文章圖片來源於網絡，版權歸原作者所有
Summer姐姐 / 文
最近有一部大受歡迎的電視劇《以家人之名》，講述的是3個原生家庭有缺失的孩子，組成了一個非血緣關係的家庭，兩個爸爸和兄妹三人在成長中彼此扶持的故事。
頭兩集開播，就有一個情節引起了熱議：上了高中的李尖尖，興高採烈地向家中所有的男性宣布：我來例假了！全家人都面面相覷、不知所措。
有觀眾覺得大大咧咧的李尖尖好可愛，但也有很多人覺得「太尷尬了」，當時的微博熱搜，用了大量「尷尬到我用腳趾摳出了三室一廳」、、「兩個哥哥社會性死亡」一類的詞語，來形容這個情節。
但我覺得，開心的李尖尖，坦然面對正常的生理現象，突破月經、身體發育帶給女孩的羞恥感，正代表著一個社會性教育的進步。
這樣的進步，一點兒也不尷尬。
看了這個情節，有網友也回憶起了自己第一次來月經時，爸爸媽媽的溫暖舉動。
拒絕月經羞恥，把它視為一個正常的生理現象，是父母為孩子普及正確的性觀念，所必須要做的、也是最基本的事情。
我們現在的社會和家庭教育，雖然已經不再是「談性色變」，但要求父母正確、從容地和青春期的孩子談論性問題，似乎也不是一件容易的事。
最近，我讀到了一本好書——《從尿布到約會：家長指南之養育性健康的青少年》，這是美國性教育權威專家黛布拉·W·哈夫納的經典力作，暢銷美國20年，被譽為「性教育聖經。
此前，本書作者的《從尿布到約會》兒童篇，是性教育話題的必讀書目；現在新出版的青少年篇，主要針對的是青春期孩子的性教育。
本書內容非常全面，涉及到許多當下廣受關注的青春期性教育問題，提供了權威而具體的父母指南，幫助家長放鬆、智慧、專業地和青少年談性。
什麼是「性健康」的少年？
本書引用「美國青少年性健康國際委員會」的說法，給「性健康」的青少年，做了如下定義：
他們會欣賞自己的身體，對自己的行為負責，與父母保持有效的溝通，與男性和女性都能夠禮貌並有效地交流，並根據他們的年齡，妥善地表達愛意和親暱。
一言以蔽之，性健康家庭培養出性健康的孩子和青少年，他們長大以後，就會成長為性健康的成年人。
健康的性教育，究竟有多重要？
從青少年個人來講，他們有著積極的自我價值感和身份認同感，能夠建立健康的成人親密關係，更可能獲得幸福而充實的人生。
從整個社會來講，他們懂得保護自己，知道不能傷害他人，是組成安全、穩定、高效的社會運轉系統中的一份子。
父母是孩子的第一位——也是最重要的性教育老師。他們讓孩子初步了解性別角色、人際關係、價值觀，有了對自尊和關愛的最初感悟。
給孩子做正確的性教育，從0歲就可以開始了。但同時別忘記，永遠沒有太晚的開始。
和孩子談談你的性價值觀
幫助孩子糾正他們對性的錯誤看法很重要，更關鍵的是，你要告訴孩子你的性價值觀，並給孩子討論他們對性的態度和感受的機會。
家長需要花時間認真思考，你希望向孩子傳遞怎樣的性價值觀。
下面有個簡單的測試，可以讓父母知道，自己是否和孩子在性教育方面進行了充分的探討。
作者強調，父母不要只是被動地等孩子來問問題，要鼓勵你的孩子提出問題，和孩子交流的時候，有一些注意事項：
最後，作者還提出了一點：別忘記同孩子談論性的樂趣。
這可能是中國的家長沒有意識到，也很難做到的。
作者認為，我們一定不想讓我們的孩子去面對性侵害、早孕、性傳染病，或者感情上的巨大創傷。
但是，預防犯罪、極端和傷害事件，並不是性教育的全部目的。我們同樣不希望孩子伴隨著性恐懼或者性罪惡感長大。
性本身並不是惡的來源，畢竟，性健康的孩子，才有可能擁有健康的心理和掌控自己的人生。
誰的青春不迷茫
青少年分為三個階段：青春期早期、中期和後期。
在青春期期間，孩子在生理、生殖和性親密能力上都已經發育成熟，已經成長為生物學意義上的成年人。
但是心理上的獨立，是需要一個過程的，青春期的最終目標是：從情感、心理和經濟上獨立於父母。
這就意味著，早在孩子十二三歲的時候，就需要開始和父母拉開距離。而這種日益獨立的過程，也是父母和青春期孩子之間出現諸多矛盾的原因之一。
但是，大多數青少年仍然會希望：從父母和家人那裡獲得指導和幫助。
有的父母錯誤地認為，他們需要做的就是告訴孩子，性是怎麼回事。有的甚至認為，只要將相關書籍交到孩子手中，就完成了性教育任務。
這些傳遞出來的信息是：我們希望你了解自己的身體和性知識，但我們不想和你談論這些事。
這不是性教育的正確打開方式。
青春期發展的五個任務是：智力、獨立、身份、正直和親密。
而智力中的抽象思考能力，是青春期和成年期性健康的基礎。
年輕人需要思考他們行為所產生的後果。對於性健康的人來說，最重要的行為就是能夠理解性感受與性行為之間的差異。實際上，我們希望人們能夠區分，提高生活質量的性行為和可能傷害自己以及別人的性行為。
研究表明，青少年是沒有規劃性行為的能力的，也就是說，他們沒有預測未來後果的能力，更沒有承擔後果的能力。
身為父母，你必須幫助青少年不要魯莽行事，避免在毫無防備的情況下，過快地將性感受轉變成性行為。
平時父母可以平時加強演練，問問你的孩子：「如果有人給你啤酒，你會說什麼？」「如果有人邀請你去家裡玩，你應該怎麼做？」
多和孩子探討這方面的問題，就不會在真正遇到問題時手足無措，或者被人控制。
另外，性別認同是特別重要的一點。
性別認同，包括對男性和女性的深刻理解，以及對男性或女性的角色、價值觀、指責和責任的理解。
實際上，「性別刻板印象」對男女青年都造成了傷害。限制了他們在學校的課程選擇，限制了他們未來的理想，限制了他們的自我性認識。
同時，性別角色的成見，會導致青少年面臨意外懷孕和性傳播疾病的風險。
因為年輕女性如果經常被教導「可愛和受歡迎比聰明更重要」「女孩通常沒有多少性感受」「為性愛做準備的女孩是壞女孩」。
這些深受其害的女性，往往在遭遇了性騷擾甚至強姦之後，明明身為受害者，卻歸責於自己身上，認為是自己「不夠好」，或者對方是因為「愛我」才那樣做的。
從林奕含的《房思琪的初戀樂園》，到最近在微博上一直各執一詞，撲朔迷離的一個事件：梁某控訴被羅某某強姦，被迫成了他的女朋友之後，遭到精神虐待。無論真相如何，這篇微博內容，引來了很多女性的共鳴，訴說了自己相同的遭遇。
這其實說明了一件事：沒有從原生家庭中接受到正確的性教育，會造成多麼可怕的而令人心痛的後果。
網友控訴，她的前男友對自己採取了強暴的方式，逼迫她成為他的女朋友，並且遭到了虐待和精神控制，但男方否認，說女方是敲詐勒索，目前真相未明。
而對於男孩來說，如果他學到的是「真正的男人總是需要性」，「男孩不應該表現得像個女孩子。」那麼成年後的他，就不會懂得尊重異性，也不會有正確的性觀念。
書中提到，一項研究表明，認同傳統男性氣概的青春期男孩，比其他年輕男性更少堅持使用避孕措施，因為他們很少想到，男人有責任防止性伴侶懷孕。
此外，青少年還需要培養自己的正直感。他們正在培養和測試自己的價值觀。他們需要確定自己的價值觀，並決定哪些東西適合他們。
一句話，他們正在為自己在社會上扮演的成人角色做準備。
父母對此責無旁貸。
青春期少男少女：擁有「想像的觀眾」
這本書中，把青春期分為了早期、中期和晚期三個階段，整個階段跨越了女孩從9歲開始，男孩從11歲開始，一直到18歲成年之後。
在不同的階段，青少年的發展特徵和心理變化都是有所不同的，但自始至終，無論發育早或者晚，他們都會有一個共同的擔憂：我正常嗎？
心理學家說，準少男少女都會有一個「想像的觀眾」：他們認為每個人都在看著他們，所以他們往往花幾個小時穿衣服，弄頭髮，收拾自己的外表，因為他們希望得到他人的肯定與讚揚。
這個時候，家長可以對孩子說：你可能不知道，你的發育是正常的，的確沒有任何問題。
所有的男孩和女孩，在不同的年齡都以不同的速度發展。到你18歲的時候，你就是成人了。到那個時候，你才知道你的身體，是以你自己的速度發展的。
同時，父母要幫助孩子培養正面的身體形象。
根據《美國飲食失調宣傳和預防計劃》，擁有正面的身體形象包括：
明確並真正地接納自己的身體；
讚美和欣賞自己的自然體型；
認識到身體外形很少能體現人們的性格或價值；
為自己獨特的身體感到自豪，並接納它；
拒絕花費太多的時間來擔心食物、體重和卡路裡；
進行鍛鍊是為了感受到自己身體的運動，並為身體變得更加強壯而感到開心。
懷有負面身體形象的年輕人，更容易缺乏自尊，也更容易抑鬱。
這個社會對明星的「body shame」（身材羞辱），也會影響到孩子們對健康身體形象的看法。
前一陣，步入中年的鞏俐的就被人詬病「身材管理不到位」。
而年輕的李斯丹妮，也被同一個綜藝節目的男演員說「腿粗不適合跳舞「。
對一個人，特別是女性的苛刻的身材要求無處不在，所以青少年難免會受到影響，父母要把這些時候當做是「可教時刻「，鼓勵孩子培養正面的身體形象，讓他們成為自己，欣賞自己，從而愛自己。
在任何一個「可教時刻」，表達自己的價值觀。關鍵是，你答覆孩子的內容，要跟你想要和孩子分享的價值觀一致。
父母究竟該怎麼做？
對於性成熟的孩子，父母最擔心的，莫過於他們可能會過早地發生性行為，或者遭受不愉快的性騷和性傷害，從而在心理和生理上造成不可磨滅的創傷。
研究表明，大多數過早發生性行為的年輕人都是問題少年。他們渴求融入感、力量感，並希望受到關愛，但父母、學校和社區並沒有滿足他們的需求，他們似乎被拋棄了
這些青少年可能會利用自己的身體和性，去滿足他們青春期時對愛和情感的正常需求。
因此，問題回到了原點：父母的關愛，才是真正保護孩子的法寶。
在美國，有專門的「青少年性侵犯和騷擾預防課程」，裡面提到了對青少年女性的建議：
要堅定，如果你對另一方的行為感到有任何不適，一定要和對方溝通；
避免酒精和毒品。不要喝醉，否則你可能無法控制自己的行為或幫助需要你的朋友；
始終有辦法回家，與你的父母達成協議，如果你察覺到危險，他們會來接你，而且不問任何問題；
相信你的感受。如果你感到壓力，那就是有壓力；如果你感受到危險，那就可能有危險。要迅速擺脫困境；
學會對性行為說不，設置性界限。
同時，給青少年男性的建議如下：
了解你的性慾和界限。清楚地表明他們
接受女性的決定。「不」總是意味著「不」。
不要單純根據女性的穿著或行為，來斷定這位女性想要發生性行為。
之前的性行為許可，並不意味著你現在可以這樣做。
避免酒精和毒品。
這些課程給了家長們一種指引，如何去保護我們的孩子，如何讓他們懂得尊重，懂得正確地去愛別人和自己。
而這一切的前提，是父母站在他們的身後，溫柔的保護，和永遠敞開的懷抱，等待孩子的疑問和求助。
寫在最後的
這本書是重點以美國青少年的發展狀況而編寫的，有一些地方可能和我國的社會環境與習俗不盡相同，但是我仍然覺得，這是一本非常值得借鑑和學習的家長指南。
《哈利·波特》中有這樣一句臺詞：「When in doubt, go to the library。（有疑惑的時候，就去圖書館吧。）」
沒有人天生就會做父母，而學習，是我們通往合格父母之路上一直要做的事情。
作為父母的我們，可能有很大一部分人在自己的青春期，並沒有接受到良好的、系統的性教育，因此，曾經心潮澎湃、性慾萌發而又擔驚受怕。害怕父母會察覺到自己的思想、行為、戀情以及性幻想，羞於談性，卻無法自洽。
如今的青少年，可能和你青春年少時一樣，經歷著類似的性感受。
這個時候，身為父母的我們，有責任、有義務幫助他們，也幫助自己，為未來世界協力培養性健康的成年人。
希望每一位父母都能夠明白，性健康的青少年，並不是偶然長成的，他們都擁有一個性健康的家庭。
在這個家庭裡，父母將性教育視為重要責任，並且會營造良好的家庭氛圍，以便自然輕鬆地討論性話題。
在性健康的成人世界裡，所有人都會在誠實、平等、尊重和快樂的基礎上擁有良好的親密關係。
以上。
你和你家娃談過性教育方面的話題嗎？歡迎留言。
「 壹薦」
《從尿布到約會（青少年卷）》
【美】黛布拉·W·哈夫納 著
望秀雲 譯
青豆家教館|上海社會科學院出版社
- 作 者 -
Summer姐姐
資深電視人、綜藝達人
熱愛一切八卦，對世界永遠好奇
貓奴、吃貨、愛購物
在意生活品質，更喜歡種草
堅決不過「沒必要」和「差不多得了」的生活
倡導美好的親子生活方式
文章版權歸壹父母所有，歡迎轉發到朋友圈，轉載請聯繫壹父母助理