南瓜子功效

2021-03-05 經營健康
每年的秋天，南瓜都會成為我們餐桌上的一道美食，甜甜糯糯受到人們的歡迎，在我們吃南瓜的時候，我們往往會把南瓜籽丟掉，但是朋友們你知道嗎，南瓜子的營養價值也是非常高的，今天就讓我們一起來看一看南瓜子的一些特殊功效吧。                                                                                               

吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有溼潤與溶解食物，使之易於吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養腎精之功。因此，要少用牙齒嗑瓜子。上了年紀容易牙齦萎縮，常吃南瓜子可以改變這一現象。                                                                                                                                       

今天給朋友們介紹了南瓜籽的一些特殊功效，所以在我們在食用南瓜的時候，千萬不要把南瓜子給丟掉哦。朋友們可以把南瓜子收集起來，曬乾，或者是生吃或者是炒著吃，營養價值都是非常不錯的。本人建議，在我們吃南瓜子的時候，儘量用手剝著來吃。

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