01 藍盈瑩當眾求助，暴露小心機
《乘風破浪的姐姐》裡，藍盈瑩在姐姐們一起吃飯的時候，跨桌跟李說，「李斯丹妮，你能不能教我們跳舞。」李斯丹妮想都沒想，就直接說「可以啊，沒問題。」不過，她立刻就被張雨綺攔下了。
藍盈瑩真的很執著，張雨綺的真性情專治執著。
眾所周知，《浪姐》是一個綜藝選秀節目，雖然大家都很團結友愛，但姐姐們都是競爭關係。藍盈瑩從節目開始，就展示了自己強大的野心。她也毫不避諱自己想贏的心情。
她當眾求助李斯丹妮這件事又上了熱搜，藍盈瑩本人也回應了這件事，她說：「我認為一個人有野心不可恥。」
一個人有野心，確實不可恥，但是也要注意方式方法。
在一個競爭性的比賽中，選手A當著眾人的面，說自己需要找一個舞蹈教練，然後直接點名要選手B幫忙。A跟B說，親愛的，我需要你教我跳舞，你有空的話能來指導我嗎？這個A就是藍盈瑩，B是李斯丹妮。
這種情況下，A把姐妹情拿出來做擋箭牌，潛臺詞是說，幫忙指導跳舞只是一件小事，我們是好姐妹，你不會不幫忙的吧。
這不是道德綁架的標準話術嗎？你是我的好姐妹，怎麼會不幫忙呢。
當著多人的面，B怎麼好意思拒絕。但是如果B不拒絕，就要犧牲自己和隊友的練習時間，去幫助A和她的團隊提升。指導舞蹈，不是幾分鐘就能解決的事，本身排練時間就很緊，這樣一來，肯定對B的團隊練習有影響。
B幫了A，如果A團隊比賽時拿了好名次，這份功勞能算在B和她的團隊上嗎？能讓B直接晉級嗎？
簡單來說，這個事件就是個零和遊戲，B幫了A，就沒辦法照顧自己的團隊，沒有雙贏的選擇。
B應該拒絕，但是在眾人面前，很難說出拒絕的話。
不管A是有意還是無意，讓B和其團隊，以被淘汰的風險幫助自己提高，就是一種不應該。A有野心無錯，錯在道德綁架，犧牲別人的利益來支持自己的野心。
02 道德綁架者的陰謀
藍盈瑩當眾求李斯丹妮的做法，讓我想到「道德綁架」這個操作。
喜歡道德綁架的人，是操控別人情緒的王者。他們通常利用別人的一些情緒，讓別人想拒絕時，產生遲疑。
有人用威脅別人的方式，讓別人害怕，以達到自己的目的。比較常見的，「你敢分手，我就自can」。有些人，讓別人產生愧疚感，以此作為要挾。父母對孩子說，我們年紀大了，想在合眼之前看看孫子，你快結婚吧。
還有人，會利用別人的責任感。這次《浪姐》這件事上，李斯丹妮覺得，姐妹之間可以互相幫助，別的姐姐找我幫忙，我肯定願意答應。不管有意無意，藍盈瑩利用了李斯丹妮的這種想法，讓她很難拒絕。
除了利用情緒，道德綁架的人，最喜歡的方法，還是找很多人站在自己這邊，從數量上壓迫別人。
父母催孩子結婚，總會讓親戚在聚會時跟孩子說：你父母年紀大了卻沒抱上孫子，是你的不孝。同事看不慣你升職加薪，背地裡說你肯定潛規則了，你要罵他，他跟周圍同事說，「我只是開個玩笑，她怎麼還當真了？」
卑鄙嗎？你幾乎可以看到對方躲在人群背後，朝你冷笑的面孔。你如果拒絕，就是不懂事，不顧大局，小心眼。
你如果按要求做，自己又咽不下這口氣。不僅自己生氣，還容易讓自己的身邊人一起吞這個苦果。如果李斯丹妮答應幫忙，她的團隊就沒能按進度一起排練，拖累的不止李斯丹妮一人，還有她的隊友張雨綺和王麗坤。
面對道德綁架，接下來我們看看綺綺子張雨綺，如何快速破解困局。
03 一招拒絕道德綁架
拒絕道德綁架者的要求，最難的地方在於，道德綁架的人，會很執著於自己的目標。你第一次拒絕的時候，他們可能會問為什麼。然後你給出解釋，他們會反駁你的解釋，或者告訴你一個折中的解決方案。
然後你會被拖進一個無底洞裡，要去解釋自己為什麼不能幫她的忙。到最後，你可能會累了，不想爭辯了，然後妥協。
想要避免這種情況，首先要明確最重要的一個觀念：你拒絕的原因，是因為你不想被道德綁架，而不是你有這樣那樣的事耽擱了，不能幫她的忙。
所以，要拒絕道德綁架的要求，方法就是：直接說「不」，不要說原因。
在《情感勒索》一書中，作者蘇姍·福沃德對於拒絕情感勒索的重點，說到：「你與對方的分歧根本不在於去哪兒度假，或者是否要幫對方這個忙，而在於對方總是不顧一切要如願，並一再讓你屈服的互動模式。」
藍盈瑩這次請李斯丹妮幫忙，問她「你要是有空的話，能不能來教教我」。李斯丹妮說可以，被張雨綺打斷。張雨綺直接說，「她現在沒空」。
張雨綺沒有給出原因，比如時間不夠太累。沒空就是沒空，沒有給藍盈瑩說「我們努努力一定行」的機會。
藍盈瑩的另一次道德綁架，是在自己的隊裡，跟老師討論給表演加什麼內容時。因為自己會樂器，藍盈瑩提出玩樂隊。吳昕樂器零基礎，老師說這樣硬上節目，對吳昕沒好處，藍盈瑩看向吳昕，只會說「我相信你一定可能做到」。
這個舉動讓吳昕覺得自己拖累了團隊，直接嚇哭。也許吳昕下次遇到類似的問題，可以不用哭，直接說，「不，我做不到。」
被道德綁架，看似只是輸了一口氣，但其實，這樣的情緒一點點累積之後，很容易出現抑鬱。為了自己的心理健康，也不要向道德綁架妥協。當你拒絕了一次道德綁架，你就是維護了自己的想法，保證了自己我的完整性。下一次面對你不願意的要求時，可以試著說「不好意思，我不行」。