眾所周知，紅葡萄酒對於女性而言是一種美容養顏抗衰老的最佳酒品，上班一族的女性大多選擇在睡前喝，那麼，給大家說一說睡前喝紅酒的五大好處及注意事項。
睡前喝紅酒的五大好處
1、促進睡眠——睡覺前半個小時到1個小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以調節睡眠周期、治療失眠的作用。
2、舒緩睡前情緒——疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；心情不佳時適量飲用紅酒有助於調節情緒。
3、降低疾病發生率——葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中是最好的；可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中的白藜蘆醇含量最高，因此是預防癌症的最佳選擇。
4、養顏減肥——紅酒中含有能夠讓女性皮膚白皙的超強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤；在飲食規律、有節制的條件下，如果能夠堅持每晚睡覺前半個小時，吃1-2片芝士或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可減重。
5、改善血液循環——紅酒中含有單寧，可收緊鬆弛皮膚具有美顏功效，豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。
另外，紅酒與女性有著難解的淵源，美酒佳人自古就是最佳搭檔。女人堅持睡前喝紅酒是有很多好處的，特別是產後的婦女，喝紅酒有利於身材恢復。優質的紅酒中含有豐富的鐵，可以起到補血作用；產後婦女身體內的脂肪含量會大大增加，紅酒中的抗氧化劑可以防止脂肪氧化堆積，對身材恢復很有幫助。
當然了，萬物皆利弊相生，喝紅酒可不要貪杯哦！女性經期最好也不要飲用酒精類飲品，因生理期酒精代謝能力降低，影響肝臟健康。
睡前喝紅酒的注意事項
睡前喝紅酒雖然好處多多，但睡前喝紅酒的注意事項在此提一下。首先睡前紅酒不宜喝過多，雖然紅酒的度數在10度左右，但也要適量。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補充蛋白質、鈣的同時，也能緩解身體對酒精的吸收速度。
分享紅酒知識，共賞紅酒文化！
愷世堡酒莊提醒您：身體是自己的，要喝就喝點好酒！讓自己喝不好的酒，是對自己不負責；請朋友喝不好的酒，是對朋友不厚道。適量飲酒可助身心健康，但不可過量飲用！
===============================================
法國波爾多「愷世堡」聖愛美隆特級酒莊
微信名：愷世堡酒莊
微信號：fraquercy