1、手臂刮痧可以減肥嗎
手臂刮痧可以局部減肥。減肥的方法有很多種,刮痧減肥就是其中的一種,大家都應該知道刮痧能夠幫助人們的身體健康,但是很多人會懷疑的問「刮痧能減肥麼」,其實刮痧真的有減肥的效果。
中醫認為,肥胖的主要原因是脾胃運化功能出現了問題,造成營養物質在局部聚集,這才出現局部肥胖;或是因為水溼代謝問題出現全身性肥胖。而刮痧可以打通脾經胃經,使脾胃運化功能恢復正常,多餘的營養和水溼被代謝掉了,人自然也就瘦了。
2、手臂刮痧的減肥法
先將精油均勻地塗抹在整個手臂上,然後由上往下按摩揉捏,將手臂肌肉按軟,讓精油更好吸收,這一步很重要,對接下來的瘦手臂有著非常大的作用,這也是所謂的磨刀不誤砍柴工!
將肌肉按鬆軟後,就可以刮痧瘦手臂了,順著經絡從上至下刮。手臂分六條經絡,可以一條一條的刮,每條經絡刮50-100次即可。
心經:與小腸經相表裡,處於內手臂靠裡位置,從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裡面的一條。
小腸經:處於外手臂位置,刮的時候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。
三焦經:位於手臂靠外面中間的位置,刮的時候注意是從上往下刮的。
3、刮痧時要注意保暖
減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩,如遇風寒之邪,邪氣可通過開洩的毛孔直接入裡,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
刮痧的壞處有哪些?刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側,胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。此外長期刮痧容易引起以下問題:
長期刮痧,不加節制會造成皮外組織損傷,不但無助於緩解疲勞,還會加重身體負擔。
對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
對於某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。
以上詳細的給大家解釋了女性刮痧的好處和壞處了,其實好處能夠促進血液循環,也能夠舒筋活血,尤其是女性朋友能夠美容健體,但是在進行刮痧的時候呢,一定要選擇整個的美容機構進行刮痧,要通過專業人士刮痧才能夠起到刮痧的效果,也需要預防感染。
刮痧之後注意事項有哪些?刮痧的禁忌症:刮痧後喝杯溫開水。有出血傾向的疾病要慎用。新發生骨折的患者不宜刮痧。化膿性炎症、滲液潰爛的局部皮膚表面,以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。婦女月經期下腹部慎刮,妊娠期下腹部禁刮。
刮痧後喝一杯熱水。前面我們也說了,刮痧會令我們身體中的毛孔打開,這會會消耗掉我們體內的一些水分。所以,應該在刮痧之後和一杯熱水,這樣不僅能夠補充我們身體中失去的水分,同時還有利於體內一些不好的東西排出。
刮痧後不能立即洗澡。為了避免刮痧之後風邪入侵,所以不能夠立即洗澡。如果想要洗澡,那麼最好在刮痧後3個小時再進行,因為在過了3個小時之後毛孔會閉合併且恢復原狀。其實,在洗澡之後進行刮痧效果也很是不錯呢!
上文中介紹了一些刮痧後的注意事項,了解了這些注意事項以後才能更好的保養身體,否則對身體是不好的。
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