寶寶睡覺的時候翻來覆去是很常見的，但是究竟什麼姿勢才是適合寶寶，能讓寶寶好好安睡的呢？而且寶寶睡覺也是很有講究的，睡姿就能決定寶寶聰明不聰明，快來探究一下吧！
1、睡覺頭應該朝什麼方向
想要寶寶的身體健康，不妨嘗試一下睡姿改變。體弱的寶寶應該多增加睡眠時間，頭向著北邊，腳就朝南邊，因為人體是受地球磁場影響的，睡眠的時候，大腦也會受到磁場的影響。所以寶寶在睡覺的時候使用頭向北腳向南的姿勢，可以很大程度的減少地球磁場的影響，使寶寶睡覺更香甜。
睡覺的時候弓著身子更能減少地心引力對人體的作用，不管是小寶寶還是大人都可以嘗試一下。因為人的心臟就在左側，所以向右側臥睡覺，能有效的減少心臟的承受壓力。
2、寶寶枕頭如何選擇
如果是新生兒，那麼可以不用準備枕頭，因為小寶寶的脊柱是直的，平時背部和頭部是同一個平面的，所以寶寶側臥也很舒適，不需要枕頭。
如果寶寶偶爾會吐奶，那麼就可以使用棉質的毛巾，摺疊起來至1-3釐米高，給他當枕頭用，稍微的把頭部抬高，就能有效的減少吐奶。
寶寶使用多高的枕頭，應該隨著寶寶的成長而變化，三四個月的時候可以枕1釐米高的枕頭，七八個月的時候，就可以選擇3釐米高的枕頭了。枕芯也是決定寶寶睡眠的關鍵，枕芯最好選擇油菜籽和茶葉等，不僅舒適還有益身體健康。
3、寶寶什麼睡姿最舒服
一般來說，左右側臥來回的替換是理想的睡姿，並且能使寶寶的頭型保持優美輪廓，同時也可以根據選擇枕頭，而固定寶寶睡覺時的身體和頭部。
新生兒的身體還沒發育完全，不管是側臥還是平躺，背部和後腦勺都在一個平面上，所以不用枕頭也不用擔心睡姿。
4、睡姿影響寶寶的頭型
仰臥是看似很安全的睡姿，因為這樣呼吸順暢，但是我們都是知道寶寶偶爾會回奶的，在睡覺的時候如果不小心回奶，就會嗆住寶寶的口鼻，引起窒息的情況。同時長期的平躺著睡覺，很容易使寶寶變成小扁頭。
側臥睡覺時間長的寶寶，經常是將臉轉在一邊，即使回奶也不會有影響，這樣很安全。同時側臥睡覺不會使後腦勺變扁，只需來回的交替側臥的方向，寶寶就不會出現歪扁頭的現象。