖就是常見的表現，可能還會伴有胸悶氣短。
出現心慌手抖的感覺的時候，建議你喝點白糖水，能及時為身體提供糖分，促進物質之間的轉化，讓代謝慢慢恢復正常，此時不要運動了，休息一會，或就能有效地緩解這種現象了，平時也可以裝幾塊糖果放身上，不舒服時吃一塊。
另外，大家的日常飲食也要調整，不要整天依靠外賣，要注意飲食的合理健康與衛生，保證營養均衡，一個好胃是靠養出來的！平時也要注意適當鍛鍊，促進血液循環和新陳代謝，提高心肺的能力，身體素質得到增強了，免疫力和抵抗力自然會更好，出現不適的機率也會大大降低。
也要定期的檢測體內各項指標，如果波動較大的話，就要注意靈活的調整，慢慢將其降到正常值，及時緩解，也能避免帶來更大的麻煩。
綜上所述，一餓的時候就心慌手抖的，可能是以上幾個原因在作怪，問題可大可小，但之間也有些聯繫，別總不當回事。緩解和預防這個現象的辦法，上面已經告訴大家了，建議照著做，或能有效緩解，最後提醒大家平時也要養成好的生活習慣。