痤瘡俗稱青春痘，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多開口於毛囊口，一旦毛囊口阻塞，過多的皮脂代謝產生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用，使皮膚產生了炎症反應，因此痘痘的表現從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結節， 而發紅和化膿的痘痘是有細菌感染存在的。
痘肌們應該在網上搜過這個問題不止千遍。總得來說，兩個方面：
一是皮膚出了問題；
二是身體有狀況。
我們在尋找自己長痘的原因時，需要把痘痘產生的過程拆分成以下不同原因：
每個人長痘的原因都不只一點兩點，它是多因素的結果，相應的祛痘也需要多靶點全方位地進行，切忌單點突破。總的來說要始終圍繞這兩點：
①糾正毛囊皮脂腺單位的功能紊亂
②提高與調整皮膚自我調適的機能
其實這兩點是所有皮膚問題的根源，只要把毛囊皮脂腺單位的功能恢復過來，提高皮膚的屏障功能和應對外界刺激的能力，許多皮膚問題就能迎刃而解。然而現狀是，許多人只看到表面，只想到採取簡單粗暴的方法：
如使用抗生素殺死致痘的菌類，使用硫磺皂或刷酸來抑制皮膚分泌過多的皮脂。這些做法且不說治標不治本，更甚者會導致皮膚毛囊皮脂腺單位功
能更加紊亂，或降低皮膚自我調適的機能！得不償失的做法就不要再繼續了。
痘痘形成的必要條件（皮膚層面分析）
1角質層：角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，油脂就無法正常排出，為痘痘的產生提供條件。
2.皮脂腺：皮膚分泌油脂的源頭。全年都會分泌油脂，而春夏季分泌特別旺盛，油脂分泌特別旺盛的人就屬於油性皮膚，如果分泌過量，無法順利排出而堵塞毛孔，就形成痘痘。
痘痘的成因：
角質層厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白頭粉刺
白頭粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑頭粉刺
粉刺 + 成纖維細胞變粗 = 結節型青春痘
結節型青春痘 + 痤瘡桿菌 = 發炎的紅腫痘痘
發炎的紅腫痘痘 + 細菌滋生、交叉感染 = 群聚性痘痘
痘痘生長過程：
一顆痘痘從誕生、成長、成熟到凋謝，需要經歷怎樣的過程呢？
1．皮脂分泌油腺；
2．角質層增厚，油脂漸往皮層表面隆起；
3．角質層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點變成黑黑的顏色；
4．細菌在毛孔裡和油脂攪和在一起；
5．整個毛囊變紅、發炎；
6．細菌擴散到附近的皮膚組織，變得更大；
7．抹上藥膏或加強清潔之後，炎症消減；
8．角質層出現開口，裡頭的膿血排出皮膚，傷口重新癒合。
痘痘大致可以分為兩類，一類是非炎性痘痘：粉刺(閉口痘)；一類是炎性痘痘，如炎性丘疹(小紅痘)、淺表膿包(白膿頭)。也可以簡單分為白頭黑頭、炎性丘疹、膿包、結節和囊腫。每種痘痘的特徵都會有所不同，簡單整理的圖表可以幫助大家判斷：
鑑別清楚後，我們就需要從它們形成的機理出發選擇合適的方法，利用不同成分的功效進行祛除啦！例如閉口粉刺需以軟化和去除老舊角質為主，深部膿包則需先將其膿液排出，再採用強效抑菌以及深層消炎的成分治癒。這就是為什麼我們需要清楚痘痘類型的原因：懂得長在臉上的是什麼，再決定拿什麼方法對付！
油性肌膚——清潔+控油
油性肌膚的仙女們油脂分泌旺盛，皮膚油亮感十足。如果油性肌膚的妹紙毛孔阻塞，將會快速引發痘痘的產生。油性肌膚在祛痘方面應該以日常護理為重，應該怎麼做好日常護理工作呢？
首先，日常護理應該控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔。不要因為肌膚出油就狂洗臉，頻繁的洗臉反而會導致皮膚分泌的紊亂，一天最多早晚各一次即可，用溫和不刺激的潔面產品做深層清潔。其次還要去角質，讓肌膚毛孔不堵塞，油脂就能分泌到皮膚表面。油性肌膚的最容易長痘痘，所以一定要護理好哦！
乾性肌膚——內分泌調節
乾性肌膚膚質細膩，毛孔不明顯，油脂分泌少，看起來比較乾燥且清爽。但是乾性肌膚也容易長痘哦！這是為什麼呢？
痘痘的產生不只是因為皮膚問題，還有可能因為內分泌失調、不正確的保養方式、不良的生活習慣和日夜顛倒的作息習慣影響長痘痘。如果幹性肌膚的妹紙長痘，就一定要注意內分泌的調節和生活習慣的調節哦！
敏感性肌膚——溫和不刺激
敏感性肌膚是最容易產生問題的。肌膚太敏感，長痘痘了也不好護理，一不小心就使肌膚過敏了。所以，在敏感性肌膚的護理上，重點是選擇溫和不刺激的護膚品使用，防止痘痘發炎更加嚴重，也防止痘印的殘留。
混合性肌膚——內分泌+控油清潔
混合性肌膚特點是兼顧乾性肌膚和油性肌膚的特點。在臉上T字部位很容易呈油性，產生痘痘。而其他地方基本上呈乾性，但是也容易起小粉刺。混合肌膚的妹紙最好是兼顧油性肌膚和乾性肌膚的特點，既要控油清潔，也要調節內分泌，才能有效的治療痘痘。
調理1：保證睡眠
保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。
調理2：忌吃油膩
辛辣油膩的食物讓人食慾大增，也常招惹痘痘。不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的機率。
調理3：多吃素菜和水果
水果是用來補水的，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴槤是1個月吃1次，其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養跟排洩。
調理4：保證每日1次的排洩
每日1次的排洩，對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排洩1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復發，臉上不容易產生痘痘。
調理5：找出病因，對症下藥
要清楚的知道臉上痘痘的位置，什麼地方對應身體裡的什麼部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對症下藥，根除病因。