首卷語：
在與人相處的過程中，每一個人都是視覺動物，當然長得好看的人會有更多的機遇和優勢。特別是對於一個女人來說。擁有一張好看的外表，也就擁有著更多的開門卡，自信和優雅會給一個女人帶來更多機會。
當然很多人都想提升自己的外表，即使精心打扮，花費大量的時間和金錢去收拾，甚至去整容，還是不盡人意，但有的人卻是天生麗質，自己不費任何精力去收拾自己還是看上去很精緻，很美麗。這到底是什麼原因呢？
一個人的顏值不僅僅是外在還包括內在精神，你的言談舉止和你的行為方式。我們經常說一個人很耐看。耐看就是指看一個人越看越好看，越看越喜歡，招人喜愛，會吸引起很多人的目光。
而有些人化著精緻的妝容，穿著美麗的衣服，最後還是讓人產生審美疲勞，看得多了，就不覺得美麗了。
判斷一個人好看的基礎無非就是長相，穿著和氣質。而耐看也就是你在長相好看的前提下，內在氣質也是完美的。
01生活對一個人的改變
隨著科技的不斷發展，我們的工作壓力也隨之變大，快節奏的生活狀態成了我們年輕人的家常便飯，雖然在工作上提高了工作效率，但是對人的的身體造成了極大的破壞作用。
有規律的作息時間才會保障我們健康的身體，增強我們的抵抗力，進而使身體機能達到一個完美的運轉，才會使我們的氣色變好。
一副乾淨的皮膚才是一張臉最重要的基礎，而讓你皮膚變好的方法除了使用基層的護膚品之外，還需要有一個良好的飲食習慣，和規律的作息時間。
而你的作息習慣和你的飲食習慣會或多或少的暴露在你的皮膚狀態裡，比如有人吃辣椒臉上會長痘，晚上熬夜會導致黑眼圈等等，因此，那些你一看起來精神面貌就很好地人，一定會有一個自己一直堅持的作息時間和規律，不會因為任何事情而打破。
他們對自己信心滿滿，能表現出一種很有朝氣的一面給大家，而他們會隨著時間的變化而變得更加的有氣質，更加的迷人。
02自己給自己加油打氣
無論在任何時候你最應該對自己做的就是相信自己，如果你自己都認為你自己不好看的話，那別人更不會認為你美麗，不斷的的增加自己的自信心，用你最自信和有魅力的一面去吸被別人的注意。
你要明白你的美麗不是為了取悅別人，而是為了取悅自己，只有你自己認為你自己好看了，別人才注意到你的美麗，因為年輕美麗的容顏終將會隨著時間發的流失而消失，但是你自信的態度會一直跟隨你是你變得更加的優雅有魅力。
自信會使人變得更加的有朝氣，會使人變得更加的有安全感，更會使人變得更加的有魅力。
03明確人生目標
對於一個女人來說明確自己想要什麼是一件很重要的事情，只有你確定自己的目標，才能有前進的動力，才能有為之努力方向，才能不被外界的事物所影響，更加積極地為生活付出行動，變得堅強有毅力。
遇事不驚慌，能保持沉著冷靜，是一個女人的加分項，這樣的女人，全身散發著朝氣，和魅力，給人帶來滿滿的正能量，會給身邊的人帶來極大的鼓勵。
這也正是一個女人最大的吸引力，他總能帶給人很溫暖的感覺，並會給別人足夠的安全感，感覺身邊有這樣的人會很安心、很舒服。
我試問一下有幾人不希望身邊能有這樣的朋友呢？和這樣的人相處久了也會讓我們自己變得更加的陽光、積極、向上、變得更加的有魅力。
所以一個人是否好看不僅僅存在於外表，外表只是提升一個女人魅力的外在因素，而內在修養和魅力才是提升一個女人顏值的最大因素。
你的精緻妝容，名牌包包，優美的衣服只是在提升你外的美，而代表不了你內在的氣質。
如果想真正的提升自己的內在氣質，需要保持一顆積極向上的態度，和一顆對自己充滿信心的態度，向著自己確定的目標不斷地努力，讓自己變得更加有修養，有內涵，保持一個舉止文雅的為人處世的方式，讓你身邊的人越來越離不開你。
結束語：
其實，一個人變美的方法很簡單，就是不斷地提升自己，使自己變得更加的自信有魅力。
作者|姜庸子編輯|姜庸子圖片|來源網絡參考資料|Journal of affective disorders