阿嬌婚前減肥日誌

2021-02-18 韓國hus-hu皮膚科

阿嬌（鍾欣潼）5月的時候在美國洛杉磯舉行了一場Pre Wedding Party，一眾朋友都到場祝賀，然而 12 月 18 日阿嬌才會正式在香港行禮。不知是否因阿嬌已成為淮人妻竟出現「幸福肥」，連阿嬌自己也看不過眼，說「胖到不敢拍照！」，所以，她已經開始再一次減肥，誓要做最美新娘，而體重經已回落些，不如看看阿嬌是如何做到的！

阿嬌一直都不是瘦的代表，更曾經被人說「粗手臂」及「甲組腳」，為了擁有一副完美身材，阿嬌在曾下了決心減肥，最後大減9kg，脫胎換骨，但最近可能與老公太幸福，導致體重回升。今次阿嬌誓要做最美新娘，再次努力減肥，更在社交媒體與大家分享，如果想減肥，但又不想戒得太清便可以參考她的減肥法：

飲食控制：

阿嬌跟隨營養師的餐單去控制飲食，主要都只食蔬菜和肉類，如果阿嬌再運動前不想吃太飽便會吃營養師開的湯類食品「醫肚」。另外，她指她戒了糖與澱粉質後已經有功效，數天後已減5、6磅！

健身運動：

51kg的阿嬌為了在一個月有效減到5 - 6kg穿下婚紗，便找來健身教練幫忙，主要減走手臂和腰間的贅肉。教練為阿嬌設計的運動，主要是有氧運動和核心肌肉運動，教練指每個動作做3組，每組做12-15下，便可以看到效果了！

見阿嬌這麼努力，她一定可以成為最美的新娘！

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